枫糖核桃脆饼的做法 【冬季养生】枫糖核桃脆饼 枫糖核桃脆饼怎么做
“过年前弟弟从加拿大回来，许久不见的弟弟已经长到我必须仰视才能看到他的脸，不得不感叹时间的流失啊，除了能看到久违的亲人最主要的还是因为每次他都能带回来不一样的美味让我没去过加拿大的娃也能感受一下那里的风味。...
蜂蜜柠檬水的做法 冬季里早上的一杯蜂蜜柠檬水 蜂蜜柠檬水怎么做
“每天早上起来空腹可以喝一杯蜂蜜柠檬水，可以排毒养颜。”食材明细主料柠檬（一个）蜂蜜（适量）辅料水（适量）盐（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜柠檬水的做法步骤1、放点盐先清洗柠檬。2、切成薄皮片，用两片就可以了...
冬季养生四红汤的做法 冬季养生四红汤怎么做
“今天大雪节气，大雪养生，晚上煲一锅四红汤，美容养颜，补血补气益肝养生。喝完四红汤，一年美貌似少女四红汤采用的食材是红衣花生、红枣、红豆、红糖、桂圆。红衣花生，具有补血补气，益脑增加智慧、长寿等功效。红枣具有滋阴补...
冬季滋补养血阿胶糕的做法 冬季滋补养血阿胶糕怎么做
“阿胶滋阴养血，冬季女性滋补佳品，每年都会自己熬制，菜谱简单整理和大家分享，欢迎交流”食材明细主料阿胶（500克）辅料核桃仁（250克）红枣（250克）冰糖（100克）黄酒（1瓶）黑芝麻（250克）枸杞（100克）原味（口味）其他（工艺）数小时（耗时）普通（难度）冬季滋...
菊花莲子米糊的做法 菊花莲子米糊怎么做
“菊花甘苦微寒,清热解毒,菊花有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用。对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定效用。每日餐后,用五、六朵杭菊花冲泡饮服,能解渴生津。久服可防治高血压、偏头痛.....莲子所含非结晶形生...
鸡腿菌菇汤的做法 【百姓家的冬季养生菜】鸡腿菌菇汤 鸡腿菌菇汤怎么做
“【口蘑】：口蘑营养分析：1.富含微量元素硒的口蘑是良好的补硒食品，喝下口蘑汤数小时后，血液中的硒含量和血红蛋白数量就会增加，并且血中谷胱甘肽过氧化酶的活性会显著增强，它能够防止过氧化物损害机体，降低因缺硒引起的血压...
炝拌心里美的做法 冬季清甜爽口心里美----炝拌心里美 炝拌心里美怎么做
“心里美萝卜是萝卜的一种，心里美萝卜汁液中存在一种色素，称为花青素，是一类水溶性色素，在酸性溶液中颜色偏红，而在碱性环境中则呈紫蓝色。因此，含有这种色素的蔬菜，经酸渍后可使其颜色更加鲜红，而得名。我家的萝卜皮都这么吃...
红糖小米粥的做法 【冬季养生】红糖小米粥 红糖小米粥怎么做
“可能是因为个人体质比较寒的关系，从小来MC都会疼的死去活来的，以前想了很多办法但是一直不见效，自从朋友推荐我做这款简单到爆的红糖小米粥，加上独家的办法，我的痛经好了很多，因此这种有效的办法也不能藏着掖着，这次拿出来...
酸菜胡椒猪肚汤的做法 冬季暖胃----酸菜胡椒猪肚汤（电饭锅版） 酸菜胡椒猪肚汤怎么做
食材明细主料猪肚（适量）酸菜（适量）辅料白胡椒（适量）酸咸（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）酸菜胡椒猪肚汤的做法步骤1、猪肚用盐和面粉抓洗干净。2、白胡椒用刀拍碎。3、把拍碎的胡椒倒入猪肚。4、加入适量的水。5、电饭锅按煮...
蘑菇海虾萝卜汤的做法 蘑菇海虾萝卜汤--冬季的一道润肺汤 蘑菇海虾萝卜汤怎么做
“冬吃萝卜夏吃姜~~寒冷的冬季，气候变化快，很容易上火感冒，而萝卜，就是最好的除痰润肺，下气消食的食物。萝卜还解毒生津，和中止咳，利大小便。萝卜主治：煮食可治肺萎肺热吐血，气胀食滞，饭食不消化，痰多，口干舌渴，小便不畅，酒毒；生捣汁...
蘑菇鸡蛋汤的做法 【蘑菇鸡蛋汤】---冬季常见暖身汤 蘑菇鸡蛋汤怎么做
“这个时候到冬季都是蘑菇最好的时候，肉肉的很厚，很好吃。我很喜欢吃蘑菇呢大大的蘑菇，大大的蛋花，虽然没有肉的，但是却好喝的很这款蘑菇鸡蛋汤，跟大家以往见到的蛋花是不一样的，后面有图详解大蛋花的做法。”食材明细主料蘑...
冬季热奶茶 自制冬季热奶茶
“奶茶店的奶茶经常让我们感到不放心，香精侵袭的年代，让我们自制一杯健康美味的纯正奶茶吧！冬天一杯热乎乎的奶茶，缓解下寒冷吧！”食材明细主料红茶（5g）牛奶（50-100ml）辅料糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制冬季热...
冬季过桥骨的做法 冬季过桥骨怎么做
食材明细主料带皮猪肋骨（1根）辅料红绿尖椒（各2个）干辣椒（适量）大蒜（3瓣）配料老抽（适量）生抽（适量）蜜汁烧烤酱（适量）盐（适量）香辣豆豉酱（适量）辣椒油（适量）白糖（适量）中辣（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）冬季过桥骨的做法步骤1、材料备齐。2、...
