关于玉米面油麦菜糊糊怎么做的餐饮精选

“简单美味，健康营养，快手饭。”食材明细主料油麦菜（两棵）玉米面（一把）辅料纯净水（适量）蒜苗（两棵）调料食用油（少许）盐（少许）鸡精（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面油麦菜糊糊的做法步骤1、择好的油麦菜，洗净，沥干水分，切小...

食材明细主料玉米面（适量）辅料菠菜（少许）胡萝卜（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊的做法步骤1、准备好玉米面2、菠菜焯水捞出沥干，切碎备用，胡萝卜切末备用3、烧水，我用的这种硅胶的勺子，要不玉米面比较粘4、玉米...

食材明细主料玉米面（适量）辅料清水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米面糊糊的做法步骤1、玉米面适量。2、放入少许清水活匀，防止直接放起疙瘩。3、小砂锅🍲放入适量清水。4、不要等水开，将调好的玉米面放入砂锅里...

“玉米饱腹感非常强，也有助于排毒，促进肠胃蠕动，有益减肥。玉米还具有健脑益智、利尿降压的功效。常食玉米可有效预防脑功能退化，并增强记忆力。燕麦是是所有粗粮中营养价值最高的，它的高膳食纤维很容易让人产生饱腹感，燕麦...

“简简单单的一碗玉米面糊糊粥，搭配三粒红枣，虽然简单营养不少。”食材明细主料玉米面（100克）辅料红枣（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面红枣糊的做法步骤1、主料：玉米面2、锅烧开水，3、放入红枣煮3分钟，然后放入...

食材明细主料玉米面（150g）西兰花（200g）口菇（100g）胡萝卜（150g）辅料植物油（适量）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蔬菜玉米糊的做法步骤1、准备好食材：玉米面、植物油、西兰花、胡萝卜、口菇2、西兰花、胡萝卜、口菇切碎后一同焯...

“早餐粥――玉米糊糊粥”食材明细主料玉米面（3勺）辅料食用碱（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊粥的做法步骤1、玉米面用水调开。2、锅里加入水烧开。3、水开会后加入玉米面水。4、用筷子沾一点食用碱搅拌...

“粘玉米又称糯玉米，营养成分含量高于普通玉米，其淀粉分子量比普通平方米小10多倍，食用消化比普通玉米高20%以上。燕麦的功效更多，其可以有效降低人体中的胆固醇，预防心血管疾病、糖尿病，还能解便秘、缓疲劳。此道玉米燕麦...

食材明细主料黄豆（适量）麦片（适量）玉米面（适量）白糖（适量）原味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆浆麦片玉米糊的做法步骤1、准备的用料。2、黄豆提前用水泡开。3、用机器打成豆浆。4、玉米面加点冷水。5、和均匀成糊状。6、打好...

“十分钟煮好一碗香糯粘稠的粥，营养又减肥，来不及做早餐的同学快快动手吧。”食材明细主料玉米渣（适量）燕麦（适量）辅料枸杞（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）燕麦玉米糊的做法步骤1、所需的玉米渣和燕麦，在超市都很容易...

“有个妹妹她家总吃玉米糊哈哈，今天一做玉米糊小时候的味道，在40年前，妈妈会用玉米面换样做给家人吃，玉米糊，菜团子，玉米面大饼子，很多也很好吃，现在随着生活水平提高，人们忽略了粗粮玉米面是非常健康营养丰富的。”食材明细主...

食材明细主料玉米面（50g）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米糊糊的做法步骤1、起锅烧水。2、玉米面加入适量清水拌匀。3、水烧开。4、将面糊淋入。5、不停搅拌。6、将剩下的面糊淋入。7、继续搅拌，调至中小...

“防止血栓形成，有效防治冠心病，动脉硬化等心血管疾病。甜糯可口，健康营养糊！”食材明细主料玉米（100g）大米（100g）辅料纯净水（1000ml）调料蜂蜜（一小勺）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米米糊的做法步骤1、新鲜玉米剥粒和大...

