健康轻食烤红薯条的做法 健康轻食烤红薯条怎么做
“多纤维健康的红薯，在家吃除了蒸、炸等方式，烤出来也是相当美味。”食材明细主料红薯（2-3个）辅料食用油（适量）盐（少许）胡椒粉（适量）迷迭香（少许）甜香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康轻食烤红薯条的做法步骤1、红薯去皮，切成至少...
烤红薯片的做法 烤红薯片：纯天然的健康零食 烤红薯片怎么做
“家里的小鲜肉越来越注重饮食的健康，在他的带动下，肉吃得少了，蔬果吃得多了。但爱吃零食的心却还没有变，怎样吃得更健康更美味，这是吃货必须思考的问题。上次，老罗先生从老家带回了许多红薯，粉糯香甜。这些红薯就是我们的零...
烤红薯条的做法 烤红薯条怎么做
“红薯用烤箱做成红薯条，简单方便的减肥小零食。”食材明细主料红薯（300克）辅料番茄酱（20克）酸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）烤红薯条的做法步骤1、红薯去皮清洗干净上锅蒸熟。（图中用的是白心红薯）2、把红薯切成稍微厚点...
轻松烤红薯的做法 【轻松烤红薯】-----简简单单三步曲 轻松烤红薯怎么做
“呵呵，早上买菜的时候，看见很漂亮的土红薯，个子不大，但是已经上糖。干紧的买了几个回家，打算烤好给同事们解解谗。昨天我们还在提街边的烤红薯呢，还是自己做吧，安全卫生。只要简简单单三步曲，就能吃到暖烘烘香喷喷的烤红薯啦...
健康薯片的做法 健康薯片怎么做
食材明细主料土豆（500克）辅料孜然粉（5克）咸鲜（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康薯片的做法步骤1、将土豆切片备用。注意不要粘在一起。2、把土豆放到微波炉中，调高火煮十分钟3、将它拿出来后即可食用，加孜然味道更好。...
健康烤薯片的做法 健康美味烤薯片 健康烤薯片怎么做
“辰辰小朋友说想吃薯片了，我说好吧，反正咱们有粉小焙做起来挺简单的，并且粉小焙里面配的烤果干的网挺适合烤薯片，细密的烤网不用担心薯片掉下去，一次可以烤不少呢，这么简单又毫无技术含量的美食就交给辰辰表现了，除了切片怕...
健康薯饼的做法 健康薯饼怎么做
“通常薯饼的做法以煎炸为主，尤其是炸的外表金黄很是诱人。对于我这个土豆控来说追求更健康的饮食习惯才是最重要的。健康的做法可以经常满足口腹之欲。我这道薯饼的做法是不用油煎炸，而是用烤箱烤出来的。”食材明细主...
紫薯条的做法 健康零食【紫薯条】 紫薯条怎么做
“紫薯营养丰富，当个零食很不错，外面卖的紫薯条很多是油炸的虽然好吃但是不健康我这个做个磨牙的零食还是不错的，口感和薯条有点像，吃上很不错。关键是健康”食材明细主料紫薯（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）紫薯条...
健康美食之烤红薯怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料红薯：7个辅料无：无具体步骤1.红薯2.红薯洗净3.把红薯放入锅中蒸10分钟4.蒸熟的红薯取出5.把红薯放入铺有锡子的烤盘里，烤箱200度上下烤15分钟收干水...
用烤箱烤红薯美味又健康图解
如何用烤箱烤红薯美味又健康，而且有非常丰富的膳食千位，如果想要减肥吃红薯也是很好的一个选择，因为红薯有非常棒的营养元素可以减少脂肪的增加，对方要保持身材的女孩来说是很好的一种食物，那么烤红薯下面小编来为大家介绍...
健康自制薯条的做法 【闽南】健康自制薯条 健康自制薯条怎么做
“土豆也就是马铃薯也有称之为洋芋！因含有超高淀粉及蛋白质，成为食用主要能量的来源。在现今土豆已经不仅仅是烹饪，做做炖菜那么简单。最常见的是加工为薯条、薯片、蛋卷及马铃薯淀粉等....在洋快餐进入中国那么多年薯条...
家庭版健康油条的做法 家庭版健康油条怎么做
食材明细主料面粉（适量）辅料盐（适量）酵母（适量）食用碱（适量）油（适量）原味（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家庭版健康油条的做法步骤1、用面粉、盐、酵母、食用碱（家里没苏打，据说碱也可以，还比较健康）和水揉成面团，静置发酵。2、发酵好...
