海虹小炒的做法 【海虹小炒】---春季里最廉价的时令海鲜小炒 海虹小炒怎么做
“海虹永远是我们海边小城一年四季里都可以吃到的小海鲜，春季里的海虹是最肥美、最廉价的时候，一块钱一斤，买上五块钱的回家一蒸，往餐桌上一端，立刻让你的餐桌高、大、上了哈……吃不完的海虹，可以将肉剥出来，顺便把蒸时锅底...
时蔬拌海虹的做法 时蔬拌海虹怎么做
食材明细主料海虹（500g）黄瓜（200g）金针菇（200g）蒜泥（10g）红辣椒（5g）辅料涝汁（2勺）糖（0.5匙）米醋（1匙）盐（0.5匙）味精（0.2匙）蒜香（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）时蔬拌海虹的做法步骤1、在市场买到新鲜的海虹夏天的这个季节海虹更加肥美今天...
海鲜菇小炒的做法 海鲜菇小炒怎么做
食材明细主料海鲜菇（适量）黑木耳（适量）胡萝卜（适量）葱（适量）辅料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）海鲜菇小炒的做法步骤1、木耳泡发、海鲜菇、胡萝卜洗净。2、胡萝卜切片、葱切段。3、黑木耳下锅焯水2分...
蜜瓜海鲜果仁小炒的做法 蜜瓜海鲜果仁小炒怎么做
“今天买了一个新疆“八六王”哈蜜瓜，好清甜啊(不过好贵啊)，哈密瓜有清凉消暑，除烦热，生津止渴的作用，我早就想做一个用哈蜜瓜做的菜了，可买了几次瓜，甜度都不乍的，直至这个“八六王”......真不是盖的。”食材明细主料哈蜜瓜...
爆炒海虹的做法 超级简单---爆炒海虹 爆炒海虹怎么做
“海虹，学名贻贝，是我国重要经济贝类之一，是驰名中外的海产珍品。肉味鲜美，营养丰富，干品含蛋白质53.5%、脂肪6.9%、糖类17.6%、无机盐8.6%，以及各种维生素、碘、钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸，由于海红具有很高的营养价...
春季吃什么水果、蔬菜最好，时令养生不能小瞧
每个季节都有不同的食材，平日里讲究时令养生的朋友们喜欢在对应的节气中更合理的饮食。这种方法是非常正确的，但是首先我们要了解一下每个季节都有什么新鲜的食材成熟可以食用，今天先聊一聊春季吧，虽然说春季开始之后万物...
时令鲜蔬炒潮白黑鱼的做法 时令鲜蔬小炒潮白黑鱼 时令鲜蔬炒潮白黑鱼怎么做
“时令蔬菜不仅便宜好吃，还营养丰富。而潮白黑鱼也是营养全面，肉味鲜美，肉多刺少，富含胶质蛋白，含钙量高，含有多种维生素和无机盐及多种氨基酸。将它们如此简单的结合在一起，也能成为无双的美味。”食材明细主料潮白黑鱼（1条）...
时蔬炒海鲜的做法 时蔬炒海鲜怎么做
“从冰箱搜出几种所谓的冰鲜，凑起来算是一盘，就用人们常说到的海鲜多用白葡萄酒来烹调的方法来做，实实在在的不错，呵呵。”食材明细主料蛤蜊肉（约1/2杯）虾仁（约1/2杯）章鱼须（1杯）蟹棒（约5条）甜豆（适量）洋葱（1/4个）青椒（1条）辅料白酒（1大...
冬季时令素小炒怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬笋：适量腐竹：适量木耳：适量辅料盐：适量料酒：适量美味鲜酱油：适量葱：适量具体步骤1.木耳用温水泡发，冬笋切片，腐竹切成3厘米左右长2.油加热，因为冬笋片不容...
春分吃什么时令小菜
春笋、荠菜、豆芽、香椿、韭菜、菠菜、莴笋以及芥菜等。春分是中国传统二十四节气之一，天气回暖，万物复苏，正是各种蔬菜生长的时节。在春分，应该多吃一些清淡蔬菜，如春笋、荠菜等，这时候也是这些蔬菜最鲜嫩的时候，口感极佳。...
清炒小虾米的做法 春季海中补钙佳品~~~清炒小虾米 清炒小虾米怎么做
“补钙的产品有很多，其中芝麻酱，虾皮和牛奶排在前三位。春季是孩子生长最快的季节，作为妈妈的我们一定要注意孩子的健康饮食，多陪孩子进行户外有氧运动，多给孩吃补钙的食物，让孩子们在这个春暖花开的季节快乐地成长。今天这...
鲜美时令小炒-鲜笋豆干肉丝炒春韭怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料韭菜：半斤冬笋：一个豆腐干：三块里脊肉：一小块辅料盐：适量生抽：一小匙生粉：一匙具体步骤1.韭菜半斤，冬笋一个，豆腐干三块，里脊肉一小块。四样材料全部切寸段。肉...
