苦荞寿司的做法 卷起秋天的美味，苦荞寿司来尝尝！ 苦荞寿司怎么做
“苦荞，是一种能够当饭的食品，不是药，不是保健品，是一种杂粮作物。苦荞中含有大量的生物类黄酮芦丁，有清热解毒、活血化瘀、改善微循环、软化血管等作用，有降血脂和血压、血糖的效果。”食材明细主料大米（适量）苦荞（适量）黄瓜（适...
秋天的野菜哪些美味又养生你知道吗
养生是一辈子的，健康更是无国界。而养生的最好方式就是因地制宜，确保何时都能有正确而又合适的食物来补充自己。让幸福和健康常伴左右。从春至冬，每个季节都有不同的食材进行养生，而养生最好的食材就是蔬菜，那么，你知道秋季...
天天吃秋葵好吗，一起来看看吧
秋葵是一种特别养生的食材，对于我们的身体是非常的好的，那么你知道天天吃秋葵好吗？对于我们身体有什么样的作用呢？有什么样的保健价值呢？那么就一起来了解一下秋葵，到底有什么样的好处以及什么样的营养价值呢？一起来了解一下...
秋天的白灼秋葵的做法 秋天的白灼秋葵怎么做
食材明细主料秋葵（250g）辅料植物油（5ml）蒸鱼豉油（8ml）蚝油（8ml）蒜末（15g）咸鲜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）秋天的白灼秋葵的做法步骤1、秋葵洗干净去蒂2、锅烧开水，加一点盐、一点油，放入秋葵，焯烫一分钟，捞出晾凉装盘。3、锅烧...
香菇鸭汤的做法 秋天干燥美味的香菇鸭汤做起来 香菇鸭汤怎么做
“秋天天气很干燥，平时可以多喝点汤汤水水的对身体也不错哦。今天来做个简单的鸭汤吧。原材料非常简单，但是做出来味道很不错哦。都是一些很家常的原料，但是只要你处理好，没有腥味吃起来也不油，家人肯定会非常喜欢的。如果...
适合秋天的水果我们带大家一起看看
我们在生活中能够吃到的水果的种类非常的丰富，而且水果的营养价值非常丰富，能够为我们提供多种多样的维生素元素，那么我们都知道秋天是丰收的季节，那么自然也就是水果丰收的季节了，那么就带大家一起看看都有哪些在秋天丰收...
美味的秋葵香芋卷怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟秋葵香芋卷是用芋头、鸡蛋以及秋葵三种食材作为主要的原材料加工制作而成的，秋葵是一种十分健康的绿色食品，营养丰富，含有大量的蛋白质和钙质，与被人为蔬...
秋天好吃的美食有哪些
1、大闸蟹。秋天的大闸蟹口感鲜嫩顺滑、蟹黄肥美，营养价值高；2、桂花糕。糯米的清香和韧劲的口感；3、月饼。秋天的特色美食，寓意着阖家欢睦；4、火锅。秋天吃火锅，没有夏天的大汗淋漓、没有冬天的厚衣加身，只会感觉到味蕾的打...
美味秋葵肉卷怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟秋葵现在是一种越来越受大众欢迎的食材了。主要是它的营养特别特别多，而且口感也是很脆很脆的。减肥的人单独吃秋葵会很好，但是我们这些没有减肥想法的...
今天一起聊聊秋冬喝什么茶好
我们的身体在一年四季之内都会随着气候而产生不同的变化，比如说在夏季会感到燥热，在冬季会感到寒冷，这也是一个大自然的生长规律，但是我们日常也可以通过使用一些食材来调节我们身体与气候的相互作用，今天就为大家来讲解一...
秋天的味道の脆片香栗卷怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料蛋黄：3个细砂糖：45蛋白：3个低筋面粉：90糖粉：适量核桃碎：适量辅料栗子泥：60朗姆酒：1小匙淡奶油：120煮好的糖栗子：适量具体步骤1.将蛋黄与蛋白分开，低筋面粉过筛备...
怎么做花卷，一起来做家常美味！
随着现在生活步伐的速度提高，许多人都开始叫外卖，或者选择带一点方便的食品去工作的地方吃，在家有时也是如此。家常菜开始成为餐馆的招牌。但是在家庭聚会或者朋友聚会的时候我们也会想露一手，所以今天我们来聊聊花卷该怎...
