关于芹菜藕丁的餐饮精选

“满盘的清脆，淡淡的味道，想减肥的MM快点看过来啊！”食材明细主料芹菜（适量）辅料藕（适量）红尖椒（适量）配料盐（适量）白醋（适量）高汤精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜藕丁的做法步骤1、准备材料。2、将芹菜芯、红尖椒切块...

“看到有朋友做了一道韭菜藕丝，想起以前没结婚在家吃过妈妈做的芹菜藕丝，嘻嘻，勾起馋虫，我今天也做一道芹菜藕丝。”食材明细主料芹菜（适量）莲藕（适量）辅料食用油（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜藕丝...

“秋天干燥，吃莲藕能润肺去燥，加上芹菜和猪肉，营养更均衡”食材明细主料猪肉（400g）莲藕（1节）芹菜（2棵）面粉（500g）水（250g）辅料葱（2棵）姜（1块）配料橄榄油（适量）香油（适量）盐（2勺）五香粉（少许）生抽（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉莲藕芹...

“简单省事，香辣下饭”食材明细主料猪肉（适量）芹菜（适量）葱（适量）蒜（一瓣）辅料郫县豆瓣酱（一勺）生抽（一勺）糖（一点点）料酒（一勺）植物油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜炒肉丁的做法步骤1、猪肉切丁，加入一勺生抽，一勺料酒，适量...

“芹菜的平肝降压作用，主要是因为芹菜中含酸性的降压成分，动物实验证明对兔、犬静脉注射有明显降压作用。临床对于原发性、妊娠性及更年期高血压均有效。莲藕具有滋阴养血的功效，可以补五脏之虚、强壮筋骨、补血养血。生...

食材明细主料鸡丁（适量）辅料芹菜（适量）辣椒（适量）配料盐（适量）油（适量）酱油（适量）味精（适量）料酒（适量）微辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芹菜鸡丁的做法步骤1、子鸡切丁，切点芹菜和辣椒。2、先炒鸡丁，。3、淋点料酒，放点辣椒。放点盐炒...

“南方人吃饺子，不是吃煎的就是吃带汤的。现在天冷静，我都会包上一份饺子，然后赶时间或是想吃的时候，做一份汤饺子，这样子吃后整个人都暖暖的。一次性包个一斤的饺子皮量，也可以让我吃上三餐呢。送上先喜欢的朋友们可以参考...

“很简单爽口的菜：芹菜精肉炒藕丁。”食材明细主料莲藕（一节）辅料芹菜（适量）精肉（适量）配料植物油（一勺半）料酒（几滴）食盐（一茶匙）淀粉（一茶匙）生抽（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜精肉炒藕丁的做法步骤1、莲藕去皮，芹菜去...

食材明细主料豆腐丁（适量）辅料辣椒（适量）芹菜（适量）配料盐（适量）油（适量）生抽（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜豆腐丁的做法步骤1、豆腐切丁，芹菜适量，辣椒切丝。2、锅里烧油，下入豆腐丁。加盐煎片刻。3、翻匀，再...

“芹菜具有一定药理和治疗价值。现代药理研究表明芹菜具有降血压、降血脂的作用。由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用，故有“厨房里的药物”、“药芹”之称”食材明细主料芹菜（250g）胡萝卜（10g）黄椒（10g）红椒（10g）方腿（10g）辅...

“喜欢饭菜合一的餐食，炒米饭是其中之一。常吃常新的炒米饭，百吃不厌。这款藕丁榨菜炒饭也是健康又美味。”食材明细主料米饭（100g）莲藕（100g）榨菜（30g）香菇（5朵）鸡蛋（1个）辅料油（适量）玉米粒（适量）油菜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）...

“这是一道非常爽口的菜，当荤菜过后来一盆这个菜，非常不错”食材明细主料藕丁（适量）辅料虾仁（适量）西芹（适量）新鲜莲子米（适量）配料蚝油（适量）糖（适量）盐（适量）料酒（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）虾仁藕丁西芹的做法步骤1、虾...

“今天来一个自己混搭的菜吃上很是下饭，零难度好吃就是硬道理”食材明细主料藕（150g）豆角（150g）猪肉（100g）辅料甜辣酱（适量）配料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣藕丁的做法步骤1、准备原料，猪肉切...

