鸡蛋燕麦早餐的做法 鸡蛋燕麦营养早餐 鸡蛋燕麦早餐怎么做
食材明细主料鸡蛋（一个）盘吉米道水果坚果燕麦（适量）辅料盐（适量）咸香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋燕麦早餐的做法步骤1、准备食材。2、找一个模具刷上一层油，放入燕麦打底（燕麦可以加一点盐拌一下再放入），用勺子或者擀面杖...
苹果汁早餐燕麦粥的做法 苹果汁隔夜早餐燕麦粥OVERNIGHT OATMEAL 苹果汁早餐燕麦粥怎么做
“昨晚的梦魇都是有关于平行宇宙的，在一个烧脑的夜晚之后，急需一个健康有益，不太复杂的早餐。还好前一晚准备好了燕麦粥，现在只需要添加水果，坚果，酸奶和蜂蜜就搞定了。那些时空的我还都好吗？？她们是否和我一样如此幸福一早就...
黄焖鸡的做法最正宗的做法，最正宗的味道
我们经常在一些外卖软件或者是街上的小吃店里看到黄焖鸡,这一道美食可是占据了我们味蕾的大部分时间。但是，每一家店制作出来的黄焖鸡都有所不同，而且大家所用的配料都会出现一定的差别。那么黄焖鸡最正宗的做法是什么?...
燕麦早餐马芬的做法 燕麦早餐马芬怎么做
“今天早晨不知是怎么了，起的别早，于是决定熬粥给家里的两个爷们喝，可是拿什么配早餐呢，唉！在整理架上一顿翻，让我找出来一点燕麦，想起来之前看到有个早餐马芬，马上把食谱找出来，就给他们来个中西合璧的营养早餐吧！！！！！！”食材明细主...
菠菜燕麦早餐饼的做法 菠菜燕麦早餐饼怎么做
“快手燕麦蛋饼，有蔬菜，有碳水，有蛋白质，有坚果，多美好的早餐～”食材明细主料菠菜（35g）鸡蛋（1个）燕麦（20g）水（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）南瓜籽（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）菠菜燕麦早餐饼的做法步骤1、准备所有食材。2、加...
早餐燕麦土豆鸡蛋饼的做法 早餐燕麦土豆鸡蛋饼怎么做
“最近因为燕麦片吃太多了我的朋友又捣鼓出了燕麦的一个新吃法。土豆燕麦鸡蛋饼，材料非常简单，操作也很容易。土豆中含有丰富的维生素和优质的纤维素，对腹胀和消化不良有很好的缓解作用。鸡蛋含有丰富的蛋白质，是能够被人...
蓝莓燕麦早餐奶的做法 蓝莓燕麦早餐奶怎么做
“蓝莓燕麦早餐奶，还你一个不一样的健康早晨”食材明细主料蓝莓（75g）紫薯（100g）酸奶（180ml）牛奶（180ml）燕麦（50g）红豆（50g）辅料冰块（适量）奶香（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）蓝莓燕麦早餐奶的做法步骤1、紫薯蒸熟去皮，红豆浸泡一夜后煮...
鸡蛋燕麦粥的做法 鸡蛋燕麦粥怎么做
“俗话说：听人劝吃饱饭。现在讲究科学用餐，早餐要吃皇帝餐。早餐饭菜要营养，即食麦片的营养不如煮的麦片。早餐来一碗麦片即垫饥又营养。”食材明细主料燕麦片（30g）牛奶（1000g）辅料鸡蛋（2个）奶香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...
燕麦的做法之早餐燕麦粥图解
最近疫情有所好转，我又开始上班咯，虽然上班就有收入，但是也没多少时间做早饭了，不像疫情在家，可以吃得特别丰盛，但是营养也不能落下啊，于是做了今天这款早餐燕麦粥，材料很简单，一般家里都有，做法就更别提了，那么我们开始吧。主料...
早餐麦片---燕麦片
早餐，我们一日三餐中最需要吸收营养的一餐，一天之计在于晨，一顿营养丰富的早餐是一天生活工作的最好开始。在我们中国的家庭里，早餐正常都是会喝粥，煮一锅营养养生粥那是最好的，但是，总是因为时间上的原因没有办法煮粥，这时我...
德式燕麦早餐包的做法 德式燕麦早餐包---皇帝的面包 德式燕麦早餐包怎么做
“这是一款用燕麦天然酵母发酵,并且面坯里加了燕麦的早餐面包,据说也被称为"皇帝的面包".叫它皇帝的面包并非是因为给皇帝吃的,而是因为面包上面的花纹和皇冠的模样相似,因此得名.这个小餐包有典型欧式面包的口感,...
燕麦谷物早餐的做法 燕麦谷物早餐怎么做
“据说国庆假期大家都开启了吃吃睡睡旅旅游的节奏，我才你们大部分人如果不是跟团出游的话一定是睡到自然醒然后发现哇塞错过了早餐时间了吧……当然我也是自然醒，不过我自然醒的生物钟是六点多……所以当然可以享用美美...
燕麦早餐有哪些
中国人的早餐一般以豆浆油条等为主，随着生活水平的提高，人们已经不仅仅限于吃饱肚子那么简单了，现在是向养生开始转变。有一种早餐叫做燕麦早餐，是一种粗粮早餐，含糖量低，是对糖尿病病人极为有利的一种食物，下面咱们就一起看...
