关于紫薯银耳甜汤——快速做出妖娆的银耳汤的餐饮精选

“银耳是个好东西，女人爱美，爱自己，就要多喝银耳汤哦。”食材明细主料干银耳（1小把）紫薯（1个）辅料葡萄干（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳提前用清水浸泡4个小时，洗净，撕成小朵...

“银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。木瓜含有丰富的维他命a及c和纤维，当中的水溶性纤维更加有助平衡血脂水平，还能...

“抗疫情期间，不仅要做好防范措施，建议要适当运动，充足睡眠，饮食均衡，适当的增加提高免疫力的食物，当然也希望宅家里是吃不胖的，不用担心体重增加而烦恼！今天下午给家人们做了份治愈系的紫薯银耳汤，就简单的来分享下～紫薯中富含...

“孩子便秘妈妈发愁，你可以试试银耳汤，含有丰富的可溶性膳食纤维，而且吃起来好像果冻一样，一般孩子都会喜欢的，这次的银耳汤里加入了紫薯，一个颜色很好看，还有紫薯也有粗纤维也有一定的缓解便秘的效果，这个给孩子当下午点心也...

食材明细主料银耳（半朵）紫薯（2个）红枣（6颗）辅料多晶冰糖（3个）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、1材料：银耳半朵紫薯2个多晶冰糖3个红枣6颗2、.把银耳和紫薯洗净切好备用。3、.把银耳倒入电气锅内再加水...

银耳汤相信很多人都喝过，紫薯银耳汤是一种口感比银耳汤更好，同时营养也更丰富的一种银耳汤，其中不仅有银耳的营养，也还有紫薯的营养成分。那么紫薯银耳汤的功效究竟有什么呢？接下来小编会简单的向大家介绍一下紫薯银耳汤的...

“冬天气候比较干燥吃银耳汤可以滋阴润肺，里面煮点汤圆是不是会更好吃”食材明细主料银耳（适量）糯米粉（200克）紫薯粉（适量）黄桃（适量）辅料白芝麻（适量）白糖（适量）黄油（适量）枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）银耳紫薯水果汤...

食材明细主料银耳（适量）百合（适量）紫薯（适量）南瓜（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳百合用冷水泡发。2、冲洗干净后，将银耳撕成小朵。3、紫薯和南瓜洗净去皮，切成小丁。4、将...

“银耳被称为平民燕窝，具有与燕窝相似的营养和药用价值。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还富有硒元素和花青素。紫薯雪耳莲子都是很有营养的食物，而且适合老人也适合小孩更适合我...

“紫薯富含花青素，可以抗氧化，银耳更是号称平民燕窝，是滋阴润燥，美容养颜的佳品，是古时宫廷甜品常用的食材。所有食材一起放入锅中，什么都不用管，一小时后就能喝到暖暖的甜汤了～”食材明细主料百合（8g）银耳（1块）紫薯（1个）辅料冰糖（1...

“有个焖烧烧杯真的很方便，想吃什么闷什么，或家中或出行，只要提前把要焖的食材放进杯子里，加入适量的开水，盖好盖子，带上它，2-4小时以后，将有一杯热乎乎的或粥或甜汤温暖你的身心，温暖你的脾胃，超简单吧，你可以换着花样的做，任何...

“煮1—2小时”食材明细主料干银耳（20g）雪梨（1个）紫薯（1个）辅料冰糖（适量）清水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯冰糖雪梨银耳汤的做法步骤1、准备好所有的材料2、提前把银耳泡好，并撕成一小朵。紫薯跟雪梨去皮，切成一...

“银耳所含化学成分较为复杂，除了蛋白质、碳水化合物、脂肪、粗纤维、无机盐及少量维生素以外，还含有硫、铁、镁、钙、钾等微量元素。银耳还是一味滋补良药，具有补脾开胃、益气清肠、安神补脑的功效。此外，银耳富有天然特...

