关于西红柿白菜炒豆腐的餐饮精选

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料白菜：3片老豆腐：2块钱西红柿：1颗辅料具体步骤1.锅里倒油，放入切好的的豆腐块，煎至金黄色，然后出锅2.倒油，油热放入西红柿，翻炒，放入白菜，翻炒倒入煎好的豆...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：1个白菜：3片豆腐：半块辅料油：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.白菜2-3片，取叶，洗净切成略粗的丝。2.西红柿一个洗净，切块。3.豆腐切块。锅内放油，七...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料白菜：1/4颗中型西红柿：2个北豆腐：1盒辅料西班牙橄榄油：60ml生抽：2汤匙(30ml)盐：3具体步骤1.将白菜洗净后，切成7厘米长，5毫米宽的丝。西红柿洗净后切成3厘米大...

“大白菜的营养成分很丰富，富含胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、维生素C、粗纤维以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，祖国医学认为，白菜性味甘平，有清热除烦、解渴利尿、通利肠胃的功效，经常吃白菜可防止维生素C缺乏症、即坏血...

食材明细主料鸡蛋（适量）西红柿（适量）豆腐（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋西红柿炒豆腐的做法步骤1、准备食材：鸡蛋，豆腐，西红柿。2、蒜米切小粒。3、西红柿切小块。4、将鸡蛋打开放入小碗，加点儿...

“西红柿炒豆腐，家常菜。西红柿配以含微量矿物质元素更为丰富的豆腐，将满足人体对各种微量元素的需要。我们家豆制品经常吃，换着花样搭配着吃，经济实惠非常有营养。”食材明细主料大豆腐（1块）西红柿（2个）大葱（1段）辅料油（少许）盐（...

“西红柿又名番茄。据营养学家研究测定：每人每天食用50克－100克鲜番茄，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。番茄含的“番茄素”，有抑制细菌的作用。番茄中含还有丰富的抗氧化剂。而抗氧化剂可以防止自由基对皮肤的...

“这道简单的家常西红柿白菜豆腐，从小吃到大，将三种不同的普通食材汇聚在一起，创造出了奇妙的味道，承载着家的味道，会留在一生的记忆里。”食材明细主料豆腐（1块）白菜（6片）西红柿（1个）辅料大葱（半颗）调料盐（一勺）鸡精（半勺）白糖（半勺）生...

“春节的大鱼大肉吃的的多，来个清淡的豆腐西红柿炒菠菜更合适。”食材明细主料豆腐（1块）西红柿（1个）菠菜（3颗）辅料小葱（2颗）调料盐（少许）花椒粉（半勺）鸡精（少许）生抽（1勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐西红柿炒菠菜的做法步骤1...

食材明细主料西红柿（适量）白菜（适量）土豆（适量）茄子（适量）肉（适量）辅料盐（适量）醋（适量）鸡精（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）花椒粉（适量）大香（适量）姜粉（适量）酸辣（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）西红柿白菜土豆茄子炒肉的做法步骤1、切好葱姜蒜白...

“西红柿，油菜和豆腐一起吃，简直是绝配。西红柿，油菜和豆腐都是生活中比较常见的食材，甚至在一年四季都可以见到。二种蔬菜，一种豆制品，三种食品都有不同的饮食规则，而且食用方法也非常多样。营养丰富，鲜嫩好吃。”食材明细主...

食材明细主料西红柿（3个）豆腐（300克）辅料鸡肉（80克）香菜（2棵）木耳（50克）葱（10克）姜（5克）蒜（3瓣）配料花生油（30毫升）盐（5克）料酒（10毫升）味精（2克）胡椒粉（2克）白糖（10克）水淀粉（20毫升）花椒油（10毫升）酸咸（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）高级（难度）西红柿炒豆腐的做...

食材明细主料西红柿（2个）圆白菜（290克）调料番茄沙司（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒圆白菜的做法步骤1、食材：西红柿。2、圆白菜（已撕开清洗）。3、番茄沙司、白糖。4、将西红柿清洗清洗...

