家常焖茄子的做法 秋季淡补——【家常焖茄子】 家常焖茄子怎么做
“在炎炎夏日还没有完全消退的时候，吃点健康的素食比大鱼大肉更有利于我们的身体哦~今天送上一道【家常焖茄子】（料理机出品~）营养价值吃茄子建议不要去皮，它的价值就在皮里面，茄子皮里面含有维生素B，维生素B和维生素C是一...
芝香菇片的做法 秋季淡补——【芝香菇片】 芝香菇片怎么做
“蘑菇堪称著名的高蛋白低脂肪食品，富含人体必需的氨基酸、维生素和多糖等养分，是一种最接近于肉类的蔬菜。蘑菇营养丰富，是硒、铜、钾、磷、色氨酸和维生素B2、B3、B5的绝佳食物来源。蘑菇中还富含锌、锰、镁、铁、钙及...
芝麻酥鸭的做法 秋季淡补——【芝麻酥鸭】 芝麻酥鸭怎么做
“这道【芝麻酥鸭】所用到的主要食材——豆腐皮，是熬好的豆浆静止后，漂浮在上面的一层，有很高的营养价值。中医理论认为，豆腐皮性平味甘，有清热润肺、止咳消痰、养胃、解毒、止汗等功效。豆腐皮营养丰富，蛋白质、氨基酸含量...
火腿蒸淡菜的做法 产后最佳的滋补——火腿蒸淡菜 火腿蒸淡菜怎么做
“火腿肉性温，味甘咸；具有健脾开胃，生津益血，滋肾填精之功效；可用以治疗虚劳怔忡、脾虚少食、久泻久痢、腰腿酸软等症。江南一带常以之煨汤作为产妇或病后开胃增食的食品；因火腿有加速创口愈合的功能，现已用为外科手术后的辅...
卤菜卤淡了怎么补救
卤菜卤的好吃的话是真的好吃，可以当做下酒菜也可当做休闲小零食吃，但是有时自己在家卤的时候，厨艺不精，所以一不下心盐放少了，卤出来的菜吃上去太淡了，没什么味道，这可怎么办呢？今天就来给大家支个招，告诉大家卤菜卤淡了怎么补...
老年人吃什么好？清淡，补充营养看过来
随着生活水平的提高，中国老龄化的趋势直线上升。老年人的饮食成为了很多年轻人考虑得重要因素。很多东西年轻人可以吃的并不代表老年人也可以吃。不仅对身体不好可以会衍生某种疾病。那么吃什么东西对老年人来说才是健...
淡奶和淡奶油的区别
奶油是一种非常好的食物，而且奶油也是分为很多种的，比如有浓奶油和淡奶油，其实它们之间的区别并不是很大，就是字面意思理解的那样，浓奶油就是浓度高一些，但是我们今天要说的不是这个，我们要讲的是淡奶和淡奶油的区别。淡奶和...
这样做产后清淡汤补身不上火
食补对产妇来说是最好的补充身体方式。食补的副作用几乎没有，而产后清淡汤，制作简单有容易消化。只需要点耐心，安州一定的步骤来制作，就能补充身体所需营养。下面为大家介绍了三款产后清淡汤，希望各位新妈妈能够喜欢喝这三...
清淡补钙豆酱炒豆腐怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟豆腐是豆制品的一种，营养可谓十分丰富，老少皆宜，是许多爱美人士和注重养生之人最喜爱的食物之一。豆酱炒豆腐，食材中只有简单的豆瓣酱和豆腐，但丝毫不影响...
清淡好吃的面，清淡面食谱
我国地域辽阔，因为地理位置、生态环境以及文化等等因素的影响，我国南方地区主要以大米为主食，而北方则以面食为主；今天咱们这边来说一说面食：吃惯了大鱼大肉，偶尔想吃点清淡的食物，那么，清淡又好吃的面应该怎么做呢？面要怎么烹...
枸杞有淡淡的苦味吗
没有。枸杞的味道甘甜，若出现苦味就说明枸杞出现问题了，不可以再食用了。枸杞最常用来泡水，枸杞泡水的时候一般不要放太多，一次10到15克即可，因为枸杞一般都会晒干，泡水之后枸杞会膨胀变大。枸杞泡水枸杞一天一换即可，不需要...
清淡的补血安胎山药乌鸡汤怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将乌鸡的爪尖、鸡尾剪掉，冲净表面和内膛后，放在冷水锅中大火煮开，捞出。2.另备一砂锅加水至砂锅的一半量，煮至水热，将焯过的乌鸡、火腿、泡...
抹茶酥的做法 【抹茶酥】淡淡的茶香淡淡的绿 抹茶酥怎么做
“这是我第一次做的抹茶酥，说实话，做的不是特别理想，没有那一圈一圈的漂亮螺旋。后来又做了一次，很漂亮，可惜木有拍片。一直在犹豫是佛把这个不太漂亮但很好吃的处女作展示出来，思前想后，还是让其示人吧~~~~~第一次做抹茶酥...
