关于菠萝酸奶沙拉怎么做好吃的餐饮精选

食材明细主料波萝（适量）圣女果（3个）辅料酸奶（适量）盐（适量）开水（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝酸奶沙拉的做法步骤1、新鲜菠萝。2、波萝切片。3、放入晾凉的盐开水里浸泡。4、拿两片切小块。5、放入碗里。6、淋上...

食材明细主料圣女果（4个）黄瓜（半个）芒果（1个）安慕希（半盒）辅料熟黑芝麻（适量）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶果蔬沙拉的做法步骤1、黄瓜洗净切片。2、圣女果中间切开。3、芒果削皮切块。4、果蔬摆好，放酸奶。5、撒上黑芝...

“一款排毒、促进代谢防衰老的水果沙拉，非常适合控制体重的爱美女士们，超级简单。酸奶有很好的润肠作用，和苹果、蜂蜜一起食用，能有效改善便秘症状，促进代谢并排毒。”食材明细主料苹果（1个）酸奶（120g）葡萄（6粒）蜂蜜（1大勺）腰果（6粒...

食材明细主料草莓（适量）猕猴桃（适量）菠萝（适量）脐橙（适量）水果黄瓜（适量）樱桃小番茄（适量）辅料原味酸奶（一袋）薄荷（几根）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬果酸奶沙拉的做法步骤1、草莓去掉花萼，放在淡盐水里浸泡10分钟后清洗干净。...

食材明细主料苦菊（一颗）圣女果（一小把）鸡蛋（一两个）酸奶（三勺）坚果（一把）辅料蘑菇酱（适量）黑胡椒（适量）盐（适量）酸咸（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶蔬菜沙拉的做法步骤1、首先教大家调酱汁:1.准备酸奶。市面上的老酸奶都可以，但是健...

食材明细主料土豆（一个）杂蔬粒（适量）鸡蛋（一个）火腿肠（一根）吐司（一片）辅料黑胡椒粉（适量）调料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶杂蔬沙拉的做法步骤1、杂蔬粒倒出解冻。2、土豆去皮切小块，火腿肠切丁。3、锅里烧开水...

“轻松易学、营养美味、低脂健康！”食材明细主料菠萝（1个）苹果（1个）桔子（1个）香蕉（1根）辅料酸奶（1瓶）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠萝船水果沙拉的做法步骤1、大菠萝一个。2、苹果一个、桔子一个、香蕉一只！3、酸奶一瓶。4...

食材明细主料杨桃（适量）桃子（适量）辅料奥利奥（适量）蛋卷（适量）调料酸奶（适量）其他（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶沙拉的做法步骤1、准备好材料:奥利奥蛋卷，杨桃，桃子，酸奶。2、先切好杨桃，还有桃子。3、再把蛋卷掰断，再把奥利奥...

“果香浓郁，低脂负担小，减肥好搭档😋😋。”食材明细主料苹果（1个）芒果（2个）草莓（适量）香蕉（1个）酸奶（适量）辅料百香果（适量）蜂蜜（少量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、原材料集合😄。2、芒果贴着核，切开。3...

“是道老少皆宜的菜品哟”食材明细主料大虾（适量）辅料菠萝（适量）蛋黄（1只）配料料酒（适量）盐（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许）咸甜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）菠萝沙拉虾的做法步骤1、将开好背的大虾用自来水冲洗，沥干后撒上料酒、盐、...

食材明细主料柚子（1个）苹果（1个）草莓（1个）辅料面包（1块）酸奶（1勺）甜味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果酸奶沙拉的做法步骤1、1.把各种水果切成小块,草莓中间切半。2、2.少量面包或土司切成小块。3、3.把水果和面包块放在准备...

“沙拉，大家都很熟悉，色泽鲜艳、外形美观、鲜嫩爽口、解腻开胃。今天给大家介绍一款适合春季吃的沙拉，苦菊与水果的搭配，再加上酸奶的调味，微苦中带有水果的清淡，酸奶的酸甜，既有很好的清热去火作用，还有润肺止咳，维持肠胃生态...

