花生薏米薯圆糖水的做法 花生薏米薯圆糖水怎么做
“花生薏米薯圆糖水是款好美颜的甜品，但这种配搭还是从任大人的甜品书上学到的，花生、薏米、红薯、糯米粉都是些养颜、美肤、生血的好材料；我问家中试吃主要成员——儿子，试试味道怎么样，他一下子吃光才说，爽口、好吃、清甜...
黑米花生糖水的做法 黑米花生糖水怎么做
“小暑到，做点什么解解暑呢？啊，那就做糖水！嘿嘿，超级好喝哦！又清凉又解暑(๑>”食材明细主料黑米（适量）花生（35g左右）辅料红糖（3片）原味（口味）未知（难度）黑米花生糖水的做法步骤1、备好黑米。2、备好花生。((≡ຶ̑ꀬ≡ຶ̑))3、红...
银耳薏米红薯糖水的做法 银耳薏米红薯糖水怎么做
“没事喜欢煮一锅糖水放冰箱冷藏，不论是早餐还是空闲坐沙发看电视端一碗糖水在手心，吃下去甜蜜的滋味总是让人感到生活的美好。昨天买了两个红薯，泡了一些薏米和银耳又开始煮糖水。红薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、...
汤圆番薯糖水的做法 汤圆番薯糖水怎么做
食材明细主料汤圆（10个）番薯（500克）辅料红糖（200克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）汤圆番薯糖水的做法步骤1、番薯去皮切块！2、番薯放到电力高压煲加适量水和红糖煮！3、煮好了番薯糖水！4、煮汤圆！5、把煮好的汤圆放到番薯糖...
绿豆薏米姜糖水的做法 绿豆薏米姜糖水怎么做
食材明细主料绿豆（80g）薏仁米（50g）辅料水（适量）调料姜红糖块（60g）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）绿豆薏米姜糖水的做法步骤1、泡发一晚上的绿豆薏仁米。2、准备三块姜红糖。3、煮开一锅水，倒入绿豆、薏仁米。4、大火煮开后，...
桂圆红枣西米糖水的做法 白小厨—红薯桂圆红枣西米糖水 桂圆红枣西米糖水怎么做
“秋意渐浓，给自己和小伙伴煮一锅暖暖的糖水，会一直甜到心底。里面伴有红枣和桂圆，更是补血养颜的佳品，经常喝，可以让自己的脸色更加红润有光泽，伙伴们赶紧试一试吧。做法超级简单哦，只要有电饭煲轻松搞定！”食材明细主料红薯...
红豆薏米糖水的做法 红豆薏米糖水怎么做
“红豆薏米糖水是一道美味，又可以祛湿、美白、健脾、安神、补血的糖水。一把红豆，一把薏米，还加入了红枣和桂圆干，有止血调理、清热解毒的功能，可以清热利湿，健脾益气，女性常喝还能美白养颜，是非常好的一道养生甜品汤羹。现代...
莲子薏米糖水的做法 莲子薏米糖水怎么做
“薏米又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。[1]薏米生于温暖潮湿的十边地和山谷溪沟，海拔2000米以下较普遍。由于薏米的营养价值很...
紫薯粉圆糖水的做法 紫薯粉圆（糖水） 紫薯粉圆糖水怎么做
“自从几年前在厦门吃过芋圆粉团后，就一直念念不忘。可是深圳这的不但贵，一份也很少粉圆，还是自己做吧😊因为是第一次做，今天就先用紫薯试试吧！糖水部分我就不多写了，大家可以根据个人喜好搭配不同的糖水，比如：椰汁西米露、红...
薏米花生糊的做法 薏米花生糊怎么做
“薏米因含有多种维生素和矿物质，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，经常食用薏米食品对慢性肠炎、消化不良等症也有效果。薏米中含有一定的维生素E，是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、色斑，改善肤...
红薯圆子姜糖水的做法 驱寒润肠—红薯圆子姜糖水 红薯圆子姜糖水怎么做
“功效：此汤能驱寒，通畅肠胃，防止便秘，利水排毒。红薯能补虚益气，强生强肾，滋润肠胃；糯米含有淀粉和纤维，能防止便秘；冰糖能补中益气，和胃润肺。”食材明细主料黄心红薯（200克）糯米粉（100克）辅料生姜（2片）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）...
紫薯红豆薏米糖水怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料红豆：一小把薏米：一小把紫薯：2个辅料冰糖或红糖：适量具体步骤1.红豆、薏米浸泡2小时，紫薯去皮切丁备用2.将所有食材添水放到电饭锅里自动煲汤。。。。喜欢...
绿豆薏米糖水的做法 芒种时节吃绿豆系列煮了绿豆薏米糖水 绿豆薏米糖水怎么做
“听说芒种节气后要吃绿豆，所以我就做了我小时候奶奶经常煮给我喝的绿豆薏米糖水。”食材明细主料绿豆（250g）薏米（250g）辅料黄片糖（2片半）调料纯净水（3000ml）甜香（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆薏米糖水的做法步骤1、准备好...