清淡滋补的田园青豆排骨汤怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:45分钟排骨总是给人肥腻的印象，胃口不好时不愿食用。那么不如来一碗清淡的田园青豆排骨汤吧，淡绿的青豆、橙黄的胡萝卜、金黄的玉米带来一股清爽甜美的田园气...
清淡补虚药材蒸猪心怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟猪心一直是我十分喜爱食用的食物之一，其营养丰富，还有补虚的效用。这道药材蒸猪心，加入了许多药材，增加了食补的疗效，想来对身体也是很有益的。没有十分浓...
清淡营养滋补佳品——羊排炖山药图解
也许是近年来年纪大了，开始对清淡口味的菜肴感兴趣，也开始注重养生，天气凉的时候也在砂锅里煲上一锅营养的滋补汤，小火慢炖，任由香味随着时间的流逝渐渐弥漫整个房间，学会了在时光中偷些慵懒、散漫······浓浓一碗热汤...
补钙拌饭料的做法 补钙拌饭料 宝宝辅食，紫菜+淡干虾皮+芝麻 补钙拌饭料怎么做
“今天来个香喷喷的补钙拌饭料，随时都能吃。第一次带小柚子去迪士尼的时候，就带了它做候补，毕竟出个门饭菜会不会符合宝宝们的胃口，还真说不好，时不时还会遇到味很重的菜，自备一点有备无患嘛。参考月龄：10M+我是一名国家儿童...
浓浓奶香味淡淡芒果香的做法 浓浓奶香味 淡淡芒果香 浓浓奶香味淡淡芒果香怎么做
食材明细主料牛奶（250ml）芒果（1个）辅料糖（适量）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）浓浓奶香味淡淡芒果香的做法步骤1、准备芒果一个牛奶一瓶2、芒果切开，切丁，把果肉倒入料理机3、再倒入牛奶搅拌！奶香浓郁的芒果奶昔就完成了！...
清淡点的菜---清淡菜菜谱
我们都知道在日常生活中应该荤素搭配着饮食才是最健康的饮食方法，现在我们平常时因为工作的原因，很多时候都是需要喝酒的，所以自己做点清淡点的食物吃是非常重要的，那么，什么食谱才算的上是清淡的饮食呢？清淡点的菜有哪些呢...
淡奶酪 自制淡奶酪
“我酷爱自己在家做奶酪，因为自己做奶酪即方便又放心，吃起来是纯纯的奶香味，而且用途很多，即可以直接涂在面包上吃，也可以做乳酪蛋糕、三明治，甚至还可以做奶酪沙拉。自制的奶酪可以即做即食，新鲜到分分钟，没有任何添加剂防腐...
淡淡花茶淡淡香怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料玫瑰花----：5~6朵茉莉花：3~4朵紅(綠)茶包----：1小袋涼粉：适量水：适量蜂蜜：适量薄荷葉----：适量辅料具体步骤1.玫瑰花,茉莉花,薄荷葉和茶包加開水沖泡,悶香3...
清淡的补汤有哪些？
夏天到了，很多人不愿意喝热腾腾的汤，但是夏天很多人会出现心烦意乱，肝气不通等症状，这是因为夏天天气热再加上夏天很容易上火，所以在夏天和一碗清淡的补汤很重要。清淡的汤可以起到去火去热的功效。那么清淡的汤到底有那些...
淡奶油蛋糕的做法 消耗淡奶油之作 淡奶油蛋糕 淡奶油蛋糕怎么做
“相信玩烘焙的朋友肯定遇过这么一个情况：家里有多余的淡奶油怎么办？开封后保质期就那么几天，浪费了又可惜！今天小编教大家做一个淡奶油小蛋糕，冷藏后有芝士蛋糕的口感也有戚风蛋糕的风味哦！更多配方分享，请关注微信公众号：一...
清淡补血汤有哪些做法
补气补血的汤一直深受各位女性朋友的喜欢，那大家都知道补血的汤都是滋补的，吃多了可能会上火。那有一些女性朋友就问小编，有哪些汤既清淡又可以达到补血作用的？为了满足大家的需求，小编接下来就给大家介绍一下清淡补血汤的...
淡奶油冰糕的做法 消耗淡奶油------淡奶油冰糕 淡奶油冰糕怎么做
“有的时候做甜品的时候会剩下很多淡奶油，因为已经开口，不适合长期保存，很容易坏，但扔了又觉得可惜，并经淡奶油并不便宜。这时候可以用剩下的淡奶油做一款淡奶油雪糕，即吃到添加剂的甜品又解决了剩下的淡奶油保存与浪费的问...