关于红枣南瓜玉米粥的家常做法的餐饮精选

食材明细主料南瓜（适量）玉米糁（适量）辅料红枣（三颗）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣南瓜玉米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切块，红枣也一分为二2、锅中放水，加玉米糁和南瓜，红枣，开始煮3、煮至稍浓稠，用筷子将已经裂缝的南...

“健康美味的粗粮粥。”食材明细主料玉米面（适量）小贝南瓜（适量）辅料红薯（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜红薯玉米粥的做法步骤1、主要原料。2、南瓜和红薯去皮切块备用。3、锅里放水，放南瓜和红薯煮制。4、玉米...

“阴米为糯米蒸熟后阴干制作而成的米，其营养价值丰富，含有较多植物蛋白、糖类物质、脂肪和烟酸等营养成分，具有滋补身体、补中益气、缓解体虚症状的功效。”食材明细主料阴米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工...

“无论春夏秋冬，早上很多人都不想起床，而不吃早餐又对身体不好，那就充分利用各种智能电器预约吧。”食材明细主料红枣（6个）干嫩玉米粒（适量）辅料大米（适量）其他（口味）焖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）玉米红枣米粥的做法步骤1、准备好原...

食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料绿豆（适量）花生（适量）调料清水（适量）原味（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣粥的做法步骤1、所有食材清洗，南瓜去皮切块。2、食材放入电饭煲。3、放入南瓜，预约煲粥键。4、南瓜粥...

食材明细主料玉米（适量）大米（适量）南瓜（适量）辅料水（适量）原味（口味）煲（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米南瓜粥的做法步骤1、南瓜洗好，切块。2、玉米剥好。3、大米。4、所有食材放入高压锅中。5、加入适量的水。大火煮开。转小火。二...

食材明细主料玉米糁（1杯）辅料去核红枣（适量）核桃仁（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红枣玉米粥的做法步骤1、玉米糁用水泡一晚上。2、把玉米糁，红枣核桃仁放破壁机里加水。3、启动米糊功能，程序结束后即可。4、美食效...

“天冷了，总是想吃点热乎乎的粥，用应季的南瓜，做点小米粥，热乎乎的吃了，暖心暖胃。”食材明细主料小米（30克）南瓜（50克）红枣（1个）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）小米南瓜红枣粥的做法步骤1、原料：小米，南瓜，红枣。2...

“营养滋补，美味佳肴！”食材明细主料小米（适量）水（适量）红枣（适量）辅料南瓜（适量）铁棍山药（适量）甜香（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）山药南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜适量，去皮，洗干净，切丁！2、铁棍山药适量，去皮，洗干净，切丁！3、大枣...

食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）米饭（适量）调料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红枣南瓜粥的做法步骤1、准备材料。2、红枣洗干净入锅。3、加入适量清水。4、稀饭档一个小时即可，可以加点白糖调味道。5、出锅，一...

“红薯，原产于南美洲等地，现中国各地都有种植。富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，有“长寿食品”之誉。含糖量达到15％-20％。有抗癌、保护心脏、预防肺气肿、糖尿病、减肥等功效。1.通便排毒。2...

“秋冬天气干燥，脾胃虚弱，小米养胃，淮山养脾，红枣补气血，这是一款简单而又养身的粥品。”食材明细主料小米（1大勺）红薯（1个）淮山（半节）辅料红枣（6颗）新鲜百合（5颗）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣淮山南瓜小米粥的做法步骤1、...

食材明细主料南瓜（适量）鲜莲子（适量）板栗（适量）小米（适量）红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）红枣南瓜莲子小米粥的做法步骤1、食材准备：红枣、南瓜、鲜莲子、板栗、小米。2、全部食材淘洗后放入电饭煲中，加水烧煮约半个...

“香甜软糯。皂角米透明粉糯，入口滑嫩。营养丰富的一款粥”食材明细主料皂角米（一把）南瓜（适量）红枣（适量）辅料大米（3把）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）皂角米南瓜红枣大米粥的做法步骤1、皂角米一把，漫泡了一天。2、大米3把...

食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）栗子（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣小米栗子粥的做法步骤1、准备食材：南瓜洗净，切成细丝，红枣洗净，栗子去皮。2、小米洗净。3、所有食材放在养生壶内，...

食材明细主料大米（半杯多一点）南瓜（400克）红枣（1把）辅料清水（跟一杯米搭配的水量）原味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）南瓜红枣大米粥的做法步骤1、取大米，淘洗干净。2、洗好去瓤的南瓜。3、切大块，放大米里。4、大枣洗净。5、放...

食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）小米（适量）调料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红枣南瓜小米粥的做法步骤1、准备:小米。2、去皮南瓜改刀切片。3、红枣洗干净。4、将三样食材放入小电煮锅里添加适量的开水浸...

“蒸红枣卷剩了几颗，买半块南瓜，加上糯米熬成粥，软糯甜香，营养丰富，可口好吃。红枣和南瓜煮粥有调理脾胃的功效，能预防高血压和血栓，还能起到排毒作用。”食材明细主料糯米（1勺）白米（1勺）辅料红枣（10颗）南瓜（1块）甜味（口味）煮（工艺）半小...

食材明细主料红枣（适量）南瓜（适量）小米（适量）大米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜红枣二米粥的做法步骤1、南瓜去皮去瓤切小块，红枣清洗。2、大米小米淘洗2遍。3、全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖上汽...

食材明细主料贝贝南瓜（适量）薏米（适量）红枣（适量）大米（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薏米南瓜红枣粥的做法步骤1、食材：南瓜、薏米、红枣、大米。2、全部食材洗干净后放入电饭煲中、加入适量的清水。3、...

“南瓜小米红枣粥具有很好的调理脾胃的功效，这道粥中含有天然的胶质，能保护胃肠道的粘膜，还具有修复受损粘膜的作用，对防治慢性胃炎具有较好的作用。”食材明细主料小米（50ml）辅料南瓜（150克）红枣（6颗）调料冰糖（4粒）甜味（口味）技巧（...

食材明细主料南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）辅料糯米（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣小米粥的做法步骤1、南瓜去皮切块。2、小米糯米洗净。3、红枣洗净。4、放入锅里。5、放入红枣。6、放入南瓜。7、煮20分...

“早餐来一份，味道不错，养胃粥。”食材明细主料燕麦（适量）红枣（几粒）大米（100克）南瓜（适量）辅料盐（2克）水（材料的三倍）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）大米红枣燕麦南瓜粥的做法步骤1、大米，燕麦，红枣提前清洗干净备用。2、南瓜准备...

食材明细主料苹果（适量）南瓜（适量）红枣（适量）小米（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）苹果南瓜红枣小米粥的做法步骤1、苹果、南瓜、红枣、小米。2、小米淘洗，和南瓜、红枣放入电饭煲中先烧煮。3、苹果去皮去核切小块。4、...

“南瓜营养丰富，本是农村人经常食用的瓜菜，现在日益受到城市人的重视。玉米含有丰富的纤维素，已成为一种热门的保健食品。”食材明细主料南瓜（250克）玉米（1根）大米（120克）辅料盐（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜玉米...