花生甘薯糖水怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟花生甘薯糖水中的花生中含有丰富的蛋白质，他其中的维生素C可以降低胆固醇，预防一些疾病，甘薯有抗衰老作用，含丰富的蛋白质、脂肪、矿物质及维生素，能养阴...
紫薯山药桂圆花生米浆的做法 紫薯山药桂圆花生米浆怎么做
“光滑细腻，桂圆浓郁的香味儿，紫花生香浓的口感，营养又好喝😋”食材明细主料紫薯（适量）山药（适量）桂圆肉（一把）花生（一把）辅料大米（一把）冰糖（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）紫薯山药桂圆花生米浆的做法步骤1、紫薯去皮切...
冬瓜薏米糖水的做法 冬瓜薏米糖水怎么做
“好热好热好热，我真的好热~~虽然立秋了，但是气温没有一点儿要降下去的意思，尤其是运动完了，全身的衣服都湿透了。所以就需要一碗消暑解热的糖水O(∩_∩)O哈哈~”食材明细主料冬瓜（500g）薏米（100g）辅料冰糖（1块）清水（1L）甜味（口味）...
花生薏米豆浆的做法 花生薏米豆浆怎么做
“豆浆，早餐首选，因为它可以加入很多种类的食材，营养丰富。每次做豆浆的时候我喜欢抓一把花生放进去，因为花生香味浓郁醇厚，可以使豆浆喝起来更香。这款花生薏米豆浆，不仅可以补充能量，而且还有滋阴润燥的功效，非常适合秋冬季...
薏米双红冰糖水的做法 薏米双红冰糖水怎么做
“这是薏米搭配红薯、红枣煲制的冰糖水。薏米有着除湿、增强免疫力等功效。红薯含有大量柔软的膳食纤维，可以促进排毒，有效预防癌症的发生。红枣也是补养佳品，功效很多，可以健脾益胃，补血安神，补气养血，抗癌等。三种利好食材...
芝麻汤圆番薯西米糖水的做法 芝麻汤圆番薯西米糖水怎么做
“汤圆馅太甜了”食材明细主料汤圆（2包）辅料番薯（3个）西米（1元）红糖（1片）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝麻汤圆番薯西米糖水的做法步骤1、准备材料。2、西米冷水浸泡几分钟。3、番薯去皮切丁。4、锅里煮水，水开后放西米。...
红豆薏米糖水的做法 健脾祛湿红豆薏米糖水 红豆薏米糖水怎么做
“南方这里湿气很重，这些天吃着中药嘴上还长泡泡，要经常吃些去湿气的食物，薏米就是很好的选择，儿子脾胃不是很好经常会拉肚子，红豆健脾，这款糖水正合适儿子”食材明细主料红豆（200g）薏米（50g）辅料冰片糖（1片）甜味（口味）焖（工艺）一小时...
薏米鹌鹑蛋糖水的做法 清热润肺、利水去湿—薏米鹌鹑蛋糖水 薏米鹌鹑蛋糖水怎么做
“功效：清热润肺、利水去湿、助消化。鹌鹑蛋含有丰富的蛋白质，营养丰富；薏米能消热利湿、健脾益肺；红枣、葡萄干能补血养颜。”食材明细主料红枣（3颗）鹌鹑蛋（6个）辅料生姜（1片）薏米（2大勺）葡萄干（适量）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三...
「首发」花生薏米薯圆糖水怎么做好吃又简单
准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟主料熟红薯：100糯米粉：100花生：50薏米：50辅料冰糖：适量水：适量姜片：3具体步骤1.备各材料，花生、薏米需提前泡透2.用适量的水先煮花生、薏米，约30分钟3.利用煮的...
薏米花生粥的做法 妈妈的味道～薏米花生粥 薏米花生粥怎么做
食材明细主料大米（50g）薏米（20g）花生（20g）辅料枸杞（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米花生粥的做法步骤1、大米、薏米、花生洗干净，浸泡两小时以上2、放入煮锅开火煮制3、煮开后，放入枸杞4、再煮20分钟就完成了5、趁热...
红薯汤圆糖水的做法 红薯汤圆糖水怎么做
食材明细主料红薯（适量）红枣（适量）小汤圆（适量）辅料冰糖（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红薯汤圆糖水的做法步骤1、红薯切块。2、放入锅中，加入适量水。3、加入冰糖。4、加入几颗红枣。5、店高压锅保压八分钟。6、彩色...
紫薯花生汤圆的做法 紫薯花生汤圆怎么做
“昨天飞飞做了紫薯麻团、剩下一点紫薯泥今天早上做了紫薯花生汤圆、软糯香甜、非常好吃！”食材明细主料紫薯泥（适量）辅料汤圆粉（适量）花生馅（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）紫薯花生汤圆的做法步骤1、把汤圆粉（糯米...