清爽北极浆果奶昔的做法 清爽北极浆果奶昔怎么做
“标签：奶昔，零食人数：2人”食材明细主料香蕉（1个）鳄梨（一半）姜（拇指大小）杏仁（十个）辅料柠檬汁（适量）有机苹果汁（2杯）浆果粉（2茶匙）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清爽北极浆果奶昔的做法步骤1、将熟透的香蕉放入到冰箱中。2、冻透...
清爽营养奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天即将到来了，看到这句话妹子们都在想着什么饿？减肥？NO，我们应该想着不失营养的减肥。这款清爽营养奶昔很适合在夏天的我们呢。又不会长胖，又过了嘴瘾，夏...
豆浆芒果奶昔的做法 豆浆芒果奶昔怎么做
食材明细主料芒果（2个）辅料豆浆（一袋）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）豆浆芒果奶昔的做法步骤1、提前准备好所需要的材料。2、芒果去皮切块备用。3、将材料倒入榨汁机榨汁。4、倒入杯中享用吧。5、成品图。6、成品图...
火龙果豆浆奶昔的做法 火龙果豆浆奶昔怎么做
食材明细主料豆浆（一袋）火龙果（一个）辅料糖粉（5克）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）火龙果豆浆奶昔的做法步骤1、豆浆准备一袋备用火龙果一个备用。2、将豆浆，火龙果，糖粉倒入榨汁机榨2分钟。3、将奶昔过滤一遍。4、倒入杯...
果果奶昔的做法 果果奶昔怎么做
“有火龙果和芒果，因此叫“果果奶昔”！酸酸甜甜，热量不高，来一杯吧！”食材明细主料芒果（2个）火龙果（0.5个）酸奶（1个）牛奶（250ml）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）果果奶昔的做法步骤1、准备材料。2、放入料理机中。3、告诉搅打1...
椰浆牛油果坚果奶昔的做法 椰浆牛油果坚果奶昔怎么做
食材明细主料牛油果（适量）牛奶（100ml）椰汁（100ml）坚果（适量）辅料蜂蜜（25ml）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椰浆牛油果坚果奶昔的做法步骤1、牛油果肉放入榨汁杯2、倒入牛奶3、倒入椰汁4、倒入蜂蜜5、启动榨汁杯6、倒入杯子...
蜜豆芒果奶昔的做法 夏日清凉饮品——蜜豆芒果奶昔 蜜豆芒果奶昔怎么做
食材明细主料蜜豆（适量）芒果（一个）辅料纯牛奶（适量）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蜜豆芒果奶昔的做法步骤1、准备材料：煮熟的蜜豆、芒果1个（切块）、纯牛奶2、把以上食材放入杯子中，这里为了方便直接放牛奶盒里3、使用欧贝...
椰浆芒果奶昔的做法 椰浆芒果奶昔怎么做
“凉凉的，芒果的香甜混合椰浆的香，甜而不腻。”食材明细主料芒果（适量）牛奶（适量）辅料椰浆（适量）甜香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椰浆芒果奶昔的做法步骤1、熟透芒果洗一下。2、冰箱里取出牛奶，椰浆。3、芒果直接挖进搅拌杯...
清爽可口的红李奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟红李奶昔，红李，个大鲜红，和我们常在水果店看到的李子不一样，成熟时间短，味道酸甜可口，做成的奶昔味道丰富爽口，在冰箱里冷冻一下，相当适合夏天的。今天就向大...
豆浆紫薯奶昔的做法 豆浆紫薯奶昔怎么做
食材明细主料紫薯（100克）辅料豆浆（一袋）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）豆浆紫薯奶昔的做法步骤1、紫薯去皮切块提前蒸熟备用豆浆准备一袋备用。2、紫薯和豆浆入榨汁机榨半分钟即可。3、成品图。4、成品图。5、早上来...
清蒸北极虾的做法 清蒸北极虾怎么做
“很清香，清淡。北极虾营养丰富，它含有大量优质的不饱和脂肪酸，蛋白质，不含胆固醇，且脂肪与卡路里含量极低。同时，它还富含维他命B12、锌、碘、磷、钾、硒、铁元素以及微量的钙、镁和钠等元素，是非常健康的食品。很适合小朋...
三层浆果奶昔的做法 三层浆果奶昔怎么做
食材明细主料大豆酸奶（1杯）草莓（1/4杯（）捣碎的）小麦草粉（2茶匙）越橘（1-2茶匙（或酸果蔓粉））香蕉（1个）香草粉（1捏）猕猴桃（适量）膨化荞麦（适量）辅料黑糖蜜（适量）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）三层浆果奶昔的做法步骤1、将大豆酸奶与香蕉...