牛奶燕麦早餐粥的做法 牛奶燕麦早餐粥怎么做
“很快手的早餐，分分钟搞定，再也不怕起晚吃不上饭了。”食材明细主料牛奶（150g）即食燕麦（20g）葡萄干（适量）核桃（1个）辅料奥利奥（2片）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）牛奶燕麦早餐粥的做法步骤1、准备用料2、将牛奶倒入盛有燕...
最流行的燕麦早餐怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料燕麦片：适量牛奶：适量酸奶：适量奇异籽或亚麻籽：适量水果果泥：适量各种坚果碎：适量辅料花生酱：适量蛋白粉：适量枫糖浆：适量新鲜水果：适量具体步骤1.这是我今...
隔夜早餐燕麦粥 的做法 隔夜早餐燕麦粥 overnight oatmeal 隔夜早餐燕麦粥 怎么做
“你是不是每天早晨起床就盼望着能多睡半小时？你是不是属于“晚上睡不着，早上起不来”的族群，但又好希望自己能吃上一顿健康营养的早餐。那么快来尝试下国外早餐界很流行的做法--overnightoatmeal,并且它的好处在于不需...
水果燕麦营养早餐的做法 3分钟水果燕麦营养早餐 水果燕麦营养早餐怎么做
食材明细主料草莓燕麦（35-40g）热水（200ml）辅料蜂蜜（5ml）清淡（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）水果燕麦营养早餐的做法步骤1、准备好食材。2、取3-5勺燕麦，约35--40g左右。3、加入热水或者温水（具体选择看自己喜欢热的口感还是...
燕麦蛋奶糊的做法 三分钟快手早餐--【燕麦蛋奶糊】 燕麦蛋奶糊怎么做
“吃早餐有时确实令人头痛，一是不知道吃什么，二是早上没胃口，再有就是没时间。今天给大家推荐一种微波炉快速做早餐的办法，既营养又快捷。做法及其简单”食材明细主料牛奶（一包）鸡蛋（一个）燕麦片（三大勺）辅料糖（适量）奶香（口味）煮（工...
早餐烤香蕉燕麦的做法 早餐烤香蕉燕麦怎么做
食材明细主料香蕉（1个）燕麦（80g）牛奶（150g）辅料坚果（适量）鸡蛋（1个）甜香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）简单（难度）早餐烤香蕉燕麦的做法步骤1、香蕉去皮放入焗碗中。2、用叉子压成泥。3、放燕麦倒入牛奶。4、打入一个鸡蛋。5、搅拌均匀。6...
健康早餐燕麦奶的做法 美味的健康早餐 健康早餐燕麦奶怎么做
“3分钟搞定的健康早餐，还很美味哦！”食材明细主料速食麦片（两把）玉米片（两把）纯牛奶（适量）蓝莓干（（或其他果干）一把）辅料炼奶（一勺）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）健康早餐燕麦奶的做法步骤1、主要材料，来个合照。2、小奶锅倒两...
健康蓝莓燕麦早餐奶的做法 健康蓝莓燕麦早餐奶怎么做
“现在的人都手机不离身，辐射也一直危害着我们的健康。小G推荐的这款蓝莓燕麦早餐奶可以很好的减轻辐射带来的危害，而且具有丰富的花青素，可以延缓衰老，早上一杯活力满满~”食材明细主料蓝莓（75g）燕麦（50g）紫薯（100g）赤豆（50g）酸...
燕麦全麦面包的做法 在家做简单营养早餐---燕麦全麦面包早餐 燕麦全麦面包怎么做
“做了很多的全麦面包，接下来的早上都可以自己动手吃简单的全麦早餐了，我们只要稍微搭配一些蔬菜，煎个鸡蛋或者肠，要是时间允许可以把鸡蛋弄成爱心鸡蛋，再把面包切片，配合牛奶或者豆浆或者米糊就是一份不错的早餐了，既不用担...
早餐香蕉燕麦粥的做法 五分钟元气活力早餐香蕉燕麦粥 早餐香蕉燕麦粥怎么做
“每天早上急着上班，又来不及做可口早餐，但又不想吃外面。那么，有一个办法可以在五分钟之内吃上热腾腾又有卫生的早餐，只要用微波炉做成一碗温暖又有营养的燕麦粥。吃上后，保证你今天一整天精神焕发，充满活力。”食材明细主...
营养早餐燕麦的做法 营养早餐燕麦怎么做
“很简单的早餐燕麦再加工，不爱泡燕麦喝的人也表示很喜欢~而且当零食干吃也很美味呦~”食材明细主料早餐燕麦（适量）辅料核桃仁（适量）大杏仁（适量）枸杞（适量）配料盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养早餐燕麦的做法步骤...
早餐燕麦有哪些
随着生活节奏的加快并且越来越多的注重健康，燕麦成为越来越多的上班族，学生族的早餐选择。在早晨阳光的沐浴下，一壶沸腾的热水中泡出奶白色的燕麦，搭配吐司，定然会是暖暖的一天的开始哦！想想心情都挺美丽，小编带大家走进早餐...