美味的秋葵培根卷怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料培根：5片秋葵：10根辅料油：适量甜辣酱：适量圣女果：适量具体步骤1.准备食材。2.秋葵去蒂和尾，洗净。培根从正中间切开，切成两等份，成为10片。3.水煮开，加入...
秋天吃什么养生好，一起来看看
中华文化是个喷流不息的大江，当然没美食一样，很繁杂，那么中国同样也是一个大国，当然什么食物都会有了，嫌外面吃的贵的话，那不妨可以自己试着在家做一些，可以做一些养生的食物，所以我们今天要了解的是，秋天吃什么养生好？一起来看...
秋天种蔬菜，这些蔬菜秋天种美味又健康
现在城市人都远离农村生活，不知四季，不懂五谷，也不知道什么是播种和种植。可是随着一些网红的出现，现代人却喜欢上了田园的生活，很多人以为春天才是播种的季节，其实秋天也可以种植蔬菜的。在城市生活了，有一个小阳台，就可以实...
秋天的成熟的水果你都知道哪些，一起看看
秋天是各种粮食作物丰收的季节，各种水果在这个季节也都是整箱的成熟，那么你都知道那些在秋天成熟的水果呢，可能现在我们吃到的反季的水果太多了，大家已经忽视了哪些水果是在秋季丰收的，哪些是其他季节的，今天我们就带领大家...
美味卷起来的做法 美味卷起来怎么做
“今天是生日当然要放一个蛋糕上来呵呵，祝福大家都快乐开心，心想事成。”食材明细主料鸡蛋（三个）面粉+玉米淀粉（130G左右）辅料糖（40G）油（60ML）橙汁（100ML）花生酱（少许）甜味（口味）烤（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）美味卷起来的做法步骤1、材料...
早餐吃花卷，健康美味，快把这种花卷的卷法收藏起来图解
花卷，一是种常见的中国早点美食，味道咸咸的，口感不错哦。花卷主要由葱花和面粉揉做而成的。花卷的卷法简单易学，其含有丰富的淀粉物质，能维持人体的新陈代谢需求；同时花卷含有比较高的粗纤维，能帮助消除便秘。早餐吃花卷搭配...
卷起秋天的美味，苦荞寿司来尝尝怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟苦荞，是一种能够当饭的食品，不是药，不是保健品，是一种杂粮作物。苦荞中含有大量的生物类黄酮芦丁，有清热解毒、活血化瘀、改善微循环、软化血管等作用，有降...
蛋酥卷的做法 蛋酥卷-把美味营养卷起来 蛋酥卷怎么做
“康莱把美味和营养卷起来这个广告我印象深刻我也超喜欢吃！由于常年居住海外想吃没有只能动手自己做！”食材明细主料低筋面粉（50克）食用油（100克）鸡蛋（3个）白糖（60克）芝麻（10克）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋酥卷的做法步骤...
秋分当天吃的美食有哪些？
秋分是二十四个节气当中比较受关注的节气之一。很多人在秋分这天会准备一些美食享用。那今天就带着大家一起来了解一下秋分当天吃的美食到底有哪些，看看大家都吃过没有。秋分当天吃的美食有哪些1.炖牛肉秋分这天很多人...
美丽小四卷的做法 美丽小四卷——美味卷起来 美丽小四卷怎么做
食材明细主料牛奶（40克）色拉油（40克）低粉（40克）细砂糖（蛋白中）（30克）细砂糖（蛋黄中）（10克）鸡蛋（4个）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）美丽小四卷的做法步骤1、蛋清、蛋黄分离。2、蛋黄加10克糖拌匀。3、加入色拉油拌匀。4、加入牛...
美味的秋藕吃起来怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟秋天的时候，是我们喜欢的美味的秋藕吃起来的季节。而且秋天刚好是藕丰收的时候，这个时候的藕是最好吃的。在我们不知道吃什么菜的时候，藕是个不错的选择...
秋天来啦~秋藕吃起来怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:50分钟秋天来啦~秋藕吃起来。秋天的莲藕清脆香甜，白白胖胖的，看上去很是可爱。莲藕经常被用来做各种各样的食物。比如说藕粉糊啊、莲藕饼啊之类的。今天要做...
天冷了，一起相约新鲜美味的火锅吧
对于这家来了很多次的火锅店，从头到尾，它的汤底都是我非常中意的，跟川渝的火锅不同，他家营养又养生，非常适合我这样的girl其实配菜我都觉得差不多，反正火锅的精华都是在锅底的这就是营养又养生的锅底了，它的味道非常的鲜美哦...