关于荷兰豆炒肉片的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：500瘦肉：150辅料蚝油：少许姜丝：少许油：适量盐：适量具体步骤1.荷兰豆洗净，瘦肉切片，用油盐，蚝油腌10分钟2.锅里加适量油，放入姜丝爆香3.加入肉片翻炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：200瘦肉：150辅料蒜蓉：少许酱油：少许食用油：适量盐：少许具体步骤1.1.把配料准备好，瘦肉切片少许酱油、盐腌制备用，蒜蓉备好，荷兰豆去丝洗干净装碟备...

食材明细主料荷兰豆（260g）瘦肉（100g）辅料蒜（个）调料蚝油（勺）鸡精（勺）盐（勺）花生油（勺）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）荷兰豆炒肉片的做法步骤1、荷兰豆洗干净缺两个角。2、荷兰豆洗干净。3、瘦肉洗干净切片。4、切点蒜姜片。5、...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：g辅料猪瘦肉：g具体步骤1.准备食材2.把猪廋肉切成片，放适量盐，料酒，生粉，糖，生抽，老抽腌制几分钟3.锅里放油，烧热4.把肉片放入锅内进行大火翻炒，直至肉片...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：200荷兰豆：200辅料油：适量生抽：适量鸡精：适量生姜：适量料酒：适量玉米淀粉：适量五香粉：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.准备荷兰豆，把两头的筋都去掉。...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料荷兰豆：150猪肉：150辅料油：适量酱油：适量红薯粉：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.猪肉切片放入料酒酱油盐油红薯粉腌制十分钟2.荷兰豆去掉头尾洗净3.洗净...

食材明细主料荷兰豆（500克）猪肉（适量）大蒜头（适量）青红辣椒（各半个）辅料淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）荷兰豆炒肉片的做法步骤1、准备好荷兰豆，掐头去尾，清洗干净。2、猪肉切成片(...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：200瘦肉：80辅料蒜蓉：适量生抽：适量生粉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.瘦肉切片后，放入适量生粉，生抽，盐腌好2.荷兰豆洗净去茎3.准备适量蒜蓉4.热锅，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：350五花肉：150辅料盐：适量红辣椒：适量大蒜：适量油：适量十三香：适量生抽：少许老抽：少许具体步骤1.准备好材料。2.红辣椒切丝，蒜头切碎。3.肉切成片加...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪瘦肉：100荷兰豆：400蒜头：10辅料盐：适量油：适量生粉：适量白砂糖：适量具体步骤1.准备食材2.荷兰豆洗净，去头尾3.准备食材，洗净，切片4.加盐、糖以及生粉5.蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟荷兰豆就是我们常吃的扁豆了，口感更好，富含多种维生素，植物纤维促消化。荷兰豆炒肉片将鲜嫩多汁的荷兰豆去掉筋，与肉片炒在一起，两种味道相互配合，几位荷兰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：300猪肉：100辅料蒜头：适量油：适量剁椒：适量盐：适量酱油：适量具体步骤1.荷兰豆洗净折好2.肉切片，用油、酱油、生粉腌渍十分钟左右3.起油锅，炒肉片，大...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料瘦肉：80荷兰豆：200辅料油：适量生抽：适量盐：适量蒜：适量生粉：适量具体步骤1.瘦肉切片，用生粉、生抽、油腌制2.准备适量蒜蓉3.荷兰豆洗净去掉茎4.热锅，放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：适量瘦肉：适量辅料蒜末：少许姜末：适量生抽：适量耗油：适量盐：适量具体步骤1.荷兰豆去掉两边的角，洗干净。瘦肉切薄片加生抽淀粉抓匀腌一下。2.烧开...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料瘦肉：200荷兰豆：400辅料酱油：适量水淀粉：适量油：适量盐：适量具体步骤1.瘦肉切成片2.用油、盐、酱油腌制3.荷兰豆去蒂去丝，洗净4.热锅放油，倒入腌制过的肉...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：300猪肉片：200红萝卜片：少量辅料匙蒜片：3茶油：3茶匙酱油：2茶匙鸡精粉：1茶匙姜粉：1/4茶匙盐：1/2茶匙生粉：1/2茶匙具体步骤1.猪肉片用酱油、鸡精粉、姜粉...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟荷兰豆算是最近我们经常吃的一种蔬菜了，而且它最近出现在我们的菜单上面的机率也越来越高了。主要是它符合现在的这个季节，而且荷兰豆本来就不错，更何况...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料荷兰豆：适量瘦肉：适量辅料蒜头：适量姜：适量生抽：适量蚝油：适量花雕酒：适量白糖：适量鸡粉：适量具体步骤1.瘦肉切薄片、用姜丝、生抽、蚝油、花雕酒、生粉搅拌均...

“荷兰豆炒肉片是一道很平民化的热菜，荷兰豆爽脆可口，肉片软嫩多汁，吃起来还带有一点点的甜味，食材搭配也合理，实为一道经典的家常热菜。荷兰豆富含粗纤维和维生素A，猪瘦肉富含蛋白质和氨基酸，二者搭配，能促进大肠蠕动，清洁大...

食材明细主料香干（2块）荷兰豆（115克）肉片（100克）调料料酒（适量）酱油（适量）盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片荷兰豆炒香干的做法步骤1、食材：香干、荷兰豆（已清洗）、肉片。2、将香干放在案板上切成片。3、将荷兰...

食材明细主料肉（适量）荷兰豆（适量）土豆（两个）辅料油（适量）蚝油（适量）酱油（适量）盐（适量）葱（适量）姜（适量）咸香（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）肉炒荷兰豆土豆片的做法步骤1、荷兰豆去两端，抽两边丝，用热水焯一下，控干水分！2、土豆去皮，切片，用水...

食材明细主料荷兰豆（适量）香菇（5朵）猪肉（约1两）辅料葱（少许）生抽（少许）胡椒粉（少许）水淀粉（少许）盐（适量）姜（少许）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒香菇荷兰豆的做法步骤1、猪肉切片。2、加点胡椒粉、生抽、水淀粉、植物油。3、...

食材明细主料猪里脊肉（350克）荷兰豆（200克）辅料鸡蛋清（1/2个）鲜汤（1/2手勺）配料植物油（适量）精盐（2克）生抽（1/2汤匙）蚝油（1/4汤匙）白糖（1/2汤匙）白胡椒粉（1/4汤匙）味精（1/4汤匙）生粉（1汤匙）葱末（1/2汤匙）姜末（1/3汤匙）香油（1/4汤匙）料酒（1汤匙）咸鲜（口...

“肉滑芬香”食材明细主料猪肉（580g）荷兰豆（280g）调料盐（适量）海天酱油（适量）海天生抽（适量）白胡椒粉（适量）自来水（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉片炒荷兰豆的做法步骤1、先把猪肉切成片。2、放入盐、生抽、老抽【腌制3...

“酸酸甜甜的番茄，炒脆口的荷兰豆，搭配少许肉更好吃。”食材明细主料荷兰豆（250g）番茄（1个）猪肉（50g）辅料葱（1颗）调料食盐（适量）酱油（1匙）蚝油（1匙）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄荷兰豆炒肉片的做法步骤1、准备的食材。2、番...