牛奶番薯粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将番薯洗净，去皮切块2.将粳米洗净3.粳米与番薯块同放入锅内，加水适量4.把米锅置武火上烧沸，改用文火煮40分钟，待番薯软熟（当然你也可以拿出...
美味的牛奶番薯粥怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料粳米：100番薯（地瓜）：200牛奶：1盒辅料水：600具体步骤1.1.将番薯洗净，去皮切块2.2.将粳米洗净3.3.粳米与番薯块同放入锅内，加水适量4.4.把米锅置武火上烧沸，改用...
百合番薯大米粥的做法 百合番薯大米粥怎么做
食材明细主料大米（115克）干百合（适量）番薯（2个）调料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）百合番薯大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、干百合（已泡发）。3、番薯。4、冰糖。5、将已泡发的干百合淘洗一下，待用。6、将番...
潮汕番薯粥的做法 潮音潮人：潮汕番薯粥 潮汕番薯粥怎么做
“番薯粥是广东潮汕地区传统粥类小吃之一，为潮汕人所喜爱，一般是早餐吃的。配上一些自家泡的咸菜（酸菜）或者来一碟黑橄榄，风味无穷。说了这么多是不是有点饿了，现在我就来教大家用砂锅煮粥吧：潮汕番薯粥”食材明细主料番薯（2...
奶酪番薯的做法 十分钟做好-奶酪番薯 奶酪番薯怎么做
食材明细主料番薯（适量）辅料糖（适量）奶酪（适量）水（适量）甜味（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶酪番薯的做法步骤1、看看咱奶奶自己种的小番薯2、奶酪先解冻3、番薯削皮切片放入盘子中加水刚覆盖过番薯微波炉高火5分钟左右出来滤...
奶香番薯饼的做法 奶香番薯饼怎么做
食材明细主料番薯（3个）面粉（适量）辅料糖（适量）配料奶粉（适量）其他（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）奶香番薯饼的做法步骤1、面粉2、地瓜，可选用红薯，我家只剩下这种所以比较清淡3、将地瓜洗净后放入微波炉微5分钟4、去皮5、加入奶...
番薯小米粥的做法 番薯小米粥怎么做
“正打算做一碗番薯小米粥，天上就掉下个养生壶。有够巧。赶紧来体验下新式武器。电源线太短，人说明书上说了，为着安全计。根据说明书和食谱，煮粥可以先设800W烧开，再转200-400w煮，或者用一键式药膳OR甜品。那烧开先。不知道...
番薯粥的做法 番薯粥怎么做
食材明细主料番薯（2个）大米（半碗）调料冰糖（5~15颗）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）番薯粥的做法步骤1、准备食材。2、把米浸泡一晚。3、把番薯切块。4、把所有食材都放在锅中。5、上锅大火煮30分钟，放冰糖,关火闷5分钟。6...
番薯大米粥的做法 番薯大米粥怎么做
“天冷了，喝粥暖和又营养，养胃又暖身。”食材明细主料番薯（1只约250克）五常米（1杯）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番薯大米粥的做法步骤1、番薯1只，削皮2、切厚片3、五常米1杯4、洗净5、把番薯，大米放入高压...
潮州砂锅番薯粥的做法 潮州砂锅番薯粥怎么做
“🍠番薯粥在潮汕人的心目中地位十分高，清甜糯香的番薯粥开启一天的美丽心情，搭配各种小咸菜，朴实无华而不失风味”食材明细主料红芯番薯（1个）大米（120g）辅料纯净水（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）潮州砂锅番薯粥的做...
牛奶番薯糖水的做法 牛奶番薯糖水怎么做
“番薯益气生津；宽肠胃；通便秘，牛奶有美白的功效~又加入姜片，让这个糖水喝起来更暖身”食材明细主料纯牛奶（一盒）番薯（三个）辅料姜（三片）甜味（口味）煲（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶番薯糖水的做法步骤1、番薯切块备用，还是五彩薯2、...
花生红豆番薯粥的做法 花生红豆番薯粥怎么做
“红豆有滋补强壮，健脾养胃的功效。红豆粳米煮粥既能健脾胃又能利水湿。花生有补益脾胃，润肺化痰，理血通乳之功效。红豆花生有补养脾胃、润肺利水、抗衰老的作用，加上番薯营养加分哦。”食材明细主料花生（适量）红豆（适量）番薯...
番薯粥的做法 爱的味道----------番薯粥 番薯粥怎么做
“老公周末回老家喝喜酒，回来时照例带回一袋家婆给我们预备的水果零食，虽然都是些很平常的东西，随处都可以买到，但经她用心的准备，意义却是不平常的。可以想像得到，当接到老公电话要回家一趟时，就开始预留，这个东西好吃留一些...