酸奶红薯泥，健康好食品
酸奶红薯泥，是由酸奶和红薯一起做成的，口感酸酸甜甜的，含有糖分且红薯淀粉高，很多人想必是不敢吃，更不敢多吃，怕增加体重，影响血糖，只能望而却步，稍偿便收。其实，不是这样的，酸奶红薯泥，是一款健康的食品，能防癌排毒，更是减肥的好食...
30条健康饮食小常识
在当今社会，人们的生活总是匆匆忙忙，由于各种原因，让越来越的年轻人养成了不良的饮食习惯，到快奔三的年纪才开始保温杯里泡枸杞的日常。不要等到身体熬不住的时候才学会养生，所以下面给大家说一些健康饮食的小常识，赶紧收藏...
黑椒红薯条 【吧唧吧唧的健康磨嘴小零食】自制黑椒红薯条
“在家自制红薯条，非油炸的零食，我用自己家的微波炉烘干出来的成品。在家自制红薯条，吧唧吧唧的健康磨嘴小零食。什么口味随自己喜爱。健康的零食，偶尔来点磨嘴小零食，每次只要一点点，尝尝鲜，不为过。。。在家自制红薯条，非土...
藜麦红薯轻食餐的做法 藜麦红薯轻食餐怎么做
“不想贴秋膘，轻食早餐来帮忙，无油低糖低脂肪，不挨饿还营养全，想不瘦都难。食材简单，做法也是超简单的。主要食材红薯，本就是健康粗粮，纤维是米面的10倍，促进胃肠蠕动，能清理消化道，保持消化道通畅，无宿便不便秘也就没有毒素。还...
健康零食红薯地瓜干图解
软糯又不失嚼劲的红薯干才是最好吃的，这样做出来的红薯干就是好吃，虽然很耗时，但是吃到嘴里那一刻就会觉得都是值得的，减肥也可以吃，低脂小零食，无忧无水，烤箱烘焙出来的红薯干更是别有一番风味，快一起来试一试吧，超级好吃哦主...
家常版电饼铛烤薯条健康少油怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料花生油：少许辅料盐：适量黑胡椒粉：适量具体步骤1.电饼铛刷少许花生油，倒入薯条，摊平，一面烤到金黄再翻面烤，直到两面都烤到金黄，外皮酥脆即可2.烤好之后装盘，趁...
健康轻食加盟哪家好
现在健身减脂的人越来越多，因此健康轻食也得到了许多消费者的喜爱和青睐，凭借较低的热量和较高的营养价值在市面上拥有广阔的消费群体，发展至今市面上已经成立了多个轻食品牌，许多加盟商也对轻食行业颇为看好并想要加盟进...
健康红薯粥的做法 健康红薯粥怎么做
食材明细主料小米面（100克）红薯（1个）辅料水（800克）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康红薯粥的做法步骤1、红薯去皮切成1公分左右的块。2、小米面备用。3、加水调成稠糊。4、起锅烧水，开锅后放红薯。5、煮6分钟后放米糊进...
家常饼的做法 健康主食----家常饼 家常饼怎么做
食材明细主料面粉（200克）酵母（2克）辅料色拉油（少许）精盐（少许）温水（少许）葱花（少许）五香粉（少许）白糖（少许）葱香（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）家常饼的做法步骤1、将酵母，白糖，精盐放入面粉中，搅拌均匀，用温水慢慢搅拌成棉絮状，和成面团，醒...
香烤红薯条的做法 解锁红薯新吃法～香烤红薯条 香烤红薯条怎么做
“香甜软糯，轻食少油，老少皆宜。配上一杯咖啡，慢慢享受下午茶时光。”食材明细主料红薯（2个）糯米粉（适量）辅料红豆沙（适量）白芝麻（适量）调料白糖（2g）甜香（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）香烤红薯条的做法步骤1、红薯去皮切片。2、上...
薯条的做法 比KFC，麦当劳里健康的薯条 薯条怎么做
食材明细主料土豆（3个）辅料大豆油（适量）盐（少许）原味（口味）炸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）薯条的做法步骤1、3个如此大小的土豆2、切成大约0.5CM左右的土豆条，放水洗一遍，去掉表层的淀粉3、凉水入锅，上笼屉，铺上笼布4、这样放在锅里就...
烤薯条的做法 健康烤薯条 烤薯条怎么做
“用海尔智能烤箱烤的薯条，烤制的时候薯条表面裹了少许玉米淀粉，开启海尔烤箱对流风扇功能，加速薯条水分散发，解决了烤制的薯条不酥脆，口感湿软的问题。最大的特点是健康少油，适合所有零食党哦。”食材明细主料土豆（适量）辅料...
家常健康面的做法 家常健康面怎么做
“10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面！”食材明细主料鸡蛋（三个）白菜（适量）虾干（适量）面条（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出，加油...