关于凉拌蒜苗怎么做好吃的餐饮精选

“现在正是蒜苗上市的季节，经常吃蒜苗可以经常吃蒜苗可以起到通肠排便、降血脂、增强抵抗力、预防癌症等功效。而这时候的蒜苗因为没有长蒜苔和大蒜，叶子和茎干都比较嫩，口感比较辣味较浓，很适合凉拌和炒着吃。”食材明细...

“大家都喜欢吃蒜苗吗？蒜苗含有丰富的维生素C以及蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它的辣味主要来自其含有的辣素，这种辣素具有消积食的作用。此外，吃蒜苗还能有效预防流感、肠炎等因环境污染引起的疾病。...

“萝卜苗是无意间吃到的，呵呵，味道是记忆深刻呢。昨天买菜时真好看到有卖的，就买了半盆，自己弄了弄，吃着味道也很不错。只是萝卜苗有点少，所以在外边点缀了菠萝，看起来也是很大一盘子。呵呵”食材明细主料萝卜苗（半盆）小菠萝（半...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料蒜苗：适量辅料食盐：适量鸡精：适量醋：适量耗油：适量辣椒粉：适量芝麻油：适量具体步骤蒜苗摘洗干净到开水里烫软捞出来冲凉水；用牙签将蒜苗的一头划成“刷把”...

“很新鲜的做法，我也是在一个美食名博学来的，做出来很漂亮，让人有食欲，保存长纤维，应该算很健康，只焯下水，过下凉，扯一扯，拌一拌，美味中又有乐趣。”食材明细主料蒜薹（250克）辅料剁椒（适量）配料香油（适量）生抽（适量）蚝油（适量）干辣椒碎（适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟蒜苗一般都是用来做配菜的，很少有人会用它来专门做一道菜，我很喜欢吃蒜苗并且迷上了它的味道，所以我就经常会用大蒜苗来做凉拌大蒜苗，在这炎热的天气里它...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.蒜苗摘洗干净到开水里烫软捞出来冲凉水；2.用牙签将蒜苗的一头划成“刷把”样子，顺着刷把撕下来，蒜苗就成这样的细丝了；（一个人操作实在不好...

食材明细主料凉粉（适量）蒜苗（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）芝麻酱（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜苗炒凉粉的做法步骤1、蒜苗洗净，凉粉。2、蒜苗切小段，凉粉切块。3、凉粉过一下凉水。4、锅中放油烧热，放入凉粉煎...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌蒜苗是一道特别好吃的凉拌菜，在中国历来就有吃凉拌菜的习惯，所以凉拌菜的种类也有很多种，比如有凉拌黄瓜、拌凉粉、凉拌黑木耳、凉拌猪耳朵……在这...

“一说到春天就是绿色，我喜欢绿色，喜欢春天，春天也养肝的季节，绿色养肝。最近忙碌的很，就上一道超级简单也很好吃的小菜吧，我想这款虽然简单但是也是一道不错的下酒小菜哦！”食材明细主料萝卜苗（250克）辅料盐（适量）香油（少许）糖（1克...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟蒜苗是可以在加家里培养的，找个不用的杯子放些水上面放个蒜头就行了。放上一周左右就会出现蒜苗的哦，赶快来百度学习一下吧。那么就让我为大家介绍一下...

食材明细主料豌豆苗（250克）辅料香油（2克）盐（2克）咸鲜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）凉拌豌豆苗的做法步骤1、自己种植的水培菀豆苗一盘2、留一公分的根，剪断3、洗净，切小断儿，放香油，放盐即可小窍门也可到菜市买菀豆苗，萝卜苗...

准备时间:6分钟　　　　烹饪时间:20分钟打算我们都知道他其中还有丰富的算数，而且大蒜中，嗯，含有的内容，算数可以，就下了具有防癌抗癌的功效，配合着豌豆苗，二战凉拌，可以增加人的食欲啊，菜还可以，具有...

“蒜苗的营养价值比较丰富，而且还具有一定的保健作用，首先能够有效地降低血脂和血压，预防心脑血管方面的一些疾病发生。”食材明细主料蒜苗（200g）粉丝（150g）辅料花生米（80g）胡萝卜（50g）调料盐（1匙）味精（0.2匙）糖（1勺）醋（2勺）自制辣椒油（2...

可以。蒜苗也叫做青蒜，是大蒜的幼苗，主要食用蒜叶部分，建议购买时选择颜色翠绿，鲜嫩的蒜毛。蒜苗洗干净之后进行焯水，加入调料拌好就可以食用。为了增加凉拌蒜苗的口感，可以加入白醋、白糖来进行调味，蒜苗最好可以切成小段后...

“春天，万物竟发！正是吃豌豆苗的季节。豌豆苗其味清香、质柔嫩、滑润适口，色、香、味俱佳。营养价值高和绿色无公害，而且吃起来清香滑嫩，味道鲜美独特。”食材明细主料豌豆苗（250克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）麻油（适量）蒜（适量）...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸭胗：3个蒜苗：30公克酸菜：30公克姜丝：10公克辣椒：10公克蒜末：5公克盐：少许糖：1/2小匙蚝油：1/2大匙米酒：1小匙乌醋：1小匙香油：1小匙辣油：1小匙辅料具体步骤1.鸭胗洗...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料蒜苗：适量辅料美极鲜酱：适量醋：适量麻油：适量老干妈：适量具体步骤蒜苗切成小段，放入锅中汆一下！我喜欢生生的蒜苗，有点辣辣的味道，就可以用滚水泡一下即可！待...

食材明细主料豆苗（200g）小米辣（1个）辅料生抽（5g）醋（10g）鸡精（1g）香油（5g）白糖（5g）盐（2g）微辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌豆苗的做法步骤1、豆苗1把，切掉根部，洗净备用。2、锅中放水，开锅后放少许盐，少许油，下入豆苗焯水4分钟。3、捞...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟凉拌大蒜苗是一种很特别的吃法，这样的吃法其实很普通，而且真的很特别哦，凉拌菜一般吃起来都很爽口的，所以这道凉拌大蒜苗是很美味的，而且也是很家常的做法...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟主料蒜苗：适量辅料姜：适量蒜：适量酱油：适量醋：适量红油辣椒：适量花椒油：适量白糖：适量花椒面：适量味精：适量具体步骤把蒜苗摘洗干净。（选紫红皮头的蒜苗）锅中加水烧...

“一年四季，我家的调味品，除了油盐，买的最多的就是醋啦。说了你也许不信，无论是吃凉拌菜，还是凉面、饺子，那醋放的，可以酸掉大牙。人家是吃的津津有味，可苦了儿子了，小伙子怕酸，每次拌凉面，我都得分开来拌。我呢，喜欢白醋，略带点甜...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的凉拌蒜苗丝是由蒜苗和辣椒酱搭配为主要食材一起放入锅中制作而成的一道美味的营养美食，制作好美味的韭菜拌粉丝营养价值很是丰富，吃起来也很美味...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时在炎热的夏天，怎么可以少得了凉拌呢，这款凉拌蒜苗丝介绍给大家哦，相信吃过的人应该不多吧，的确是比较少见的，比较的新颖，而且吃起来口感而是挺不错的呢，比较...

食材明细主料瓜苗（半斤）调料小米辣（适量）蒜（适量）生抽（适量）香油（适量）陈醋（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌瓜苗的做法步骤1、瓜苗洗干净，用开水煮熟。2、准备好调料，这个我用了蒜米和小米辣，其他的是做其...