关于健康饮食菜谱推荐：蔬菜鸡肉咖喱的餐饮精选

“吃惯了外面的泰式或日式咖喱，想自己尝试也做一道香辣可口且营养健康的蔬菜鸡肉咖喱吗？你只需要简单的5个步骤即可以完成，赶快学起来给自己的朋友或家人一个惊喜吧！”食材明细主料鸡胸肉（50g）辅料红辣椒（一个）青辣椒（一个）青黄...

生活水平的不断提高使得人们在身体健康方面的的观念与过去有了很大的提高，广场舞逐渐成为了国家的一大特色，越来越多的年轻人也选择进入健身房进行更加科学、系统的运动。当然人们在饮食健康方面也有了更高的要求。金锣...

食材明细主料鸡腿（适量）米饭（适量）辅料土豆（适量）葱头（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）牛奶（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜咖喱鸡饭的做法步骤1、鸡腿切成小块儿，用水焯烫一下备用。2、把胡萝卜去皮切成小块儿，芹菜切断儿，葱...

“炖一锅咖喱牛肉，懒得做饭的时候来一碗，真是棒极了”食材明细主料牛肉（200g）土豆（一个）胡萝卜（一根）苹果（半个）辅料咖喱块（4块）椰汁（一杯）盐（少许）糖（少许）茴香叶（适量）微辣（口味）炖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）咖喱蔬菜牛肉饭的做法步骤1、准备...

俗话说，病从口入。由此可见饮食习惯的好坏对人的身体健康有多么重要的影响，特别是在生活节奏加快的今天，很多人因为工作繁忙顾不上吃饭，随随便便吃点东西就打发自己的胃，这样是不对的，那么，饮食食谱，在此刻就显得很重要了，下面...

“昨天体检报告上的体重和血脂让我的心情像北京的雾霾天一样。今天大风降温，狂风吹走了让人烦躁的雾霾，露出天空的本来面貌，尽管阴云密布，但丝毫不影响我好转的心情。来一份健康蔬菜鸡蛋饼，配一杯牛奶，告别油腻的早餐，吃出健...

出门七件事，柴米油盐酱醋茶。似乎听起来还少了一样东西，那就是我们平时接触比较多的糖。其实很多小伙伴都喜欢吃甜食，像平时我们吃的巧克力，喝的奶茶，各种甜品都属于糖的范畴。甜的食物会让我们的心情开朗，精神得到放松，所以...

减肥已经成为了意见很流行的事情，相信很多人都试过减肥，也看见过很多有关减肥的方法，但是有很多方法其实都是不健康的，都是在伤害自己身体的情况下瘦下来的。最重要的还是要健康减肥饮食，管住嘴，迈开腿，这样才能健健康康的瘦...

一日三餐，我们每天都在吃各种各样的食物，每一餐的食物也是各不相同。一年四季，每个季度吃的食物也有所不同、各有特色。炎炎夏日，除了冰镇饮料、水果等，我们还可以吃什么呢？当然主食不能少，吃什么适合这个季节呢，请看夏季清淡...

“咖喱是以姜黄为主料，加上多种香料配制而成的复合调味料。它含有丰富的蛋白质，维生素，多种微量元素，可以补充人体所需的一些营养物质。咖喱还能促进唾液和胃液的分泌，加快胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化。可以和咖喱搭配在一起...

“我不是很爱吃蔬菜（是个坏习惯），绿色越深的蔬菜我越不爱吃！！挑食很不好所以我很喜欢咖喱之类的那种炖菜，只要煮好后放入冰箱，吃的时候，弄一小碗微波炉热一下，热热的浇在米饭上，就是一餐啦……真的是快狠准……O(∩_∩)O哈哈哈~...

俗话说得好，民以食为天，一日三餐怎么够我们这种吃货食用？所以夜宵的出现无疑是吃货的福音，夏天总是伴随着夜宵一起到来，可谓是无夜宵，不夏天，夜宵的推荐也多种多样，今天我们一起来看看酸爽的夜宵菜谱推荐吧！夜宵菜谱推荐一、酸...

春季到来了，万物复苏，很多蔬菜也应季产生。而与此同时，春天也是养生的好季节。趁着春天打下基础，整年健康不用愁。如何通过制作美味的私房菜肴来保证春季既不上火，又能排毒养生呢？以下就为大家推荐一些适合春季去火养生的私...

