韭菜炒胡萝卜丝的做法 韭菜炒胡萝卜丝怎么做
食材明细主料韭菜（250g）辅料胡萝卜（半根）调料食用油（适量）盐（适量）鸡粉（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜炒胡萝卜丝的做法步骤1、食材，新鲜韭菜，（用淘米水浸泡后洗净）胡萝卜。2、韭菜切段，胡萝卜去皮切丝。3、起锅油热先...
胡萝卜丝韭菜炒豆芽的做法 胡萝卜丝韭菜炒豆芽怎么做
食材明细主料绿豆芽（适量）胡萝卜（适量）韭菜（适量）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜丝韭菜炒豆芽的做法步骤1、豆芽摘去根部洗净。2、胡萝卜去皮切丝。3、韭菜切段。4、锅中倒油烧热、下胡萝卜丝翻...
胡萝卜炒韭菜的做法 胡萝卜炒韭菜怎么做
“素菜也很美味，春天的韭菜很是鲜嫩。”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）虾皮粉（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒韭菜的做法步骤1、准备:韭菜，胡萝卜，蒜头。2、将食材改刀切好...
炒胡萝卜丝的做法 美味胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做
食材明细主料胡萝卜（一根）玉米面（一份）白面（一份）辅料葱末（适量）香菜末（适量）干辣椒圈（适量）配料精盐（适量）色拉油（适量）甜味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜丝的做法步骤1、将胡萝卜切成细丝，干的玉米面与干的白面（适量，多了会浪...
香肠韭菜胡萝卜炒饭的做法 香肠韭菜胡萝卜炒饭怎么做
食材明细主料香肠（一根）韭菜（适量）胡萝卜（适量）米饭（一碗）调料玉米油（8毫升）盐（少许）生抽（5毫升）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）香肠韭菜胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备材料。2、油锅起火烧六成熟倒入玉米油炒香肠。3、倒入胡萝卜...
胡萝卜菜丝的做法 素食小炒——胡萝卜菜丝 胡萝卜菜丝怎么做
“胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，素有“小人参”之称。经常食用可以增强人体的抗癌能力，所以被称为“预防癌症的蔬菜”。中医认为胡萝卜味甘，性平，有健脾和胃、补肝明目、清热解毒、壮阳补肾、透疹、降气止咳...
韭菜胡萝卜炒鸡蛋的做法 韭菜胡萝卜炒鸡蛋怎么做
“以前只知道韭菜炒鸡蛋，现在变成上网超级吃货之后，才知道任何食材都可以同鸡蛋搭配炒着吃（只要用的时蔬同鸡蛋不犯忌），你都可用来同鸡蛋搭配来炒。今晚，我就冒昧地向亲们献上一道韭菜胡萝卜炒鸡蛋。”食材明细主料韭菜（1把）...
胡萝卜丝炒菠菜的做法 胡萝卜丝炒菠菜怎么做
“1、益肝明目：胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症；2、利膈宽肠：胡萝卜含有植物纤维，吸水性...
炒胡萝卜丝的做法 家常炒胡萝卜丝 炒胡萝卜丝怎么做
食材明细主料胡萝卜（适量）辅料葱（适量）干辣椒（适量）配料盐（适量）酱油（适量）醋（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜洗净擦成丝丝。银川这边的胡萝卜都是红色的，生吃比较甜脆，炒起来吃味道...
茶干胡萝卜炒韭菜的做法 茶干胡萝卜丝炒韭菜 茶干胡萝卜炒韭菜怎么做
“虽然早春还是很寒冷，但是挡不住春的脚步！春天的头刀韭菜，是最鲜嫩的！”食材明细主料韭菜（250克）茶干（100克）胡萝卜（50克）辅料油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）茶干胡萝卜炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净，切...
韭黄炒胡萝卜的做法 韭黄炒胡萝卜怎么做
“简单的小炒，养眼又美味，快手不用十分钟就上桌。”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（适量）辅料蒜末（少许）调料油（少许）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭黄炒胡萝卜的做法步骤1、准备好食材:如图，韭黄切段，胡萝卜切丝，切点蒜...
胡萝卜炒韭菜芽的做法 胡萝卜炒韭菜芽怎么做
“简简单单的一道素菜，吃着香而美味。。。”食材明细主料韭菜芽（105克）胡萝卜（55克）辅料盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜炒韭菜芽的做法步骤1、食材：韭菜芽（已清洗切段）、胡萝卜（已清洗擦成丝）2、烧锅倒...
韭菜胡萝卜炒虾仁的做法 韭菜胡萝卜炒虾仁怎么做
“虾仁，选用活虾为原料，去掉虾头、虾尾和虾壳，剥壳后的纯虾肉即为虾仁，中国海域宽广、江河湖泊众多，盛产海虾和淡水虾。它含有丰富的蛋白质，同时富含锌、碘和硒，热量和脂肪较低。用虾仁制作的菜肴因为清淡爽口，易于消化，老幼皆...
