关于炒南瓜子的餐饮精选

“家里整个的大南瓜切开来吃，瓜瓤是要丢掉的，但瓜子留下来洗干净晒干后炒着吃，是又好吃又放心的自制小零食。”食材明细主料南瓜籽（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）炒（工艺）数天（耗时）普通（难度）炒南瓜子的做法步骤1、成熟黄南瓜切开，取...

“书接上回！哦，是大上回。。。南瓜羹那篇，嘿嘿~~~想到把南瓜子挖出来炒着吃，也是因为我家老公卷毛儿，简直就是瓜子花生的狂热爱好者（此处省略一万字），于是乎。。。就有了这篇作业，嘿嘿：）还是老话，超级简单，吃着超级香。ps,如果能上...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料南瓜子：400辅料精盐：适量具体步骤1.南瓜子洗净晒干2.锅烧热后把南瓜子倒进锅里，中小火翻炒3.不停的炒，炒20分钟4.20分钟后，南瓜子表面看起来有微糊色...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜子：80辅料粗盐：适量具体步骤1.剖开南瓜，把籽挖出。2.把南瓜子清洗干净，去掉不饱满的籽。3.沥干水份。4.南瓜子放在阳光下晒。5.到下午再翻面晒，晒3...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料南瓜子：500辅料水：适量盐：适量具体步骤1.南瓜子放锅里.开小火慢慢炒2.碗里放少许盐.加少许清水.让盐溶化.3.用锅铲来回铲.不要停.4.炒到变黄了就把...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料南瓜子：50辅料盐：20清水：300ML具体步骤1.从南瓜里掏出来南瓜子要放到通风的地方，摆平着放几天，等到用手一搓，有薄薄的皮（也就是南瓜肉）掉下来后，就可以了，大概...

食材明细主料紫茄子（适量）嫩南瓜（适量）秋葵（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋葵南瓜炒茄子的做法步骤1、茄子切成条，加盐拌匀腌制15分钟。2、挤去水分。3、蒜瓣拍扁切碎，南瓜切片，...

“以前吃南瓜，瓜子都扔了。后来得知南瓜子营养和医疗功效都很高，有时还要去炒货店买了吃，多浪费啊。自己炒了吃，不但节约、干净还无添加剂什么的，关键是比买的还要好吃百倍哦。”食材明细主料南瓜子（50克）盐（0.5小勺）辅料清水（2...

“家常食材，少油做法，却是一道美味又下饭的菜肴”食材明细主料嫩南瓜（适量）茄子（适量）蒜（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒茄子的做法步骤1、茄子和嫩南瓜洗净2、茄子切滚刀...

炒瓜子很多人都爱吃，而且品种也很多，有炒南瓜子、炒西瓜子、炒葵花子等等。很多孕妇在饮食上都尤为注意，因为这个时期女性身体较为敏感，不能吃错东西。可能很多孕妇想问，孕妇能吃炒的南瓜子吗？下面，就来为大家讲讲。孕妇能吃...

南瓜子应该很多人都吃过，它的口感跟葵瓜子的口感是不太一样的，不同的人会有不同的喜好，比如说有些人就会特别喜欢吃南瓜子，南瓜子仁当然是可以吃的，这个是大家都知道的，那么南瓜子壳可以吃吗？南瓜子又该如何自己动手来炒制呢...

南瓜子，是南瓜的产物,很多人喜欢吃南瓜子，有清热除湿、消灭虫子的功效。它不仅好吃还有丰富的营养价值。炒南瓜子的做法也很容易学习到，但是有很多人不会做这道美食，那么接下来我来带大家了解一下如何炒南瓜子这个问题吧...

“外面卖的瓜子，南瓜子之类的，总是没有新炒出来的香，这几天就想找卖生瓜子的，自己炒点，没找到卖的，还要继续寻觅。先把自己晒的南瓜子炒了解解馋吧！！前一阵减肥，不吃米饭，天天吃南瓜，就留了好多南瓜子放阳台晒，炒出来还挺香，O(∩_...

