关于生菜凉拌沙拉是春天的味道的餐饮精选

“清明时节雨纷纷，春天沙拉愈断滚！”食材明细主料生菜（3颗）西兰花（1颗）西红柿（5小个）辅料沙拉酱（50g）蚝油（30g（鲍鱼汁））盐（小半匙pa）调料姜（2块）清水（500g）花生油（20g）生粉（30g）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）生菜凉拌沙拉的做法步骤1、准...

“春卷的馅菠菜蛋馅的，荠菜蛋馅的，或者用肉末的，这次换了一下，用蔬菜沙拉，嘻嘻，还真不错呢。香浓味的蔬菜沙拉，还有层层香脆的春卷皮，真好吃咧。”食材明细主料春卷皮（310克）油麦菜（适量）紫甘蓝（适量）辅料胡萝卜（适量）配料香浓味丘比...

“我今天教大家做的这款沙拉，不减肥的朋友也可以吃，有些朋友说这个沙拉酱热量高，减肥时不能吃。我就想说，这个世界上没有任何不发胖的美食，你吃多了不去运动消耗都会发胖。”食材明细主料生菜（少许）意式螺蛳粉（少许）金枪鱼罐头...

可以。春天很多蔬菜都是可以做凉拌菜的，比如说海带丝、黄瓜、菠菜、芹菜等食物，但是用菠菜作为凉拌菜的原材料时一定要过水焯一下，这样就可以把其中大部分的草酸盐去掉。即使是在比较凉爽的春天，制作出来的凉拌菜当天吃不...

拌苦菊、凉拌番薯叶、拌海带丝、凉拌豆角、凉拌金针菇、凉拌木耳、生椒凉拌黑木耳、凉拌鱼腥草、凉拌金针菇、凉拌黄瓜、凉拌芝麻菠菜、凉拌香椿、凉拌秋葵等。香椿香味很浓，适合混着白米饭吃，但是香椿上面有细菌或者是...

“这道菜送给开年就忙忙碌碌的你，或一直就很懒的你。生菜沙拉是个人都会做吧，本厨“秘”在哪里呢？沙拉汁！不用很多，就三样。超级简单，又风味独特。”食材明细主料生菜心（拳头大小）辅料荸荠（5个）西红柿（1个）配料沙拉酱（适量）酸奶（适量...

“不想做饭，那就来个简单快捷又美味健康的凉拌沙拉吧😋😋”食材明细主料青瓜（2条）番茄（3个）辅料芝麻酱（2勺）生抽（3勺）白醋（2勺）白砂糖（2勺）香油（1勺）麻香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）麻酱凉拌沙拉的做法步骤1、取一大碗，舀入2勺芝麻...

食材明细主料有机绿叶菜（140g）辅料腰果（1/8杯（或核桃碎））草莓（1/2杯（或芒果碎））配料枫糖浆（3大匙）橄榄油（1/4杯）柠檬汁（2大勺）法式芥末酱（1小勺）咸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春色沙拉的做法步骤1、将所有蔬菜、坚果和水果放在一个...

球生菜、罗马生菜、芝麻菜、水晶菜等。蔬菜沙拉这一食用方式，可以尽可能的保证各种新鲜蔬菜中的营养不被流失甚至是破坏。球生菜是蔬菜沙拉中最常用也最百搭的生菜，因更能保持脆脆的口感，和其他种类的蔬菜搭配在一起，无论...

食材明细主料球形生菜（半颗）辅料番茄（一个）调料盐（适量）味精（适量）油（适量）小柠檬（两个）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜拌番茄的做法步骤1、将洗好的生菜番茄沥干水分，柠檬对半切好备用。2、将番茄切成丁，生菜用手撕成这样差...

食材明细主料苦菊（适量）紫生菜（适量）胡萝卜（适量）红腰豆（适量）黄瓜（适量）花生（适量）糖醋荞头（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌蔬菜沙拉的做法步骤1、苦菊、紫生菜洗净、胡萝卜擦成丝。2、黄瓜切片，红腰豆、...

用沙拉酱。在拌生菜的时候，用沙拉酱可使得拌生菜更美味一些。千岛酱，相对来说味道是会偏甜一些的。生菜，常见的吃法有拌生菜、水煮生菜、清炒生菜以及把生菜用来当做火锅或者麻辣烫中的食材。生菜，也可以用来做烤生菜。生...

