关于【荤素搭配营养齐全】香甜玉米粒的餐饮精选

“这道菜算得上是色香味俱全了！！小孩子很喜欢吃的哦·····”食材明细主料冻玉米粒（适量）胡萝卜（适量）熟虾仁（适量）猪肉（适量）心里美萝卜皮（适量）辅料小葱（适量）配料盐（适量）花椒粉（适量）酱油（适量）其他（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香...

我超喜欢吃牛肉，牛排、炖牛肉、炒牛柳都喜欢，今天给大家带来一道芹菜炒牛肉末，牛肉属于精肉，吃了不容易长胖，芹菜也是营养价值很高的蔬菜，搭配在一起，那滋味太美妙了，芹菜的清香掩盖了牛肉的腥味，芹菜爽脆，牛肉香软。主料牛肉：三...

“对于孩子来说，最重要的是营养均衡，平常做饭时，儿子专门吃肉，把蔬菜都留下了，今天看着昨天酱好的牛肉，早晨切片吃了几片了。今天还要吃肉，看着冰箱里的胡萝卜和青椒，我突然来了灵感。来个青椒萝卜牛肉大聚会，萝卜开大会，呵呵，不...

豆油皮，也叫作豆腐皮，是中国的传统豆制食物。在中国的北方和南方都有很多用豆油皮做成的美食佳肴。因为是由豆类特别是黄豆制作，富含氨基酸、蛋白质、卵磷脂，据现代医学的检测，还具有铁、钙、钼等人体必需的微量元，适合各类...

对于大多数白领来说，每天的中饭怎么选择都是一件让人为难的事情。有些人为了节省时间就用泡面打发掉了，稍微好点的还会选择去吃自助餐，可是面对琳琅满目的菜品又不知道该选什么好。下面给大家讲讲营养午餐搭配大全，让你的...

“所有菜品中，卤菜比较容易做的一种，虽然费点时间，可以一锅做出多种菜品，荤素均可以，卤汤还可以做卤蛋为早餐换一下口味。这次买了一根鲜海带“王”，长2米宽超过60公分，比我家菜板还长呢，做了20个海带卷。”食材明细主料鲜海...

鸡肉炖土豆是一道地道的口味甜辣、肉质细嫩、滋味鲜美、营养丰富的一道滋补极佳的营养美味的东北菜，如今，经济发达，南北方饮食相互渗透，鸡肉炖土豆已经成为中国各地的美食之一，鸡肉炖土豆这道食物备受大家的喜爱。那么，鸡鸡...

咸菜肉饭，是一道家家户户都会做的家常饭。在我老家，咸菜肉饭的一般做法都是用电饭锅煮的。就我个人喜好而言，我比较喜欢吃炒的，咸菜肉与饭炒在一起时，那才叫香。炒的时候加入一点白菜叶，鸡蛋进去，口感会更好。荤素搭配，好吃不...

说到荤菜想必不少吃货朋友们的肚子都要咕咕作响了吧，小馋虫估计也开始蠢蠢欲动了，不少朋友都表示自己是荤菜爱好者，没有肉就吃不下饭，然而荤菜虽好吃，素菜也必不可少，那么，荤菜与素菜，怎么合理搭配呢？不妨我们带着疑问一起去了...

“粮食配蔬菜，混搭味道美甜甜玉米宝贝爱吃，我也爱吃”食材明细主料玉米粒（500克）胡萝卜（半根）黄瓜（1根）辅料盐（少许）白糖（10克）淀粉（少许）油（20克）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香甜玉米粒的做法步骤1、玉米提前下锅煮熟，捞出凉凉...

“低热量的健康饮食，营养丰富，味道好吃”食材明细主料干豆腐（1个）五香牛肉（1块）黄瓜（1段）豆角（3段）香菇（3个）大葱（1段）白菜（1棵）辅料蚝油（10ml）咸鲜（口味）生鲜（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荤素搭配干豆腐卷的做法步骤1、将牛肉、黄瓜、白菜、豆...

我们都知道，饮食需要均衡，荤素要搭配好。生活中，可能大家对于荤素搭配都是比较随意的，只要保证有荤菜有素菜就行。这样就觉得很健康了。其实这是最最基础的荤素搭配，荤素搭配是有法则的。看看金牌营养师怎么教你做到有法则...

