关于南瓜栗子小米羹怎么做的餐饮精选

食材明细主料熟南瓜（1块）栗子（4-5个）小米（1小把）水（800ml）辅料蜂蜜（适量（选用））甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜栗子小米羹的做法步骤1、准备好食材。2、放入破壁机中，加入800ml水。3、选一个快速豆浆功能。4、十分钟左右就...

“光滑细腻，甜香诱人。”食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）辅料小米（适量）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜小米浆的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下切成小块。3、南瓜去皮切小块。南瓜一定要甜甜的，因为...

“女人的肌肤漂亮取决于气血，气血足，则精神好，皮肤红润水嫩。每周喝一次酒酿南瓜糯米圆子羹，补血养颜，滋润肌肤，肌肤越来越漂亮！”食材明细主料南瓜（200克）糯米粉（250克）酒酿（80克）辅料红枣（10个）红糖（20克）枸杞（1抓）淀粉（20克）白砂糖（10克）...

“星期天，一定要好好吃顿早餐。”食材明细主料南瓜（200g）辅料小米（30g）红枣（7颗）甜香（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、南瓜切小块。2、黄小米最好清水泡20分钟。3、红枣7颗去核。4、全部放入破壁机，加...

“南瓜与小米搭配，无论是煮粥、还是做成羹或者榨成汁，都是一道功能强大的滋补品，性质温和，富含多种维生素和微量元素，特别容易消化，老少皆宜。”食材明细主料小米（数量）燕麦（数量）南瓜（数量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）榨（工艺）廿分钟（耗时...

“秋天是丰收的季节，菜市场虽然满眼望去还是一片绿，但是南瓜栗子却是秋天绝对的主角。金灿灿的颜色宛如阳光般温暖，香甜软糯的口感更适合男女老少食用，自身的甜味也是一道天然的开胃剂。如果用炒炖的方法，依然离不开油和盐...

“宝宝不怎么喜欢吃蔬菜，将食材转变一个方式，给宝宝当零食吃”食材明细主料南瓜（60g）板栗（3只去皮）白砂糖（5g）低筋面粉（15g）辅料水（50g）甜味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）南瓜栗子糕的做法步骤1、准备好食材，南瓜切大块，因为用高压...

“南瓜，板栗，小米都是秋天所特有的应季食材，一起熬粥，香甜软糯，实在是太好喝了。”食材明细主料板栗（适量）南瓜（适量）辅料小米（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）板栗南瓜小米粥的做法步骤1、板栗用刀切去外皮。2、洗一下，切...

“【南瓜糯米圆子羹】：【羹】甜【圆子】软，爽滑顺喉，口感非常好。总喜欢把南瓜蒸熟碾成泥，然后把泥溶入汤水中。除了享受一种细腻润滑的感觉外，还喜欢看它的颜色。在这次的羹里，特意加了一些红豆进去，那红豆的红色，加上南瓜的...

“栗子羹入口绵软，带着栗子的清香。是一道不错的养生小点。栗子是秋冬季节的保健生养食材，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血，如常食栗子，可达到抗衰老、延年益寿的目的。本糕味香甜糯软，具有健脾益气养胃，强筋健骨补虚的功效，适...

食材明细主料南瓜（230g）小米（1小碗）栗子（1把）辅料水（适量）甜味（口味）炖（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜栗子小米粥的做法步骤1、小米1碗2、用水淘洗干净3、南瓜一块削皮4、切成丁5、放到锅里6、加适量水7、再放入1把栗子8、大火烧开...

“中午用豆浆机打了南瓜米糊，给外公喝的。妈妈说，一半就够了，还有的可以做南瓜圆子羹啊！不知道其他人是怎么做的，我就是这么做的！一碗下肚，暖呼呼！我吃圆子，女儿吃糊，经过她鉴定，好吃！”食材明细主料南瓜米糊（320克）小圆子（130克）清水...

