关于营养丰富什锦虾仁的餐饮精选

“今天又是一个人在家做饭吃了，老妈走之前还特意叮嘱我中午一定要把虾仁吃了，生怕我自己在家吃的不够营养。这番良苦用心我怎能不从？想起家里正好还有玉米粒和豌豆，便做了这款什锦虾仁。不仅营养丰富、色泽诱人，而且可口美...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料胡萝卜：一个鸡蛋：两个鸡肉肠：一个米饭：一碗青椒：半个辅料食盐：适量植物油：适量具体步骤1.将食材都准备好2.将鸡蛋打到碗里，放适量盐打散，炒八分熟，盛出备用...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料笋干：500黑木耳：150荸荠：10个油面筋：10个香菇：10个五香豆干：10片辅料味极鲜：适量水：适量红烧酱油：适量白砂糖：适量具体步骤1.香菇洗净切小块2.木耳泡发洗净...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：150黄瓜：100辅料油：适量味精：适量葱：适量盐：适量姜：适量具体步骤1.无头虾剥去皮，挑出虾线。2.黄瓜洗干净切成丁。3.炒锅放油加热，虾仁入锅翻炒。4.黄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料虾仁：400辅料食用油：适量淀粉：1大勺鸡蛋：1个盐：1/2勺料酒：1小勺面粉：1大勺具体步骤1.虾仁去虾线，清洗干净，加入盐料、料酒抓均，腌5分钟。2.再加入鸡蛋、淀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料黄瓜：200对虾：150辅料蒜头：适量生抽：适量精盐：适量食用油：适量料酒：适量红椒：适量玉米淀粉：适量具体步骤1.食材。2.黄瓜切小丁。3.虾子去壳后，加少许淀粉和...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：150食油：1匙鸡蛋：4个盐：1/4匙辅料胡椒粉：1/4匙豉油：1/4匙具体步骤1.虾仁用辅料醃10分钟2.鸡蛋打散加盐拌匀3.热锅下食油，下虾仁炒至半熟4.倒入鸡蛋...

“煲完这锅汤，我有点犯难了，不知道什么给这锅汤起个名字了。食材搭配的有点多，想来想去，就叫什锦煲吧。此汤汇多种原料口味为一休，口感浓郁清鲜。原料不受局限，最好选择一些没有特别味道，颜色浅的食材。可根据季节与价格变换...

“好吃不如爱吃！我的最爱----大拌菜----另我胃口大开：）”食材明细主料木耳（适量）苦菊（适量）洋葱（适量）胡萝卜（适量）花生（适量）腰果（适量）美国大杏仁（适量）黑芝麻（适量）鸡蛋（适量）花椒粉（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）什锦拌菜的做法...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料青豆：400虾：200辅料盐：适量油：适量料酒：适量生抽：适量姜：适量具体步骤1.准备食材2.虾去皮、去头、去虾线3.锅烧热放油，姜丝爆锅，将虾仁放入煸炒4.放适量的...

“杏仁酥是很简单的一个食品，过程不太繁琐，对食材的要求也不是特别的严格，一般的富强粉就可以做，这大概就是中国传统食品的特色吧！今天就给大家带来一个简易的杏仁酥的方子。”食材明细主料油（220克）面粉（400克）坚果果仁（适量）小...

“松软的虾仁、嫩滑的鸡蛋，近似完美的组合，不但口感清香，还营养丰富！虾不但蛋白质含量是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍；而脂肪含量却较低。还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分，且其肉质松软，易消化，对身...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料菠菜：300荠菜：300莲藕：200千张：2张胡萝卜：1根辅料油：适量腌白菜：1棵盐：适量味精：少许豆腐果：100黑木耳：适量雪里蕻：1棵黄豆芽：200芹菜：200具体步骤1.准备了11种...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：100辅料花生油：适量西红柿：适量白砂糖：适量虾仁：适量蚝油：适量盐：适量味精：适量具体步骤1.冬瓜削皮2.切成薄片3.大虾仁1个4.切成小片5.锅中放适量的...

虾富含丰富的蛋白质，虾皮有钙，因此吃虾是非常有营养。平时我们买回的虾大家都会怎么做呢？基本上大家都是会炒着吃的，或者煮着吃吧，当然今天小编还有一种更喜欢吃的方法，那就是醉虾。接下来就听听小编是怎么来做好吃的醉虾吧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料虾仁：300木耳：100西芹：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.芹菜清洗后切好备用2.大虾去皮处理后切成块，用料酒和盐腌制15分钟，然后入热水锅中焯烫变色即可...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料白灼虾：4只大米：100辅料酱油：适量葱花：适量油：适量盐：适量具体步骤1.大米准备好，淘洗干净，放入高压锅中，压10分钟2.白灼虾去壳去头3.将虾仁剁碎4.小葱切碎...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2只虾：100辅料油：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.食材：虾、鸡蛋、葱虾剥皮去肠，蛋鸡装小碗搅拌备用，葱切小段2.热油锅3.先下虾仁4.番炒一小会儿，大约20...

大家都知道鸡肉和虾仁都是很鲜嫩有营养的食材，这次教大家做的这道鸡丁香炒虾仁是一道比较清淡的菜，时候口味轻一点的人，口感滑嫩，鸡肉和虾仁两种很嫩的时候炒在一起非常的和谐，还加了一点青豆做点缀，也增加了不一样的口感。...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料米饭：1碗辅料黄瓜：1根鸡蛋：2个葱：1段虾仁：5个花生油：1勺具体步骤1.首先，热油煸炒葱花、鸡蛋，鸡蛋边炒边用炒勺打碎。2.然后，加入虾仁翻炒至变色。3.最后，加入米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料木耳：100虾仁：150香菇：100黄瓜：100辅料盐：适量油：适量具体步骤1.把黄瓜洗净切片2.香菇也洗净切片3.木耳泡发撕成小块4.虾仁化冻5.锅中放油，加入葱花爆香...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料基围虾：8只冬瓜：300辅料蒸鱼豉油：适量水：适量酱油：适量油：适量香葱：少许具体步骤1.准备好原料2.基围虾洗净剥去虾皮虾头，挑去去虾肠，冬瓜去皮洗净切长方形...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料小麦面粉：500猪肉：400大虾：500韭菜：200辅料鸡精：适量十三香：适量油：适量酱油：适量食盐：适量料酒：适量具体步骤1.先把饺子面和好放着。2.准备好肉馅。3.葱姜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟辣妈们请注意了，特别是家里有小宝宝的宝妈们更加要注意了！这里给您介绍的是一道很适合宝宝是的辅食，它就是白菜虾仁粥，白菜虾仁粥里面含有丰富的营养元素...

扬州炒饭这个可是伴随着我们一起长大的美食，直到长大以后我才知道扬州没有炒饭。那这又是哪里的美食呢？真是让人百思不得其解呀，但是呢不得不说这道扬州炒饭。可是相当的好吃米饭混合蛋还有虾仁黄豆粒这么多蔬菜在一起满...