“一个非常简单的有机食谱，十分钟左右就能搞定，营养丰富，适合作为低脂式的瘦身晚餐。”食材明细主料生菜（4片）黄瓜（半根）苦菊（50g）西红柿（100g）洋葱（20g）辅料芝麻沙拉酱（25g）葡萄干（5g）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）生菜沙拉的做法...

“春节这几天吃各种肉实在是吃得太多了，所以今天我决定给生活添加一点小清新~~~将将将将~~~沙拉芝香凉拌面登场~~~（是芝麻的芝，不是芝士的芝喔~~~）”食材明细主料挂面（一束）肉丝（适量）辅料香菜（三根）配料番茄酱（适量）生油（适量）盐（一...

食材明细主料紫甘蓝（适量）生菜（适量）鹌鹑蛋（适量）水果黄瓜（适量）甜玉米（适量）辅料沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌蔬菜生拉的做法步骤1、紫甘蓝、生菜、水果黄瓜洗净，鹌鹑蛋煮熟、玉米粒备用。2、玉米粒在沸水中...

“拌出春天的气息....”食材明细主料荠菜（250克）竹笋（250克）辅料盐（3克）味精（2克）糖（3克）鸡精（1克）麻油（适量）咸鲜（口味）拌（工艺）半小时（耗时）简单（难度）荠菜拌春笋的做法步骤1、荠菜250克竹笋250克、盐3克、味精2克、糖3克、鸡精1克、麻油...

春天，是属于万物苏醒的日子，也是属于建立健康成长的第一步。历经了严寒的冬天，大家的身体也随着天气的回暖慢慢舒展开来，因此春天也是锻炼身体，养生的好季节。那么春天养生究竟是要怎样养呢？是不是每个人都需要养身呢？养身的...

“清脆爽口”食材明细主料生菜（半颗）辅料沙拉酱（适量）海苔拌料（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌生菜的做法步骤1、准备生菜，洗净切断。2、放入盘子，准备海苔拌料。（部不放也可以）3、准备沙拉酱。4、倒入，搅拌一下即可...

沙拉酱。沙拉酱，主要分为咸味沙拉酱和甜味沙拉酱，在做拌凉菜的时候，是需要用到咸味沙拉酱的。甜味沙拉酱在使用范围上，主要是用来做水果沙拉以及蛋糕甜点。沙拉酱在储存的时候，是需要避免阳光直射的，建议放到阴凉干燥透风的...

食材明细主料帕尔玛火腿（适量）青黄节瓜（适量）辅料茄子（适量）金枪鱼（适量）羊奶芝士球（适量）黑菌（适量）鹅肝（适量）红椒（适量）银鱼柳（适量）装饰小菜（适量）黄椒（适量）配料紫苏油（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）蒜（适量）百里香（适量）黑芝麻（适量）蛋黄（适量）面包糠（适...

“有次去巴贝拉朋友点的，一小盘12块，稍微改了一下，变成了一大盘，成本大概也就8块左右吧，哈哈”食材明细主料生菜（适量）小番茄（适量）鸡胸（适量）胡萝卜（适量）苹果（适量）黄瓜（适量）腰果（适量）辅料沙拉酱（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）未知（难...

“春天的风吹绿了树梢，也吹绿了地上的野草。马兰头也悄悄地萌发新芽，舒展嫩叶，成就了餐桌上的美味——凉拌马兰头。马兰头不但清香味美，还有食疗作用：其味辛，性凉。归肝、胃、肺经，具有凉血止血、清热利湿、解毒消肿的功效。...

春天才能吃到的独特味道，那就是香椿了。香椿散发着一种独特的香味，因为只在春季生长，一年才有一次，而香椿自身的营养也是非常丰富的，富有维生素C、萝卜素，具有增强抵抗力的功能，是一种很好的保健食品，还能增加食欲、清热解毒...

“这次试用发了几种口味的沙拉汁，其中这款焙煎芝麻口味的沙拉汁简单就是拌面神汁，可以说一汁在手，拌面不愁，呵呵，而且还特别省事，撕开包装淋上即可，是不是很方便，妈妈族，上班族必备的调味汁”食材明细主料面粉（120克）盐（1克）清水（50...

“又是一个令人高兴的周一，上午收到了丘比系列试用产品，很高兴这次的试用名单中有我的身影，同时感谢美食天下的工作人员和丘比公司，给了我这次试用的机会。”食材明细主料紫甘蓝（100g）菜椒（1个）胡萝卜（1个）辅料沙拉汁（1包）酱香（口...