“小米富含B族维生素，有健胃、开胃养胃之效，而南瓜不仅可以保护胃黏膜，促进溃疡的愈合，还能促进胆汁分泌，加强胃肠蠕动，有助消化之功效。节日期间总是油腻的菜谱多一些，不妨制作一道最简单的小米南瓜羹养养胃。”食材明细主...

“牛奶、小米、南瓜都是养胃食物，还非常适合血糖偏高的妈妈。这款羹适合周岁以上到八十岁没牙口的老人，低糖，易消化，易吸收，养胃。”食材明细主料南瓜（200g）小米（100g）牛奶（200ml）辅料水（1000ml）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）...

“小米南瓜燕窝羹是一道十分适合孕妇吃的养胃养颜营养粥品。南瓜，富含果胶、维生素A与维生素C，有保护胃粘膜，帮助消化、吸附体内有害物质以及防癌功效。南瓜中的多糖，可以帮助身体提高免疫力。小米，富含维生素B1/B12，有防止...

“银耳营养丰富，经常吃对身体有好处。”食材明细主料银耳（2小朵）红枣（适量）南瓜（1块）栗子（适量）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）南瓜栗子银耳羹的做法步骤1、银耳泡发。2、洗净，撕成小块。3、红枣洗净。4、栗子取...

“金灿灿的颜色，口感清甜，营养丰富，喝上一杯太满足了😋。”食材明细主料老南瓜（适量）小米（适量）糯米（少许）辅料纯净水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）南瓜小米营养羹的做法步骤1、小米，糯米洗净略浸泡一会儿备用。2、老...

“南瓜不但很有营养，而且可以制作很多的美食，常吃的南瓜豆沙饼和金瓜炒山药等，今天做了这款【杏仁南瓜小圆子羹】不但色彩好看，而且味道还不错，不管你是作为早点还是宵夜还是饭后甜品都是不错的呢。这里分享给朋友们，希望大...

食材明细主料小米（适量）南瓜（适量）红枣（适量）栗子（适量）辅料清水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜红枣小米栗子粥的做法步骤1、准备食材：南瓜洗净，切成细丝，红枣洗净，栗子去皮。2、小米洗净。3、所有食材放在养生壶内，...

食材明细主料银栗南瓜（一块）小米（适量）调料鲜冬枣（几个）甜味（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）银栗南瓜小米粥的做法步骤1、银板栗南瓜洗净。2、取一块。3、去掉瓤，切丁。4、放砂锅里，加纯净水给火。5、鲜冬枣洗净。6、切开。7、...

“这两种食材都来自姐姐家小菜园，纯绿色的食材哦，黑小米是黑谷子碾制而成，富含蛋白质、脂肪、淀粉、钙质、铁、磷等多种维生素和矿物质，具有调节血糖、乌发亮发、养颜美容的功效，是养生保健的好帮手。再配上南瓜和枸杞子，那...

食材明细主料南瓜（适量）辅料米酒（适量（醪糟））配料冰糖（适量）水淀粉（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）米酒南瓜羹的做法步骤1、材料：南瓜、醪糟、冰糖、水淀粉。2、南瓜切片蒸熟，用勺子压成泥，再用凉水稀释成糊状。3、醪糟（米...

“板栗含有较高的碳水化合物，能够提供给人体较多的热能，具有益气健脾，厚补胃肠的作用。”食材明细主料南瓜（50g）栗子（50g）大米（半杯）小米（半杯）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜栗子双米粥的做法步骤1、准备一节...

“南瓜小米羹，一款家常羹品，美味营养，颜值在线。早餐来一碗，心情棒棒哒”食材明细主料小米（适量）熟南瓜（两块）辅料水（适量）清淡（口味）技巧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）南瓜小米羹的做法步骤1、熟南瓜小米备用。2、南瓜放入豆浆中捣成泥...

“寻找同时解决南瓜和栗子的方法。南瓜做成蛋糕从来都很入眼，加上栗子大概就更香甜。懒人，只是随意把栗子掰成小块，而不是切成小颗粒。大颗粒的栗子嵌在南瓜里，就像是忽然间捡到的宝石。没有烤得太上色，南瓜的本色就很是惊...