菠菜奶油意面的做法 【冬季养生】菠菜奶油意面 菠菜奶油意面怎么做
“有没有想过将毫不起眼的菠菜和西餐相结合，冬天进补但是又不能补的过多过快，所以我就想到了用营养充分的蔬菜和奶香味浓郁的奶油相结合，制作出可以和意大利绿酱媲美的菠菜奶油酱，将原本需要大量的油脂换成牛奶，用冷榨汁的...
芝麻酥片的做法 冬季里的滋补好零食——芝麻酥片 芝麻酥片怎么做
“每隔一段时间离家不远的广场上就会来一批卖东西的人，各种各样东西的摊位，花草、吃的、穿的、日用品.....像赶集一样特别热闹，早上一大早来晚上八九点就收摊。差不多每次都会去逛逛，有时也不是为了买东西就是凑凑热闹，芝...
鱼头泡饼锅的做法 冬季养生菜--美味鱼头泡饼锅 鱼头泡饼锅怎么做
“前几天朋友又送来1条巨大的胖头鱼和2条草鱼，草鱼洗净晾干做熏鱼了。胖头鱼鱼身垮炖了，剩下了大鱼头。做了鱼头泡饼，鱼头太大没有合适的汤碗只好用盆了。。大家不要被吓着。哈哈哈天气越来越凉了，又进入了进补的好季节，合...
白菜冻豆腐的做法 白菜冻豆腐--冬季首选养生菜 白菜冻豆腐怎么做
“自己制作的冻豆腐，炖菜时口感更好，更易入味。买回的老豆腐，放入冰箱冷冻室冷藏保存。”食材明细主料冻豆腐（适量）白菜（适量）辅料虾皮（适量）配料盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炖（工艺）半小时（耗时）简单（难度）白菜冻豆腐的做法步...
茶树菇烧排骨的做法 冬季御寒菜-【茶树菇烧排骨】 茶树菇烧排骨怎么做
“冬季里来点排骨非常的御寒，和菌类搭配非常的营养尤其是茶树菇，我的最爱，我今天就来一个低脂低油的烧排骨茶树菇异常鲜美，喜欢试试吧”食材明细主料排骨（适量）茶树菇（适量）辅料生抽（适量）老抽（适量）好油（适量）料酒（适量）葱姜（适量）桂皮...
红薯玉米燕麦粥的做法 冬季暖身健康粥之红薯玉米燕麦粥 红薯玉米燕麦粥怎么做
“这碗粥，由于有燕麦的加入，煮好后吃起来特别的“粥道”就如白米粥熬到一定程度，那个粥汤特别香此粥就有这个感觉加入了红薯，玉米，成为了健康的粗粮粥。暖身又暖胃”食材明细主料剩米饭（1碗）辅料红薯（一个）糯玉米粒（适量）燕麦（3-5...
清炒千张丝的做法 清炒千张丝怎么做
“千张，我国北方称为豆腐皮。豆制食品,是一种薄的豆腐干片，色白，可凉拌，可清炒，可煮食。含有丰富蛋白质。千张的营养十分丰富,可以和很多菜搭配使用。这道清炒千张丝是一道营养丰富，味道鲜美的快手家常菜。”食材明细主料千...
红烧肉炖山药的做法 冬季养生菜---红烧肉炖山药 红烧肉炖山药怎么做
“冬季是进补的大好时机，在进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药营养价值较高，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。山药为薯蓣科植物薯蓣的块根，具有补...
五指毛桃煲猪手汤的做法 五指毛桃煲猪手汤怎么做
“五指毛桃煲猪手汤，是广东客家人一款常做的汤菜。五指毛桃并不是桃子，而是一种植物的根，广东客家地区盛产。五指毛桃可以健脾补肺，行气利湿，舒筋活络，还可以用于产后催乳，所以，客家人会用它和猪手一起炖汤，给产后的新妈妈吃，呵...
枸杞山药蒸糕的做法 【冬季养生菜】—枸杞山药蒸糕 枸杞山药蒸糕怎么做
“这个山药蒸糕加了大米粉，而且米粉的含量还挺多，我觉得应该算是主食，可是又放了蜂蜜和果糖，吃起来有种清甜味，又似糕点，呵呵不好归类，口感软糯，平时喜欢吃粘食或者糯米制品的朋友应该会喜欢，我平时就偏爱这口感的食物，所以觉得...
虫草花黄精炖鹌鹑的做法 【冬季养生菜】虫草花黄精炖鹌鹑 虫草花黄精炖鹌鹑怎么做
“在寒冬里，体质差，身体比较虚弱，手脚容易冰冷的筒子们，可以炖一盅暖暖的虫草花鹌鹑汤来增强体质，提高免疫力。补气血，壮腰肾，减少感冒，治哮喘而且又可以美容抗衰老。此汤口感清甜，鹌鹑肉质鲜香。黄精炖出来的汤虽然带黑，但是美...
海参滋补火锅的做法 冬季滋补 原汁上汤——海参滋补火锅 海参滋补火锅怎么做
“火锅——在寒冷的冬季必不可少！海参——保健滋补佳品！健脑、益智、长寿—海参含有18种氨基酸，牛磺酸、胶原蛋白、粘多糖、硫酸软骨素、皂苷、多肽及多种维生素和微量元素等活性成份，是您的生命保鲜剂。两者强强联合，搭配...