奶蜜番薯的做法 奶蜜番薯怎么做
“番薯，又称甘薯、红薯、山芋等。常吃红薯有助于维持人体的正常叶酸水平，体内叶酸含量过低会增加得癌症的风险。红薯中高含量的膳食纤维有促进胃肠蠕动、预防便秘和结肠直肠癌的作用。秋季多吃几次番薯可以预防秋燥，特别...
番薯粥能减肥吗
番薯粥能减肥吗？番薯，也被称为红薯。富含多种蛋白质、钙、维生素等多种微量元素，有益于人的身体健康。番薯粥则是用番薯煮的粥，能不能减肥还是跟着来看看吧。按道理来说，番薯含热量低，又颇具饱腹感，是减肥的好食物，番薯粥应该...
红米番薯小麦粥的做法 红米番薯小麦粥怎么做
“这款粥特别适合吃多油腻食物之后食用，无论当早餐或主食都不错。”食材明细主料红米（100克）辅料小麦（适量）花生（适量）番薯（适量）原味（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红米番薯小麦粥的做法步骤1、先把小麦、花生、红米备好。2、...
核桃杂粮番薯粥的做法 核桃百合杂粮番薯粥 核桃杂粮番薯粥怎么做
“民间有多吃核桃补脑子之说，不管有没有道理，反正核桃就是很好的养生食材：（1）补虚强体，提供营养。核桃是很难得的一种高脂肪性物质的补养品。（2）消炎杀菌，养护皮肤。据临床报导，将核桃仁捣烂制成的核桃焦油氧化锌糊膏，治疗皮肤炎...
潮汕番薯粥的做法 简单的潮汕番薯粥 潮汕番薯粥怎么做
“番薯粥是我们广东潮汕地区传统粥类的小吃之一，为潮汕人所喜爱，炎炎夏日没有胃口吃饭，那就来煮一份简单的清甜的番薯粥活力一整天吧！（其他地方的人应该没有吃过，也可以试试看哦）”食材明细主料大米（一晚）辅料番薯（2个）甜味（口味）...
粗粮番薯粥的做法 粗粮番薯粥怎么做
“适量吃些粗粮对身体好哦。”食材明细主料综合粗粮（适量(21种)）辅料番薯（适量）调料纯净水（适量）原味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）粗粮番薯粥的做法步骤1、备粗粮。2、黄心番薯。3、粗粮洗净泡两小时以上。4、将所有食材放...
牛奶红豆番薯糖水的做法 牛奶红豆番薯糖水怎么做
“秋冬时节，由于天气转凉空气中水分减少，大鱼大肉吃多了大便容易干燥。番薯富含纤维素、粘多糖和微量元素，能有效锁住体内水分，但不足之处是很少蛋白质和脂肪，它缺少的营养物质可以通过其它膳食加以补充。牛奶中含有丰富的...
番薯蛋肉粥的做法 番薯蛋肉粥怎么做
“此粥简单易做，具有调理肠胃，通便之功效，且营养丰富！”食材明细主料番薯（1条）鸡蛋（1个）大米（适量）瘦肉（适量）水（适量）腌制瘦肉调料油（适量）盐（适量）糖（适量）酒（适量）生粉（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）一小时（耗时）简单（难度）番薯蛋肉粥的做法步骤...
红薯牛奶麦胚粥的做法 红薯牛奶麦胚粥怎么做
“春天是万物生发的季节，饮食上也需要吃一些利于生发的食物。小麦胚芽是小麦的精华所在，胚芽和燕麦片都是利于生发的食材，用它们来煮粥特别适合春天”食材明细主料小麦胚芽（50g）牛奶（1000g）红薯（400g）辅料即熟燕麦片（30g）原味（口...
奶酪焗番薯的做法 奶酪焗番薯怎么做
“哈哈~其实北方话是叫做山芋或者地瓜~南方人很洋气的叫它番薯~既然是和芝士这么西方的东西搭配~还是叫番薯好啦~hoho~先上一张成品图~是周末时无聊的加工产物~但是味道却一点也不无聊哦~可爱至极的婆婆给我们带了两...
番薯牛奶饮的做法 番薯牛奶饮怎么做
“番薯是养生食物之一，配合牛奶，属健康营养饮”食材明细主料牛奶（100克）辅料熟番薯（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番薯牛奶饮的做法步骤1、备食材:番薯，纯牛奶2、番薯去皮3、放入搅拌杯中加上牛奶4、中速打30秒5...
年糕番薯粥的做法 年糕番薯粥怎么做
“天冷了，又到吃年糕，番薯的季节了，年糕番薯粥是我们江南一带每家每户都会做的点心，用料简单，做起来那就更简单了。”食材明细主料年糕（二根）番薯（二个（中个的））辅料糖（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）年糕番薯粥的做法步骤...