炝炒西兰花茎的做法 炝炒西兰花茎怎么做
“我们店里对西兰花的消耗量很大，可是西兰花茎却是废弃之物。西兰花茎虽然外表老皮很多，可是除去皮以后，却是口感类似于青笋很莴笋之间的好东西。法国既没有青笋，也没有莴笋，它很好的缓解了我的思乡之愁。炝炒是我最爱的吃...
家常菜西兰花茎溜鸡片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鸡肉：200西兰花茎：150辅料胡萝卜：适量料酒：适量姜片：适量葱花：适量盐：适量胡椒粉：适量酱油：适量香油：适量醋：适量笋片：适量糖：适量具体步骤1.将西兰花洗净。2.切掉...
凉拌西兰花茎的做法 废料利用之凉拌西兰花茎 凉拌西兰花茎怎么做
“每次做西兰花，都会剩下中间的茎杆，扔掉很可惜，因为它的口感很清脆的，所以用来拌个小凉菜是不错的，正好可以多添一个菜~~”食材明细主料西兰花茎（1个）胡萝卜（1/4根）辅料米醋（2勺）生抽（1勺）辣椒油（1勺）白芝麻（少许）酸辣（口味）拌（工艺）十分...
美味的炝西兰花怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟这次制作的炝西兰花选用的食材都是具有营养价值的，比如主材西兰花具有养脾胃的功效，胡萝卜能清肝明目，止咳化痰，还有丰富的胡萝卜素和维生素，木耳也能润肺...
西兰花的茎能吃吗
西兰花是我们平时生活中一种常见的蔬菜，它对我们人体是有着非常好的作用的，但是因为生长环境的影响，西兰花平时是比较少见的，随着市场化的经济，西兰花也越来越被大家所熟知，那小编我今天就带大家了解一下西兰花的茎能吃吗。...
炝虾仁西兰花的做法 炝虾仁西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（适量）虾仁（适量）辅料蒸鱼豉油（适量）花椒（适量）咸鲜（口味）炝（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝虾仁西兰花的做法步骤1、看看原料吧2、西兰花掰成小朵，洗净后在水中焯熟。3、锅中放水，水中放入料酒和姜片烧开后，放入虾仁...
炝汁西兰花的做法 炝汁西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（1颗）辅料蒜瓣（3颗）小米辣（2个）生抽（2勺）食用油（少许）盐（1/2勺）蒜香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炝汁西兰花的做法步骤1、成品图。年夜饭上来这么一个素菜也是很美滴。2、西兰花一朵改刀成小块儿。3、清洗干净...
炒西兰花的做法 快手菜炒西兰花 炒西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（适量）辅料木耳（适量）盐（适量）油（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒西兰花的做法步骤1、西兰花焯水2、木耳提前泡发，锅里到油炒木耳辣椒3、加西兰花炒均匀，加盐调味即可4、装盘...
炝炒西兰花的做法 炝炒西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（1颗）辅料大蒜（3瓣）干辣椒（3个）鸡粉（少许）盐（1调料匙）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒西兰花的做法步骤1、西兰花掰成小朵，洗净。2、锅里坐水烧开，加点盐，下西兰花焯水约1分钟。3、焯好的西兰花过冷水，使其...
干炒西兰花的做法 【兰州】干炒西兰花 干炒西兰花怎么做
“西兰花营养丰富，用最简单的食材，稍稍换个做法，味道也会不一样。”食材明细主料西兰花（1小个）胡萝卜（1/3根）辅料姜（少许）生抽（1勺）蒜（4瓣）十三香（少许）盐（适量）葱（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）干炒西兰花的做法步骤1、西兰花...
炝拌木耳西兰花的做法 炝拌木耳西兰花怎么做
“外婆去的早，但在记忆里，只要我说饿，外婆就会燃起灶火。一年四季里的炝拌菜，外婆做的游刃有余、花样百出。金灿灿的菜籽油总是勾着我的鼻子走，外婆笑着说我就是上灯台的小老鼠，那时候我和外婆在一起的幸福就是听到油炝葱蒜...
炝拌西兰花的做法 炝拌西兰花怎么做
食材明细主料西兰花（一个）木耳（一把）胡萝卜（一根）米椒（三个）熟芝麻（适量）蒜（三瓣）辅料香油（适量）花椒油（少量）白醋（少量）盐（适量）鸡精（少量）白糖（少量）胡麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝拌西兰花的做法步骤1、西兰花切块，清水里面...