“芹菜肉丁是一道适合饮食口味清淡的人食用的家常菜。选用新鲜芹菜和西胡芦切丁，配上嫩滑的猪里脊肉丁清炒，不论是一碗粥还是白米饭都是百搭下饭菜。”食材明细主料芹菜（80克）西葫芦（80克）猪里脊肉（80克）辅料盐（适量）蚝油（适量）淀...

“我们这里把藕的身体分成；藕瓜、藕梢。藕梢纤维多些适合用来炖排骨或者是做酥锅，藕梢经过炖制变得绵软，藕梢吸足了汤汁味道自然就很是鲜美且营养了；藕瓜自然是圆滚滚的中间部分，藕瓜纤维相比藕梢少质地脆嫩适合切薄片炝炒...

“低卡路里的香辣藕丁，既保证了健康爱好者的对能量的要求，又满足了吃货们的嘴巴。”食材明细主料莲藕（400g）红椒和青椒（100g）辅料大葱（5厘米）蒜（5瓣）干辣椒（5根）淀粉（40g）调料花椒油（5滴）鸡精（3g）炒菜油（20g）盐（8g）糖（10g）胡椒粉（3g）白醋（13g）中辣...

食材明细主料馒头（2个）鸡蛋（2个）辅料芹菜（适量）胡萝卜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芹菜丁炒馒头的做法步骤1、备好所需食材2、芹菜、胡萝卜分别切丁3、馒头也切丁4、鸡蛋打在容器里搅拌均匀5、倒入馒头丁拌匀，尽量...

食材明细主料芹菜（100g）米饭（500g）鸡丁（200g）火腿（1个）辅料生抽（2匙）盐（5g）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芹菜鸡丁炒饭的做法步骤1、准备食材鸡丁芹菜火腿2、芹菜鸡丁火腿炒熟3、加入饭盐生抽翻炒三分钟4、成品...

食材明细主料芹菜叶（适量）花生米（两大把）黄瓜（一根）紫圆葱（一个（小））辅料香油（一勺）盐（一勺）味精（适量）大料（一个）花椒（十几粒）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜叶拌三丁的做法步骤1、花生米洗净水里放一勺盐泡一会儿，上火煮时放大料...

“这道菜是我和婆婆学的，可能是她自己发明的，感觉很不错现在分享给大家。酸甜苦辣咸，我比较喜欢吃酸的东西，当芹菜遇到了莲藕就是酸酸的味道，喜欢这种味道。芹菜和藕都是粗纤维的食材，多吃粗纤维的食物可以对肠胃好哦！这道菜...

“简单快捷的家常小炒。”食材明细主料芹菜（200g）辅料鸡胸肉（150g）小米椒（2个）调料盐（适量）料酒（少许）胡椒粉（少许）生粉（2勺）生抽（少许）蚝油（少许）葱花（少许）蒜蓉（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）芹菜炒鸡丁的做法步骤1、芹菜切丁。2...

食材明细主料鸡肉（1块）辅料红椒（2-3个）材料大葱（半根或一根）芹菜（2-3根）姜片（3-4片）微辣（口味）炒（工艺）简单（难度）芹菜红椒鸡丁的做法步骤1、准备好食材。2、热油下姜片爆香。3、下辣椒圈大葱圈还有芹菜翻炒2分钟。4、然后下鸡丁继续...

“酸菜藕丁，开胃的酸菜，甘甜的藕丁，小菜儿一碟，好喜欢。在根茎食物中，莲藕含铁和大量的维生素C食物纤维，生藕能消瘀清热、除烦解渴、止血健胃；而熟藕补心生血、养胃滋阴、健脾益气、滋养强壮的食补佳品，适合脾胃虚弱、气血不...

“好久没吃鱼了，所以就买了一点，沙丁鱼第一次买，也不知道怎么做，就按照以前做罗非鱼的做法了，没想到还挺好吃……”食材明细主料沙丁鱼（4条）芹菜（1棵）辅料蒜（适量）油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）糖（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度...

“此道菜芹菜清香，肉丁鲜嫩芹菜有平肝降压、镇静安神、利尿消肿、防癌抗癌、养血补虚之功效适用人群：高血压、动脉硬化、高血糖、缺铁性贫血患者”食材明细主料芹菜（1大棵）猪肉（适量）黄瓜（适量）辅料葱（适量）姜（适量）淀粉（适量）配料...