阴米南瓜红枣粥的做法 阴米南瓜红枣粥怎么做

“阴米为糯米蒸熟后阴干制作而成的米，其营养价值丰富，含有较多植物蛋白、糖类物质、脂肪和烟酸等营养成分，具有滋补身体、补中益气、缓解体虚症状的功效。”

食材明细

• 清淡 （口味）
• 煮 （工艺）
• 半小时 （耗时）
• 普通 （难度）

阴米南瓜红枣粥的做法步骤

• 1、阴米、南瓜、红枣。

• 2、阴米和红枣淘洗后放入砂锅中，加水烧煮。

• 3、米汤开始粘稠，放入南瓜继续煮10分钟。

• 4、清淡营养粥。