“这款玉米糊糊是用新鲜的玉米来做的，口感较干玉米做的更清香，原汁儿原味，也比玉米面糊糊口感上让不爱吃粗粮的小童鞋们更容易接受，或咸或甜或原味，都是很受欢迎的。”食材明细主料玉米（1根）辅料枸杞（适量）水（适量）原味（口味）煮（工...

“玉米粉好多人不喜欢，它的营养价值可不低，搭配南瓜，来一碗金黄金黄的玉米面糊糊，暖心暖胃非常棒。”食材明细主料南瓜（适量）玉米粉（适量）辅料枸杞（适量）清水（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养南瓜玉米面糊糊的做法步骤...

“这是一道10分钟搞定的快手粗粮粥，去柚子爸老家第一次吃，他们那家家户户的粥都长这样，很少很少吃白米粥，老少通吃。柚子妈第一次吃就喜欢上了，这道粥7个月以上的宝宝就可以试试，时间来不及的时候更要试试那。柚子妈的玉米...

食材明细主料玉米面（适量）韭菜（适量）辅料鸡蛋（适量）虾皮（适量）配料五香粉（适量）食用油（适量）香油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）技巧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米面韭菜糊饼的做法步骤1、所需原料2、玉米面加温水和好醒30分钟,（要干一点做出来...

食材明细主料玉米面（适量）白面（适量）韭菜（适量）鸡蛋（适量）虾仁（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面糊饼的做法步骤1、韭菜、鸡蛋、虾仁。2、玉米面和十分之一的白面。3、用温水打成糊状。4、平底锅放少许油，把面糊摊平...

“简单省时，健康营养快手饭。”食材明细主料油菜（一把）玉米面（一把）辅料纯净水（适量）蒜苗（三棵）熟花生米（一勺）熟芝麻（一勺）调料食用油（少许）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面油菜糊糊的做法步骤1、...

“有些全职妈妈，不喜欢冷冻辅食泥，比较青睐于新鲜的现做辅食，那么今天来个有菜有肉的辅食米糊，既然是现做，肯定不能让小主们等久了，等的不耐烦了就不高兴吃了，今天的牛肉油麦菜米糊10分钟之内搞定。参考月龄：6M+”食材明细主...

“简单易学，健康营养，快手饭。”食材明细主料青菜（三棵）玉米面（一把）辅料蒜苗（两棵）纯净水（适量）调料食用油（少许）盐（少许）五香粉（少许）鸡精（少许）五香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面青菜糊糊的做法步骤1、自家种的青菜。2、择好的...

“鲜香可口的蔬菜玉米粥汤---我喜欢！你喜欢吗？我比较喜欢吃粗粮，很多的时候，早上都是以玉米粥汤作为搭配其他的主食，这款蔬菜玉米糊粥汤，不管那你是配合吃馅饼、煎饼。还是配合吃包子油条我想都是不错的选择，今天就把这个分...

“这是很有农家风味的家常汤粥。配上韭菜盒子，就是一顿地道的山东农家饭。”食材明细主料玉米面（50克）辅料清水（适量）其他（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米面糊糊的做法步骤1、准备好玉米面。2、锅中加入适量的清水烧开。...

食材明细主料四季豆（适量）胡萝卜（适量）毛芋（适量）豆腐（适量）南瓜（适量）青菜（适量）玉米粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玉米糊的做法步骤1、南瓜、胡萝卜、毛芋、四季豆切丁。2、豆腐切丁。3、锅...

食材明细主料菠菜（适量）辅料玉米面（适量）粉条（适量）调料玉米油（适量）盐（适量）葱花（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）菠菜玉米面糊糊的做法步骤1、菠菜洗净，放入开水里面，焯水一分钟。2、切碎。3、玉米面倒入清水拌匀。4、粉条...