“广东和广西都有吃甜汤的习惯，常煮好了，放在冰箱里，那可胃是夏日极品咧。今儿煮一款银耳红枣莲子甜汤，材料简单，做法也简单，它的营养可不简单哦，安神，美容，女性珍品。”食材明细主料银耳（适量）辅料红枣（适量）莲子（适量）配料冰糖（适量...

“银耳，可以提高人体免疫力，对于化疗中的病友来说，吃一些银耳不仅仅可以增强身体抵抗力还可以缓解药物带来的恶心、呕吐感。普通人吃也可以美容，价格也不贵哦，做起来也特别简单方便。”食材明细主料银耳（适量）紫薯（适量）辅料冰...

食材明细主料紫薯（一个）银耳（一朵）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）紫薯银耳汤的做法步骤1、银耳放水里泡一小时。2、泡发的银耳撕成小朵放水里洗净。3、把银耳放入电炖锅里，并加入适量水，接通电源选择“甜品”功...

“软糯的紫薯汤圆好看又好吃，还有甘甜味美的银羹，数十分钟即可做好的下午茶，滋阴润肺，防燥清火，喜欢就做起来吧。”食材明细主料紫薯泥（60克）糯米粉（100克）银耳（25克）辅料开水（55克）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）紫薯...

“今天降温了，从30度一下降到了19度，这就是武汉特色吧，已经习惯了，总的来说凉爽比热好，但风比较大，这个不喜欢。现在入秋了，空气比较干燥，银耳是滋阴润肺的佳品，又富含胶原蛋白，对皮肤很好，爱美的LADY们可以多吃哟。紫薯含有大量...

“今天去逛菜市场时看到鲜银耳于是就买了回来。鲜银耳具有非常丰富的营养价值。补肾、润肺、生津、止咳、美颜护肤等功效。鲜银耳比干银耳更方便更容易出胶。加入红薯、红枣、枸杞、冰糖营养更丰富。”食材明细主料红...

食材明细主料银耳（1朵）辅料红薯（1个）调料红枣（2颗）冰糖（适量）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）红薯银耳甜汤的做法步骤1、银耳用水泡发。2、把银耳撕成小朵，红枣去核切碎一起放铸铁锅里中火煮开。3、煮银耳的同时把红薯去皮切...

食材明细主料银耳（50克）紫薯（150克）枸杞（20克）辅料冰糖（50克）水（1500毫升）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯枸杞银耳汤的做法步骤1、准备食材，银耳提前泡发2、银耳洗净加入1500清水煮制3、大火烧开改中小火煮制30分钟4、紫...

“天降温了，给家人来一碗热乎乎的汤品，暖暖的。”食材明细主料银耳（1朵）红枣（4颗）红薯（80g）辅料清水（900g）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）银耳红薯汤的做法步骤1、原料：银耳，小朵的，提前泡发。红薯，蒸好的，（可以用生红薯，要与银耳同...

“椰汁紫薯银耳汤”食材明细主料紫薯（一个）银耳（一小朵）辅料枸杞（2克）椰汁粉（一包）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）夏季冰凉紫薯银耳汤的做法步骤1、将银耳煮熟，关小火慢炖2、外加紫薯粒熬熟，可加入枸杞红枣3、将熟的...

“紫薯银耳汤非常有营养，就是需要长时间的炖煮不过它真的有很好的功效。它可以去火，天气干燥的时候特别是冬季适合喝，还能养神补血，促进肠胃的消化，可以很有效的帮助一些肥胖的人甩掉自己身上的肥，瘦身养颜，经常做点给家人喝...

“【知识链接】秋天最重要的是养阴益气。养阴就可以防止肺燥，益气就可以温养肺气，鼓舞阳气，所以秋天应多吃山药、百合、银耳、猪蹄、莲子、藕、梨、枸杞等食物，以安度秋天。@@银耳能滋阴清热，润肺止咳，养胃生津，益气和血，补肾...