菠萝酸奶昔的做法 菠萝酸奶昔怎么做

“菠萝富含维生素B1，可以消除疲劳、增进食欲。所含有的凤梨酵素则有助食物中的蛋白质分解，利于人体吸收，饱餐之后来几片凤梨可去油腻、帮助消化。菠萝中钾含量高，适合做为高血压患者烹煮食物的调味剂，以取代盐的使用量。”

食材明细

• 酸甜 （口味）
• 技巧 （工艺）
• 十分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

菠萝酸奶昔的做法步骤

• 1、菠萝切小块放入盐水中浸泡一会

• 2、放入料理机中

• 3、加入适量酸奶，点动打成奶昔

• 4、喝的时候可以调入适量蜂蜜，蜂蜜可提前用温水调开再加入，我今天直接放入了，效果不太好，我的酸奶是常温的。

• 5、再切些菠萝块放在里面

• 6、如果有别的水果也可以一起加入

• 7、成品