紫薯银耳雪梨汤的做法 紫薯银耳雪梨汤怎么做 飘香香 饮品 1.64W 大中小设置文字大小 “银耳被称为平民燕窝,具有与燕窝相似的营养和药用价值。具有清肺热、益脾胃、润肌肤的功效。紫薯除了具有普通红薯的营养成分外,还富有硒元素和花青素。紫薯雪耳莲子都是很有营养的食物,而且适合老人也适合小孩更适合我们女人喔!” 食材明细主料紫薯 (1个)银耳 (适量)雪梨 (1个)莲子 (适量)辅料冰糖 (适量)甜味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)紫薯银耳雪梨汤的做法步骤1、银耳莲子用清水提前泡发2、放入电压锅煮四十五分钟左右3、雪梨和紫薯削皮切块状备用4、当银耳软糯、汤汁粘绸时加入雪梨块5、加冰糖6、放入紫薯再继续煮十五分钟就可以了7、紫薯的量关系到颜色的深浅8、紫薯放的多,颜色就深些9、嘿嘿!再来张!10、这道紫糯米丸子是去年做的,巳经发菜谱了,欢迎查看。 TAG标签:紫薯 紫薯银耳雪梨汤的最正宗做法 雪梨 紫薯银耳雪梨汤的做法步骤 紫薯银耳雪梨汤的做法 紫薯银耳雪梨汤怎么做好吃 紫薯银耳雪梨汤怎么做 紫薯银耳雪梨汤的家常做法 紫薯银耳雪梨汤 #