健康减肥是要与运动结合才有效，很多妹妹都在盲目的减肥，这样又伤害身体，然而减肥还没成功，希望健康饮食减肥食谱能够帮助你们减肥，不伤害你们身体，还很健康。下面营养师为大家提供健康饮食减肥食谱，照着做，人人都能瘦下来。一...

食材明细主料土豆（一块）胡萝卜（一截）青椒（1个）菜花（一块）茄子（一截）豆腐（适量）香菇（4个）杏鲍菇（半个）辅料咖喱粉（两大勺）椰浆（100ml）盐（适量）姜（四片）花椒（适量）咖喱（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蔬菜咖喱的做法步骤1、所有食材切块2、热锅凉油...

“咖喱的香味把蔬菜和肉丁都浸润得香美。”食材明细主料鸡胸肉（200g）辅料嫩南瓜（200g）胡萝卜（200g）调料料酒（2勺）盐（适量）咖喱块（2块）菜籽油（3勺）咖喱（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）咖喱鸡肉蔬菜羹的做法步骤1、嫩南瓜横竖切成条。2...

生活条件越来越好了以后，大鱼大肉都吃腻了，所以现在大家都开始追求素食、营养餐、养生餐等等。其实养生餐、营养餐等都是有好处的哦，但是要结合自己的身体状况来养生才是最适合自己的。今天给大家介绍一篇健康饮食菜谱。...

现代人的生活节奏越来越快，很多人选择外出就餐，但口味各不相同，不知道如何选择，那么接下来小编就炖菜馆怎么样食谱推荐做一个详细介绍，大家可以根据小编的推荐选择合适的菜肴，这样可以满足不同人的需求口味哦。炖菜馆怎么样...

“咖喱鸡是一道异域风味的特色菜品，有浓郁香味，西菜中用，开胃怡人。咖喱，是由多种香料调配而成的调味品，常见于印度菜、泰国菜和日本菜中，多与肉类同烹成菜，香浓的咖喱汁还是捞饭佳品。”食材明细主料鸡腿（2个）土豆（1个）胡萝卜（1...

粤菜作为中国的八大菜系之一，力求保持食物的原滋原味，讲究一个清中带鲜，淡中带美的饮食风格，另外在色香味型上也有相当高的要求。说到粤菜，相信大家都对白切鸡和叉烧不会陌生，下面我们就一起来看看这两道经典粤菜的家常做法...

在现代社会，人们在追求物质生活与精神丰富的同时也慢慢开始注意自身的身体健康，想拥有一个健康的体魄，我们需要通过运动及饮食来实现。俗话说“名以食为天”，食物是我们日常生活中最基本的存在，我们对食物的需要是最主要的...

蕨菜好吃美味，有山珍野菜的口感，吃法也丰富多样，可以拌不同的菜品做菜，爱吃蕨菜的人们还是挺多的。你会做蕨菜吗？做蕨菜要掌握方法才能烹饪得好吃，下面推荐几款简单易做又好吃的蕨菜食谱，没有做过蕨菜的也不要紧，都来学习一下...

食材明细主料鸡胸肉（适量）苹果（适量）胡萝卜（适量）芹菜（适量）蘑菇（适量）辅料盐（适量）混合咖喱粉（适量）洋葱（适量）奶油（适量）辣椒粉（适量）黄油（适量）奶香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）咖喱蔬菜鸡肉的做法步骤1、锅中加入黄油，加入洋葱粒炒出香...

“在美食网上看到某人用的好侍咖喱，觉得做的非常好，某天在网上购物，发现了好侍咖喱，所以就有了如下小菜。真的是非常简单，非常味美，也可以把鸡肉换成其他你爱吃的肉类”食材明细主料鸡（半只）胡萝卜（一根）洋葱（1个）土豆（5个）辅料花生...

“这是接上篇鱿鱼圈的后续，算是一道独立的菜，但同时也算一个蘸料。”食材明细主料咖喱（适量）胡萝卜（适量）洋葱（适量）辅料土豆（适量）辣椒（适量）金针菇（适量）咖喱（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）咖喱蔬菜的做法步骤1、把金针菇洗干净，其...