韭黄炒胡萝卜丝的做法 韭黄炒胡萝卜丝怎么做
“一道清淡的家常下饭菜，好吃美味！”食材明细主料韭黄（适量）胡萝卜（适量）调料玉米油（10毫升）盐（少许）清淡（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）韭黄炒胡萝卜丝的做法步骤1、胡萝卜去皮切丝，韭黄洗干净切断备用。2、油锅起火烧六成熟倒入...
胡萝卜韭菜炒饭的做法 胡萝卜韭菜炒饭怎么做
“这样的做法，可以对付那种不爱吃素菜的小朋友，营养美味！”食材明细主料韭菜（适量）胡萝卜（半根）米饭（一碗）猪肉干（适量）辅料老干妈（一勺）盐（2克）玉米油（8毫升）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）胡萝卜韭菜炒饭的做法步骤1、准备材料备...
胡萝卜木耳炒韭菜的做法 胡萝卜木耳炒韭菜怎么做
“咸鲜。”食材明细主料胡萝卜（适量）木耳（适量）韭菜（适量）调料盐（适量）生抽（适量）花生油（适量）花椒（几粒）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）胡萝卜木耳炒韭菜的做法步骤1、韭菜洗净切小段。2、叶和杆分开放。3、木耳切丝，胡萝...
绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝的做法 绿豆芽韭菜胡萝卜炒肉丝怎么做
“豆芽具有以下作用：第一种，豆芽中含有丰富的维生素c，进入体内可以促进胃肠的消化与吸收，另外还可以有效预防牙龈出血。第二种，豆芽中含有一定量的胡萝卜素，进入体内可以转变为维生素a，具有明目养颜的功效。第三种，豆芽中含有...
韭菜玉米胡萝卜炒饭的做法 韭菜玉米胡萝卜炒饭怎么做
“简单美味的一碗炒饭！”食材明细主料胡萝卜（适量）玉米（适量）韭菜（适量）米饭（一碗）辅料老干妈（一勺）玉米油（10毫升）盐（2克）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）韭菜玉米胡萝卜炒饭的做法步骤1、准备材料备用。2、油锅烧热倒入玉米油，倒...
豆皮胡萝卜炒韭菜的做法 豆皮胡萝卜炒韭菜怎么做
“盼来了春天，也盼来了春天的蔬菜，美味的韭菜。刚过完年，就多做点素菜，清清肠胃，安全健康的度过春天。”食材明细主料豆皮（70g）胡萝卜（10g）韭菜（50g）辅料食用油（6g）清水（30g）调料盐（2g）花椒粉（0.5g）六月鲜8克轻盐特级原汁酱油（8g）咸鲜（口味）...
韭菜苔胡萝卜炒肉丝的做法 韭菜苔胡萝卜炒肉丝怎么做
食材明细主料肉丝（适量）韭菜苔（适量）胡萝卜（适量）辅料油（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）韭菜苔胡萝卜炒肉丝的做法步骤1、韭菜苔胡萝卜切丝。2、锅中放入适量油烧热后放入肉丝煸炒片刻后放入韭菜苔和胡萝卜丝...
包菜炒胡萝卜丝的做法 包菜炒胡萝卜丝怎么做
“一件事或者一个人好与不好，经历过或者相处过了才知道，不要给评论给的贸然！很多事没有经历过，很多人没有相处过，我们习惯性以自己看到的表象下结论，往往真相很打脸！曾经让你抨击的事和人，实际上经历过相处过之后让你意识到自...
韭菜胡萝卜炒年糕的做法 韭菜胡萝卜炒年糕怎么做
食材明细主料胡萝卜（一根）韭菜（适量）年糕（一根）辅料盐（少许）鸡精（少许）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜胡萝卜炒年糕的做法步骤1、材料：胡萝卜、韭菜2、年糕3、将胡萝卜清洗一下、去皮。4、用擦菜板擦成丝，待用。5、将韭菜...
杏鲍菇胡萝卜炒韭菜的做法 杏鲍菇胡萝卜炒韭菜怎么做
“杏鲍菇胡萝卜炒韭菜这样的食物吃起来味道不错，常吃可以促进身体的健康，保护血管，软化血管，降血脂降血压。胡萝卜有清肝明目，清热解毒，修复视力神经的营养价值。”食材明细主料杏鲍菇（1根）胡萝卜（1根）韭菜（200克）辅料葱（1段）姜（1块）...
香菜胡萝卜炒鸡丝的做法 快手小炒——香菜胡萝卜炒鸡丝 香菜胡萝卜炒鸡丝怎么做
“这个菜颜色好看，又快捷。做这道菜关键不能少了白胡椒粉。香菜只要香菜梗。”食材明细主料鸡胸（适量）香菜（适量）胡萝卜（适量）辅料大蒜（适量）白胡椒粉（适量）料酒（适量）盐（适量）味精（适量）葱（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度...
韭菜胡萝卜炒鱿鱼的做法 韭菜胡萝卜炒鱿鱼#家常小炒# 韭菜胡萝卜炒鱿鱼怎么做
“鱿鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、钾等营养元素，并含有硒、碘、锰、铜等微量元素，因此常吃鱿鱼，对于人体健康十分有益。鱿鱼中的钙、磷、铁等元素，对于骨骼发育和造血功能有很好的作用，对于缺铁性贫血患者，也能起到很好...