丝瓜炒海虹的做法 夏季蔬菜最解毒---丝瓜炒海虹 丝瓜炒海虹怎么做
“丝瓜是一种常见的蔬菜，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁及各类维生素，有下火、化痰、止咳、通乳、美肤等功效，适合孕妇、产妇以及宝宝进食。但丝瓜性寒，需注意不要进食过多。丝瓜又称菜瓜，是东南亚广泛种植的一...
海鲜田园小炒的做法 海鲜田园小炒怎么做
食材明细主料蛤蜊肉（50g）韭菜（200g）鸡蛋（3个）辅料黑木耳（50g）配料盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）海鲜田园小炒的做法步骤1、所需材料，韭菜一定要控干水，我是头天晚上洗的，放在沥水盆控干水。2、倒入适量的油准备先炒鸡...
春季时令合炒的做法 春季养生小菜“时令合炒” 春季时令合炒怎么做
“初春万物复苏，各种动植物以及微生物也会随着气温的升高开始生长和大量的繁殖，古人把此季节称之为阳气上升的季节。此时阳气上升也会引起人体的生理变化，所以应特别注重日常饮食的调整，更要刻意地进行自我保养才好。有几...
鲜炒小海螺的做法 鲜炒小海螺怎么做
食材明细主料小海螺（500g）葱（10g）蒜（10g）辅料糖（2勺）一品鲜酱油（1勺）蚝油（1勺）盐（1匙）味精（0.2匙）水淀粉（2勺）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鲜炒小海螺的做法步骤1、在市场买到野生的小海螺好开心哦将海螺洗净沥干水份备用2、锅中倒...
小海员海鲜炒饭加盟怎么做
小海员海鲜炒饭现在是比较受欢迎的，很多人都非常的喜欢吃小海员海鲜炒饭，这个项目也吸引到了很多创业者的注意力，今天小编就给广大的创业者好好的介绍一下小海员海鲜炒饭加盟怎么做，有意向的创业者可以按照小编所说的一个...
小炒海鲜菇的做法 小炒海鲜菇#晚餐# 小炒海鲜菇怎么做
“特别喜欢海鲜菇，颜色洁白，菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美。我家每周至少要吃两次，小炒、煲汤、火锅、包馅、打卤都是不可多得的美味。”食材明细主料海鲜菇（200g）瘦猪肉（100g）青椒（半个）胡萝卜（半个）辅料油（适量）盐（适量）五香粉...
春节吃什么时令海鲜
1、带鱼。春节是带鱼上市的季节，这个时候的带鱼价格相对比较便宜，而且烹饪的时候不管用哪一种方法都是非常美味的。2、黄鱼。黄鱼可以炸着吃，炸完之后吃起来香脆可口。3、文蛤。就是平时所说的车螺，现在春节很多地区都会...
海鲜小炒有哪些？
海鲜小炒没有人不爱吃的吧？鲜美入味无比，下饭喝酒两相宜，海鲜实在是太多太多了，平时小编自己一个人在家的时候，就喜欢研究这些好吃的，开发新的食谱，今天小编就来给大家介绍一下，海鲜小炒到底有哪些呢?别着急，一起跟着小编来看...
北海道鲜贝小炒的做法 北海道鲜贝小炒怎么做
“这个北海道鲜贝非真正的鲜贝,全名叫"四海北海道鲜贝",其实就是"四海鱼蛋"一家子,多数是用它来做火锅或者小吃,我今天没出去买菜,在冰箱里搜到了它,就把其他存货搭在一起炒了这么一盘”食材明细主料北海道鲜贝（适...
小海鲜炒饭加盟
说起中国发展最快的行业，非餐饮业莫属。各式各样的小吃车、不同种类的小商铺琳琅满目，随即衍生出了具有特色的小吃街。在小吃街上，最常见的就是炒饭一类的饭馆。炒饭以其简单易学、容易上手等特点，深受广大加盟者的喜爱，许...
辣炒海虹的做法 辣炒海虹怎么做
“每到海虹季，老公少不了要吃一次…”食材明细主料新鲜海虹（1000克）食用油（30克）葱（5克）蒜（3瓣）姜（1切片）盐（1.5克）味极鲜酱油（10克）小干辣椒（3个）辅料清水（适量(洗海虹)）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣炒海虹的做法步骤1、准备食材...
春韭炒海虹的做法 春韭炒海虹怎么做
“我们当地叫海虹，有的地方叫青口贝，学名贻贝。”食材明细主料春韭（100g）海虹（120g）辅料食用油（小许）调料食盐（半克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）春韭炒海虹的做法步骤1、昨晚煮的海虹，很鲜美哦。2、剩下的，去壳洗净备用。3...
小炒海鲜菇的做法 小炒海鲜菇怎么做
“之前看过一个视频，但是没有菜谱，所以就想试试看复刻一下视频里面的菜品。”食材明细主料海鲜菇（适量）辅料青椒（1个）鸡蛋（1个）火腿肠（半根或者一根）调料盐（1勺）酱油（适量）豆瓣酱（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）小炒海鲜菇的...