南瓜子被称为北瓜子又叫窝瓜子。采制于老熟的南瓜果实，南瓜子的不饱和脂肪酸含量丰富，而且还含有蛋白质、、维生素C、维生素B1、南瓜子氨酸等。那么南瓜子怎么食用更好吃，吃炒南瓜子好吗？炒南瓜子不仅美味还能完美的发挥...

食材明细主料南瓜子（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）盐炒南瓜子的做法步骤1、炒锅擦干洗净，开火烧一小会儿让锅里没有一点水份同时也让锅有一点热度。2、倒入南瓜子转小火翻炒至瓜子变热。3、加入适量...

孕妇在家里面已经算是宝贝了，再加上肚子里面的小宝贝，就更加的珍贵了。因此对于孕妇的吃喝，我们就要十分的重视，不能很随意的像往常一样对待。孕妇的食物摄入之间关系着自己肚子里的孩子，所以一定要慎重，那么孕妇能吃炒南瓜...

“偶是个实实在在滴大吃货啊大吃货，在家嘴巴就不能闲着，可是吃的零食又爱胖，于是我就想自己做的总能控制热量和口味了吧。。”食材明细主料南瓜（一大碗）燕麦粉（两汤勺）辅料豆渣（一汤勺）清淡（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜团...

“南瓜吃完瓜子不要丢弃了，或烤或炒都是极好的！”食材明细主料南瓜子（适量）辅料盐（适量）其他（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）南瓜子的做法步骤1、为做南瓜饼准备的南瓜。2、掏出南瓜囊和瓜子。3、分离干净（尽量选饱满的瓜子）4、...

“茄子炒南瓜，简单快手菜。美味营养健康素菜。南瓜和茄子具有减肥通便的作用，想减肥的mm不访试试哦。”食材明细主料茄子（适量）南瓜（适量）辅料盐（适量）油（适量）味精（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子炒南瓜的做...

食材明细主料茄子（2根）日本南瓜（1块）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茄子炒日本南瓜的做法步骤1、食材：茄子。2、日本南瓜。3、将茄子去蒂清洗一下、捞出。4、放在案板上切成滚刀块，待用。5、将日本南...

“南瓜季，大家吃南瓜不少，南瓜子可有人像我这样留着？南瓜子的营养我就不多说了，反正这么好吃的坚果类零食，丢了太可惜了。我都会挑选饱满的洗干净，晒干了，留着。想吃的时候炒上一把，孩子大人的零嘴都有了。都不用花钱，没有任何...

南瓜子是南瓜的种子，平时，人们也把他当作一种食物的材料。由于南瓜子不能生吃，大多数人选择炒熟。那么南瓜子怎么炒？它有什么讲究呢？对于初次接触这样的东西，是不是有点一筹莫展，没关系，接下来，我将告诉你答案。一、南瓜子怎么...

科技的发展给人们的生活带来了巨大变化，随着人们生活质量不断的在提高。现代人对于饮食的健康问题越来越注重了，人人都希望延年益寿。现在有许多不同类型的食材深入到人们生活中，但人们对于某一种的食材的了解并不多，对食...

“方瓜饼子的作法饼子，会了这一个，其他的就都会了，大同小异。可以把方瓜换成西葫芦，换成胡萝卜，换成青萝卜白萝卜什么的，都可以的”食材明细主料方瓜（适量（南瓜））面粉（适量）鸡蛋（1个）辅料盐（适量）食用油（适量）清淡（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）...

“因为在国外读书,很多东西都吃不到新鲜的.最近期末刚考完,嘴又馋,所以决定自己做包子吃.本想做豆沙包,结果发现家里还有一个南瓜,不如就做南瓜包子啦~”食材明细主料中筋面粉（500g）辅料牛奶（250ml）白糖（适量）好立克（适量）酵...