芹菜木耳肉，主要用肉，芹菜，木耳烹饪而成，是一道非常简单的家常菜，厨房小白都会做。但是呢，这道菜虽然看似普通，但在做法上却大有文章。俗话说的好，做的菜好不好吃，关键看技巧。说到技巧，我先透露几个，比如菜中的肉选用牛肉，然后事...

萝卜海带排骨汤，清淡可口，荤素搭配营养满分。两个素菜搭配一个肉食，让清淡的汤增添了香香的肉香。其实这个汤的做法其实十分简单易学的呢，下面就让我们来看看这个荤素搭配营养满分的汤是到底是怎么做出来的吧嘻嘻~主料白...

人们在日常生活中，若是只吃素菜，或者是只吃荤菜，在营养上面的酸碱平衡度定会有所缺失。会产生身体上面各方面不均衡的发展。那么把这两者都搭配起来应该怎么搭配呢？以下小编都有整理到关于荤菜和素菜搭配的方法，一起来了解...

中华的饮食文化和中国上下五千年的历史文化一样源远流长，博大精深。无论是宴会上的精美餐饮还是家常饭桌上的菜肴，都一样的美味可口。而将蔬菜和肉类搭配也是日常人们餐桌上的家常美味，但我们都知道有些食物是相克的，所以...

一提到荤和素，想必你们一定都觉得非常的熟悉。但是真的是这样吗？在我们平时的日常生活当中，不知道你们有没有发现这个问题。为什么要荤素搭配？针对这个问题，大家是否有深入地思考呢？如果没有，请不要担心，让小编来好好地给大家...

“甜甜脆脆的玉米，每一粒都有滋有味。”食材明细主料甜玉米（两根）辅料白糖（一勺）油（适量）盐（适量）甜香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香甜玉米粒的做法步骤1、用刀把玉米粒切下来。2、热锅里放油。3、放入玉米粒。4、让油裹均匀...

千页豆腐是一种物美价廉、食用方便的食材，可以亨煮、煎炸做成美味佳肴，又是火锅材料的上好配菜，深受大众消费者的喜爱。Q弹嫩滑的千叶豆腐配上鲜嫩有嚼劲的土公鸡肉，味道鲜美，荤素搭配又营养，喜欢这道菜的小伙伴赶紧动手试...

我做的是荤素搭配的炒饭，最好不要用隔夜的炒，用那种刚煮好的，饭一定要一颗颗的很饱满的那种做出来的炒饭才是比较香，我个人比较喜欢吃生菜啊，如果喜欢比较吃有味道的可以加个洋葱，香肠，主要材料备齐。做出来的炒饭都很是很香...

冬季天气干燥，经常喝些汤水对皮肤也好哦，香菇玉米排骨汤就是很好的选择。口感鲜美，也挺新鲜的，而且这个汤可以说是常见百搭的汤了。这个荤素搭配的香菇玉米排骨汤的做法是很简单易学的，下面就让我们看看这道汤怎么做吧哈哈...

菠菜含丰富的维生素，纤维素，鸡蛋的蛋白质含量极高，二者荤素搭配，营养丰富，味道好，做法简单易上手。先将鸡蛋下锅煎熟，捞出备用。在下菠菜炒熟以后，放入调料翻拌均匀，倒入鸡蛋，将二者炒匀，盛入盘中，上桌喽！主料鸡蛋：2个菠菜：300克辅料...

大家一定要学会按时吃早餐，上面给大家介绍又简单，早餐的营养搭配大全。大家赶紧学起来吧，早上起来，可以节约许多时间。吃了早餐，一天的精神会非常的棒哦！一天之计在于晨，怎么可以不吃早餐呢！赶紧学习起来吧！这篇文章教会你早餐...

菜一般分为荤菜，素菜，在吃的时候都喜欢讲究荤素合理搭配，所以在很多人的认知里面荤菜其实就是指的肉类，真的是这样吗?下面为大家解答一下，荤菜是指肉类吗?荤素怎么搭配?一、荤菜是指肉类吗是的，荤菜在现在就是指的肉类，在吃...

1、要做到粗粮和细粮相搭配，粗粮和细粮要搭配吃，粗粮有很多的营养，生活中人们经常忽略了吃粗粮，例如谷物类；2、要注意荤素搭配，生活中只吃素食，蛋白质会得不到补充，只吃肉类的话，维生素会得不到补充，所以为了营养均衡要荤素搭配...