关于五谷的餐饮精选

食材明细主料五谷（100g）大枣（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷大枣粥的做法步骤1、以大米为主，加入黑米、小米、大黄米、玄米、大麦米、高粱米、薏仁、燕麦米、糯米。(材料可依据个人喜好和自家的情况适当加减)2...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟五谷红枣坚果糊顾名思义主要用到的食材就是五谷、红枣还有坚果，五谷不仅营养丰富而且脂肪含量比较低，而且吃了会令人产生饱腹感，还在等什么呢，快来尝尝美...

“以前每年端午节，家里的大人们都会忙着包粽子，煮红鸡蛋！现在自己也为人母了，今年要自己亲手包粽子给家人们吃啦！因为是第一次包粽子，所以还特意打电话回家请教了爸爸妈妈呢！”食材明细主料糯米（1000g）红豆（适量）花生（适量）香菇（5朵...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟如果说你早餐吃腻了面包馒头，如果说你想换换新的口味，不如早上来吃五谷蔬菜米糊吧，它不仅含有丰富的营养，而且能量持续的时间也比较久，让你一个早上都是精...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟生活中我们都会喝很多种粥，很多粥，简单又实惠又好喝，南瓜也是我们生活中非常常见的蔬菜，其味道甘甜好吃，而且对我们的身体有很大的功效。今天小编教大家一...

“薏米有健脾功能，但口感欠佳，但这种米糊口感特别香，核桃和枸杞的加入特别学生和用脑，用眼一族。真的值得一试。”食材明细主料糙米（20克）薏米（20克）燕麦（20克）小米（20克）麦仁（20克）辅料核桃（3个）枸杞（20-30个）其他（口味）其他（工艺）廿分钟（耗...

“五谷养生豆浆，浓香细腻，味道棒极了！”食材明细主料花生米（适量）黑豆（适量）紫米（适量）糯米（适量）辅料纯净水（适量）清淡（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷养生豆浆的做法步骤1、备好食材：如图所示。2、把所有食材放碗中洗净，浸泡一...

“做八珍糕的原料还剩下一部分，顺便做了一个五谷松糕，相比普通的松糕营养更上一层，不过感觉加了各种粉类后糕体容易偏干，蒸的时间也要稍长一点。”食材明细主料糯米粉（适量）粘米粉（适量）薏仁粉（适量）芡实粉（适量）茯苓粉（适量）莲子粉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料黄豆：15辅料黑豆：适量红豆：适量薏仁米：适量枸杞：1小把核桃：3颗绿豆：适量小米：适量红枣：5颗饮用水：1000ml莲子：5颗花生：5颗冰糖：2颗具体步骤1.将需要的材料准备...

食材明细主料赤豆（20克）绿豆（20克）黄豆（20克）黑豆（20克）黑芝麻（10克）辅料白糖（60克）清水（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）家常五谷豆浆的做法步骤1、将昨晚浸泡好的豆，清洗一次，和白糖、黑芝麻一起倒进豆浆机里。2、加入清水...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟五谷燕麦牛奶粥口感非常的软绵好喝，而且营养成分也很高，里面的五谷和燕麦都可以调节人体的消化系统，而牛奶着增加了人体的免疫功能，补充营养，提高身体的免...

食材明细主料黄豆（适量）绿豆（适量）辅料糖（适量）原味（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五谷黄豆豆浆的做法步骤1、取豆浆机配带的量杯，黄豆和绿豆共一杯用清水淘洗，冬天里将豆子泡发再用，夏天不需要，夏天天气太热泡的过程中豆子有...

五谷道场方便面是面食行业中的知名品牌，品牌总部位于四川成都，生意是全球性的。制作面食工艺独特，而且五谷道场方便面店内的原料总部统一采购，拥有强大的市场力，这个品牌是您加盟的不二之选。那么五谷道场方便面加盟多少钱...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料小红豆：10黄豆：10黑豆：10大红豆：10青豆：10辅料具体步骤1.准备好几种豆子。2.用水浸泡几小时待完全泡发。3.用高压锅煮10分钟左右。4.料理机里加适量水和豆...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟小时候，我很不爱吃饭，总是另妈妈很头疼，她就用各种方法来给我做饭，想让我吃点东西。她做的核桃芝麻五谷粉是我一直吃到现在都不腻的。后来我也跟妈妈学了...

“一日之际在于晨，所以近来非常注重早餐的质量热乎乎，味道鲜美，还要方便，冬天的早晨，被窝里多呆的时间都是在压榨享受早餐的时间，所以鱼没有和以往一样选择草鱼，而选择了口口肉的龙利鱼，口感鲜嫩，早上赶时间也不担心会卡到。”...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟好喝的芝麻五谷米浆若是每天早晚上来一碗，对身体非常好，营养价值非常高。大家都听说过芝麻是长头发的，五谷即为米，最原始的材料。寒冷的冬天喝上一碗暖暖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄豆：40大米：20小米：适量花生：适量红枣：适量黑米：适量辅料温水：四碗具体步骤准备好食材；黄豆，大米，小米，花生，红枣。黄豆最好是饱满的，质量高的，这样它的营养成...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟五谷元气饼这里面的五谷是指黑米粉补气补血、绿豆面排出毒素解除烦热、玉米面保护肝脏明目、黄豆面补充蛋白质和小麦面粉可以调理肠胃，所以它叫五谷元...

食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）眉豆（适量）绿豆（适量）莲子（适量）百合（适量）芝麻（适量）花生（适量）小米（适量）桑葚（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷小米芝麻糊的做法步骤1、材料泡发一夜。2、放入豆浆机。3、放入小...

“五谷豆浆是一种老少皆宜的营养食品，在欧美享有“植物奶”的美誉。五谷豆浆含有丰富的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、B2和烟酸。此外，五谷豆浆还含有铁、钙等矿物质，尤其是其所含的钙，虽不及豆腐，但比其他任何乳类都高，非...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟五谷豆渣卷饼，今天给大家带来一款粗粮美食，多吃粗粮有利于人体的新陈代谢，加速人体的物质更新，今天给大家带来的是一款卷饼，特别适合早餐和制作成便当食用...

食材明细主料小米（适量）红豆（适量）糯米（适量）莲子（适量）糙米（适量）辅料葡萄干（适量）糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）葡萄五谷粥的做法步骤1、各种煮粥用的食材，有红豆，莲子，小米，糯米，糙米等。2、取少许用清水淘洗数遍。3、倒...

准备时间:无　　　　烹饪时间:25分钟主料大米：50燕麦：50豌豆：30黑米：50胡萝卜：30辅料猪油：适量盐：少许具体步骤1.食材：准备大米，黑米，燕麦，提前一晚将米浸泡好2.准备豌豆和胡萝卜3.将浸泡好的大米，黑米，燕...

“炎炎夏日，来一个冰凉的冰棒解暑又降温，自己制作的，健康好吃，再也不用担心添加剂了。。。。”食材明细主料黄豆（适量）红豆（适量）麦米（适量）黑豆（适量）花生米（适量）辅料白糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）简单（难度）五谷冰棒的做法步...