草莓豆浆奶昔的做法 草莓豆浆奶昔怎么做
食材明细主料草莓（适量）辅料豆浆（250克）酸甜（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）草莓豆浆奶昔的做法步骤1、草莓去蒂待用豆浆准备一袋。2、草莓放入碗里用清水浸泡一会。3、草莓切片备用。4、两种食材放入榨汁机榨成汁。5、然...
马蹄豆浆奶昔的做法 马蹄豆浆奶昔怎么做
食材明细主料马蹄（几个）辅料豆浆（一袋）清淡（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）马蹄豆浆奶昔的做法步骤1、特浓豆浆准备一袋备用马蹄洗干净去蒂去皮待用。2、放入榨汁机榨成汁。3、倒入杯中享用吧！4、成品图。5、早上来一杯不...
果果味奶昔的做法 健康无添加【果果味奶昔】 果果味奶昔怎么做
“我不喜欢在外面买各类“甜品”给孩子吃，经常听到人家吐槽谁谁家的水果是不新鲜的水果拿来榨汁卖给小朋友吃。谁谁家的饮料是香精兑水的。我简直不能再想了，拿高价买“恶劣”食品。我接受不了，所以我喜欢自己动手制作各...
爽口的苹果冰奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟苹果冰奶昔是将苹果和牛奶一起放过果汁机中搅拌而成的一道饮品，制作起来十分简单，家里只要有榨汁机的都可以制作，做好之后放入冰箱冷藏口味更佳，在夏天的...
爆浆奶昔包的做法 爆浆奶昔包怎么做
“近日，有一款肥嘟嘟的“爆浆奶昔包”迅速火遍烘焙圈，夺得开年第一网红的称号！这款面包乍看有点像大一号的菠萝包！井格花纹，肥嘟嘟的面包体，焦黄的酥皮，夹上香甜的奶昔馅，让人垂涎欲滴！今天轻餐国际美食博主就带大家做起来~”...
香蕉豆浆奶昔的做法 香蕉豆浆奶昔怎么做
食材明细主料豆浆（一袋）香蕉（2根）辅料温水（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香蕉豆浆奶昔的做法步骤1、提前准备好所需材料。2、将两种材料放入榨汁机榨成汁。3、倒入杯中，成品图。4、今天的早餐。...
极致的火龙果奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火龙果：50香蕉：50辅料牛奶：适量蜂蜜：适量具体步骤1.准备好水果，火龙果和香蕉切块。2.将水果倒入料理机。3.依次倒入蜂蜜，牛奶。喜欢喝甜可多倒点蜂蜜。...
椰浆香蕉奶昔的做法 椰浆香蕉奶昔怎么做
“低脂的淡椰浆，加一个香蕉，用少许的炼乳调整口感，焦糖酱调整视觉，作为减肥期间的代餐非常不错，有饱腹感。”食材明细主料香蕉（一个）低脂椰浆（160ml）辅料炼乳（10克）焦糖酱（少许）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）椰浆香蕉奶昔的...
苹果奶昔的做法 团圆饭~苹果奶昔 苹果奶昔怎么做
“苹果加牛奶做个苹果奶昔，节日劳累加点营养。”食材明细主料牛奶（240g）辅料苹果（1个）奶香（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）苹果奶昔的做法步骤1、备好食材。2、苹果洗净去皮切块，牛奶倒入碗中。3、放入榨汁机中，按下启动键，十...
冰爽的苹果冰奶昔怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟夏天到了，天气炎热，又到了吃冰的季节。对于我这个大吃货来说，夏天除了各种美味小吃外，各种冷饮也是我十分向往的。当然吃货可不仅仅是吃货，还能自己动手做...
清香蔬果奶昔^^怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料黄瓜：1根到半根香蕉：1根苹果：1个牛奶：250ml冰块：随意辅料具体步骤1.1：准备的食材哦！~2.2：把苹果去核（亲们可以不削皮，自己可定！~）3.3：把香蕉切段，黄瓜切片。装盘准...
火龙果奶昔的做法 清凉酸甜【火龙果奶昔】 火龙果奶昔怎么做
食材明细主料纯牛奶（1000克）乳酸菌（1克）蜂蜜（少许）辅料火龙果（半个）酸甜（口味）拌（工艺）数小时（耗时）简单（难度）火龙果奶昔的做法步骤1、1000克纯牛奶，1克乳酸菌。2、准备一个十分干净，无油无水的盆，将牛奶和乳酸菌放到盆里，充分搅拌半分钟...
浆果奶昔的做法 浆果奶昔怎么做
食材明细主料牛奶（适量）冰激凌（适量）浆果（适量）辅料蜂蜜（适量）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）浆果奶昔的做法步骤1、准备好食材2、浆果去壳3、将牛奶，蜂蜜，冰激凌，浆果放杯里搅拌4、浆果奶昔就做好了...