五谷养生米糊的做法 老中医推荐的五谷养生米糊 五谷养生米糊怎么做

“薏米有健脾功能，但口感欠佳，但这种米糊口感特别香，核桃和枸杞的加入特别学生和用脑，用眼一族。真的值得一试。”

食材明细

• 其他 （口味）
• 其他 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

五谷养生米糊的做法步骤

• 1、准备原材料。为了方便我使用盛30克酒的小酒杯每种杂粮大半杯。

• 2、浸泡两小时以上，若是早上喝米糊可将糙米，薏米，燕麦小米，麦仁，用凉水浸泡一夜。

• 3、所有材料放进豆浆机，启动米糊功能或干豆豆浆功能,水位放到最高处。

• 4、20分钟后，就能喝到营养美味米糊。