食材明细主料圆白菜（半棵）西红柿（一个）辅料姜（适量）盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）圆白菜炒西红柿的做法步骤1、圆白菜切丝，西红柿切块。2、油锅放花椒和姜片，炒出香味捞出。3、圆白菜入锅翻炒变软后盛出。4、另起油...

“酸辣，咸鲜适口，喝了浑身暖暖的😋”食材明细主料西红柿（半个）白菜心（适量）豆腐（一小块）辅料花生油（适量）葱花（适量）盐（适量）鸡精（适量）陈醋（适量）香菜（适量）小米椒（一个）生粉（适量）酸辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿白菜豆腐汤的做法步...

“简单美味，健康营养，快手菜。”食材明细主料豆腐（一块）西红柿（一个）调料花生油（适量）盐（少许）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆腐炒西红柿的做法步骤1、豆腐切块，备用。2、西红柿洗净，切块，备用。3、锅烧热放适量油，倒入豆腐，翻...

“西红柿炒豆腐干，家常菜，快手菜，营养好吃。”食材明细主料西红柿（1个）豆腐干（5片）青椒（1个）洋葱（半个）辅料油（少许）蚝油（1勺）盐（少许）五香粉（少许）酸甜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西红柿炒豆腐干的做法步骤1、西红柿1个，豆腐干5片，青椒1...

食材明细主料豆腐（一块）西红柿（两个）香葱（一颗）生姜（一块）辅料盐（适量）油（适量）胡椒粉（一匙）十三香（一匙）咸鲜（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）西红柿豆腐汤的做法步骤1、准备好食材。2、西红柿用热水烫一下，把皮薄下来。西红柿和豆腐切方...

“西红柿炒鸡蛋我们常吃，今天里面加上豆腐，别有一番风味！”食材明细主料嫩豆腐（1块）西红柿（2个）鸡蛋（3个）辅料葱花（适量）调料蚝油（适量）生抽（适量）糖（适量）水（适量）淀粉（适量）咸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）豆腐鸡蛋炒西红柿的做法步骤1...

“豆腐含有丰富的植物蛋白，有饱腹感，西红柿含有丰富的维生素C，有润肤，延缓衰老的作用。是减肥的最佳菜品。”食材明细主料豆腐（1块）辅料西红柿（1个）配料葱（适量）盐（少许）糖（适量）油（适量）淀粉（适量）鸡精（少许）咸甜（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简...

“西红柿、青菜和豆腐三者搭配，营养丰富，豆腐鲜嫩好吃。”食材明细主料豆腐（1块）西红柿（1个）青菜（3颗）辅料小葱（1颗）大蒜（2粒）调料盐（适量）生抽（1勺）胡椒粉（适量）花椒粉（适量）鸡精（适量）花生油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿青...

“百搭的西红柿与利好的小白菜组合，无需多种调味品既是一款健康美味。”食材明细主料小白菜（300g）西红柿（80g）辅料油（适量）盐（适量）白糖（适量）葱姜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）西红柿炒小白菜的做法步骤1、小白菜摘洗干...

食材明细主料豆腐（500克）西红柿（1个）鸡蛋（1个）辅料色拉油（30克）精盐（3克）五香粉（2克）生抽（5克）葱末（3克）姜末（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿鸡蛋炒豆腐的做法步骤1、将豆腐清洗干净，切成小块装入盘中待用。2、西红柿清洗干...

“西红柿含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。并且番茄红素具有独特的抗氧化能力，其营养价值非常高。圆白菜又称茴子白或卷心菜，其营养价值与大白菜相差无几，圆白菜富含叶酸，维生素C含量较高，与...

“家常菜，酸溜溜的开胃下饭。”食材明细主料洋白菜（适量）西红柿（适量）调料葱（适量）盐（适量）味精（适量）生抽（适量）酸咸（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）西红柿炒洋白菜的做法步骤1、主要原料。2、西红柿去皮，切块备用。3、洋白菜洗净切...