关于清炒莴笋的餐饮精选

食材明细主料莴笋（1个）辅料辣椒（1个）姜（适量）蒜（适量）调料盐（少许）蚝油（少许）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋的做法步骤1、莴笋滚刀切备用，口感清脆。2、辣椒，蒜，姜切丁备用。3、锅中油温70-80°左右，将姜蒜辣椒放入锅中炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：400辅料油：适量干辣椒：适量葱末：适量盐：适量具体步骤1.食材：莴笋切片2.配料：葱末、干辣椒3.锅内放入开水，加入莴笋抄烫并捞起4.锅内放少许油加热5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：500辅料油：适量蒜：少量葱：少量盐：适量干花椒：少量姜：少量具体步骤1.莴笋去皮，葱姜蒜，洗净。2.莴笋切片。3.葱切丝，姜切平。4.热油锅，中火，将花椒爆香。5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：500辅料油：适量蒜：适量盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.准备莴笋，去掉外面的硬皮，一定要去干净，否则很难吃，硬的地方几乎都不能吃2.准备蒜，切成片3.肉油...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1支辅料老干妈：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.锅中放油烧热，放入莴笋，翻炒一下2.放点(国民女神)老干妈，继续翻炒3.放水，盖盖煮3分钟4.放盐翻炒一下5.放...

“简简单单，营养不流失。”食材明细主料莴笋（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋的做法步骤1、莴笋洗净切片儿。2、莴笋叶洗净。3、锅中放油烧热，放入莴笋翻炒。4、放入莴笋叶儿，继续翻炒均...

“微辣，咸鲜脆嫩😋。”食材明细主料莴笋（适量）小米椒（2个）辅料姜（适量）玉米油（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒莴笋的做法步骤1、莴笋一个去皮洗净，小米椒两个。2、莴笋切片，小米椒切丝。3、锅内...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：500辅料盐：适量油：适量具体步骤1.莴笋的嫩叶子2.莴笋的外皮削去，洗净切片3.葱蒜4.锅里放油，葱蒜爆香5.倒入莴笋6.翻炒7.适当加点水炒到8成熟8.倒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：400辅料盐：适量油：适量具体步骤1.莴笋去叶后浸泡到清水中。2.将其切成薄片。3.烧红锅后，加入适量的油，放入莴笋，快速翻炒。4.加入2小勺子食盐调味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：500彩椒：50辅料大葱：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.准备食材：莴笋、彩椒2.莴笋削去硬皮3.把莴笋切片，我用了花刀4.彩椒切菱形小块5.切葱花6.沸水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：500辅料盐：适量油：适量具体步骤1.莴笋一颗削去厚厚的硬硬的外皮2.切片3.锅里放油，放入葱花和蒜片4.倒入莴笋5.加入1小勺食盐6.加入适量水翻炒7....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：250辅料盐：适量油：适量蒜：适量红辣椒：适量具体步骤1.蒜切片，红辣椒切圈，莴笋削去皮切成片，莴笋叶切短2.锅烧热，下适量的油，放入蒜片3.蒜片略黄，下辣椒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根胡萝卜：1根辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.准备好材料2.莴笋切条3.胡萝卜切条4.锅时放葱蒜炒香5.倒入切好的菜翻炒6.炒匀加盐翻炒7.不...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料盐：适量植物油：适量具体步骤1.莴笋去皮洗净2.先切片再切成丝3.热锅入油，油冒青烟时倒入莴笋快速翻炒至软4.撒入适量盐，放几片指天椒点缀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：500辅料油：适量鸡精：适量盐：适量具体步骤1.锅中倒入适量的油2.将切好的莴笋倒入锅中3.放入适量的盐，翻炒至熟4.放入鸡精，关火，放入切好的葱5.装盘...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：500辅料盐：适量葱：适量油：适量具体步骤1.莴笋去皮，切滚刀块洗净备用2.锅里放油3.等油热了放入莴笋4.煸炒一会后加点水，盖盖子焖煮一会5.等莴笋煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1根辅料蒜：1颗油：适量盐：适量具体步骤1.莴笋去皮切片，放少许食盐腌制5分钟，冲洗后控干水分2.蒜去皮切片3.油烧热放入蒜片4.将蒜片炒出香味，将冲莴...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1个辅料鸡精：半勺油：适量盐：半勺红辣椒：1个具体步骤1.莴笋就是这点不好，扔掉的部分太多，不出数，先用刀片去外皮2.再用刮刀去掉筋3.斜刀切片4.切丝5....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料莴笋：500蒜头：3瓣辅料盐：适量玉米油：适量味精：适量具体步骤1.莴笋摘掉老叶后洗净2.切断备用3.蒜头切末4.锅里放油，加入蒜末，爆香5.倒入莴笋6.翻炒断生，加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：1颗蒜瓣：3个辅料盐：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.莴笋一颗蒜瓣3个2.莴笋切丝，蒜瓣切片3.锅里放油，油热放蒜片翻炒两下，然后放莴笋丝4.放盐鸡精翻...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：250辅料盐：适量麻辣鮮：適量油：适量鸡精：適量蒜苗：適量具体步骤1.准备好食材莴笋，洗好切好。2.锅上放少许油至7成热，放入莴笋翻炒，加入少许盐少许温水...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：250辅料油：适量蒜：适量盐：适量辣椒：适量具体步骤1.莴笋去皮洗净2.切成片备用3.锅加热，倒入油，6成热时加入红椒4.接着加入蒜蓉5.倒入莴笋翻炒6.6--8...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：500辅料黑木耳：适量大蒜：两瓣盐：3鸡精：2具体步骤1.莴笋去皮洗净，尽量刨去白筋2.斜切成段3.每段竖起来，如图状横刀切成片4.切成菱形状5.黑木耳泡发...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料莴笋：300辅料盐：适量蒜头：5瓣白糖：1/3汤匙油：适量具体步骤1.莴笋去皮，切片2.蒜头去皮后切片3.锅中加适量油，油热后下入蒜末4.倒入莴笋，略炒2-3分钟5.加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料莴笋：300辅料油：适量蒜：适量盐：适量具体步骤1.莴笋去皮后切片2.蒜切碎3.锅里倒油烧热后加蒜炒香4.然后把莴笋放锅里炒5.大概炒3--5分钟后，加盐关火6....