炝炒西兰花虾球怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料青虾：250辅料料酒：1汤勺盐：1茶匙生抽：1汤勺干淀粉：2汤勺橄榄油：1汤勺具体步骤1.青虾去头去壳去虾腺，从虾背处破刀。清理好的虾仁放在碗中，撒上1/2茶匙底盐腌...
好吃的炝西兰花怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟西兰花的制作方式有很多，蒸着吃或者煮着吃再或者炒着吃，而我认为炝西兰花是最好吃的做法。炝西兰花这道菜十分简单，而且味道也好。炝过的西兰花不是很脆，...
西兰花做菜，西兰花和什么炒好吃
西兰花是我们日常生活中最常见食材，是一种既健康又美味的食材，做法和种类也是非常多的，不仅可以凉拌还可以炒制，是一种不可多得美味菜肴，西兰花口感柔软，爽脆，更适合凉拌和清炒，是减肥人士的首选，富含人体所需的蛋白质，维生素，快...
金针菇拌西兰花茎的做法 清新小凉菜------金针菇拌西兰花茎 金针菇拌西兰花茎怎么做
“西兰花茎许多时候都被弃之不用，但它的营养与西兰花一样，制泡菜、小凉菜都清新爽口，味道还是不错的。”食材明细主料西兰花茎（500克）金针菇（100克）辅料青蒜（适量）香菜（适量）香葱（适量）配料生抽（适量）盐（适量）白醋（适量）香油（适量）辣椒油（适...
鸡蛋西兰花根茎炒饭的做法 鸡蛋西兰花根茎炒饭怎么做
食材明细主料剩饭（1碗）西兰花根茎（1个）鸡蛋（1只）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）鸡蛋西兰花根茎炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、西兰花根茎、鸡蛋。3、将鸡蛋打在碗里，加点料酒。4、打成蛋液，待用。5、将...
火麻油西兰花茎炒榨菜的做法 火麻油西兰花茎炒榨菜怎么做
“以前炒西兰花时都是花和茎一起炒，今天光用茎和榨菜，再加一些配菜炒，真是又一种口感，脆脆香香的，最后再淋上火麻油，更加清香可口。火麻油含有人体必需的营养成分，经常食用对身体有益。”食材明细主料西兰花根茎（2个）榨菜（1小包...
清炒西兰花茎的做法 清炒西兰花茎怎么做
“西兰花的根部膳食纤维和营养价值不可忽视，对于肠道健康有很好的作用，所以千万不要扔掉，把根茎去皮切片后清炒，也是一道美味。”食材明细主料西兰花茎（适量）辅料葱（适量）姜（适量）青辣椒（适量）咸香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清...
西兰花根茎炒素丁的做法 西兰花根茎炒素丁怎么做
“1，此炒素丁微辣鲜香，爽脆清口。2，全程快炒，确保营养不流失。中途没加水，也没有盖锅盖。”食材明细主料西兰花根茎（三个）山药（半个）胡萝卜（半个）龙游干（两块）黄瓜（半根）辅料蒜瓣（两个）配料植物油（一勺）郫县豆瓣酱（少许）食盐（一茶匙）生抽（适量...
很有营养的炝炒西兰花怎么做好吃又简单
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西兰花：一朵胡萝卜：半根辅料水：适量油：适量花椒：适量盐：适量味精：适量水淀粉：适量具体步骤1.西兰花去柄，切成小朵，洗净后放入开水中焯一下，马上捞出沥干水分...
家常西兰花茎溜鸡片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.将西兰花洗净。2.切掉花蕾,留下花茎。3.把花茎切成小段,底部的花茎如果有些老了,就把包在外面的一层外皮剥下来。4.把处理好的花茎切...
西兰花茎溜鸡片怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料辅料姜片：适量葱花：适量盐：适量糖：适量胡椒粉：适量料酒：适量酱油：适量香油：适量醋：适量具体步骤1.将西兰花洗净.2.切掉花蕾,留下花茎。3.把花茎切成小段,底部...
家常的炝炒西兰花怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鲜嫩西兰花：250花椒：10粒干辣椒：2根辅料盐：少许味精：少许具体步骤1.把西兰花切成小朵，洗净，放入沸水中烫一下，马上捞出，沥干待用；将干辣椒去蒂、去籽，切成节。2....
炝西兰花的做法有哪些
西兰花是一种可以说是在全国每一个地方都可以吃到的，但是，炝炒西兰花还是有一定技术含量的，有的地方做的好吃，有的地方做的不好吃，佐料、焯的时间等，都会影响口感的。那么，炝炒西兰花的做法是什么样的呢?难学吗?下面大家一起...