“减脂沙拉，不错😋。”食材明细主料芒果（一个）猕猴桃（一个）鸡蛋（一个）胡萝卜（几片）荷兰黄瓜（几片）火龙果（一片）辅料酸奶（适量）酸甜（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶什锦沙拉的做法步骤1、芒果，猕猴桃各一个。2、猕猴桃削去皮切片。3...

“夏日是新鲜水果大量上市的季节，对于因为天气炎热而没有胃口的人来说，新鲜的水果成为首选。用水果制作一款简单的水果沙拉，简单、美味，还能让你在不经意间感受到夏日的“缤纷”。制作水果沙拉很简单，准备好芒果、火龙果、...

“菠萝又叫凤梨，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物。味甘性温，具有解暑止渴、消食止泻，助消化。菠萝中富含的促进血液循环酶可以降低血压，稀释血脂，食用菠萝，可以预防脂肪沉积。橙子含有大量维生...

“吃晚饭后总觉得肚子撑撑的难受，休息一会，又觉得还想吃点什么，这时候来一杯酸奶水果沙拉是最美好的选择，即能增加情趣，又能满足口感~超级享受。”食材明细主料酸奶（100g）香蕉（1根）新鲜大枣（2颗）山楂（两颗）砂糖桔（1个）辅料小番茄（4颗）...

食材明细主料酸奶（一支）辅料橙子（一个）冬枣（3个）红薯（一片）马蹄（3个）原味（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）酸奶沙拉盅的做法步骤1、准备材料：酸奶一支、橙子一个、冬枣3个、红薯一片、马蹄3个。2、冬枣、马蹄、红薯分别切小丁。3、...

“夏日美味，水果酸奶沙拉，搭配干果，营养美味！”食材明细主料苹果（一个）酸奶（一瓶）辅料蔓越莓干（少许）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）苹果酸奶沙拉的做法步骤1、备好食材：如图，苹果洗净去皮备用，冷藏酸奶备好，蔓越莓干备好。2、苹...

“菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂，以取代盐的使用量。”...

“沙拉的热量是比较高的酸奶的热量低口感也不错拌沙拉健康瘦身棒棒哒”食材明细主料黄花梨（150G）木瓜（100G）芒果（100G）哈密瓜（100G）柠檬汁（适量）酸奶（1小盒）辅料提子干（10G）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤...

“天气日渐炎热，拌一份酸奶水果沙拉，既营养又开胃”食材明细主料苹果（适量）桑葚（适量）圣女果（适量）辅料酸奶（适量）沙拉酱（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果、桑葚、圣女果洗净，用淡盐水浸泡10...

食材明细主料自制原味酸奶（适量）辅料菠萝（适量）酸甜（口味）调味（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠萝酸奶的做法步骤1、自制原味酸奶。2、菠萝。3、用原汁机榨汁。4、取适量酸奶放入杯中。5、放入菠萝汁搅拌均匀。6、鲜菠萝切碎后放入...

食材明细主料各种时令水果（适量）酸奶（1盒）辅料蜂蜜（少许）柠檬汁（少许）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、按自己喜好准备各种水果，最好是当季时令水果，还有酸奶一盒，蜂蜜少许2、将水果取出适量去皮3、将...

“孩子很喜欢的美食。”食材明细主料桃子（1个）苹果（1个）哈密瓜（适量）辅料酸奶（1杯）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）酸奶水果沙拉的做法步骤1、苹果洗净去皮切成小块。2、桃子洗净去皮切成小块。3、哈密瓜去皮切成小块。4...

食材明细主料芒果（半个）酒酿（20g）杏仁（10g）葡萄干（10g）龟苓膏（20g）奇亚籽（5g）辅料酸奶（250g）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芒果酸奶沙拉的做法步骤1、将芒果切丁备用。2、在碗内倒入酸奶然后现在上面铺上芒果、然后是杏仁、酒酿...