关于青椒炒南瓜藤的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟青椒相信很多朋友都很喜欢吃，因为它富含丰富的维生素c，营养丰富，老人小孩都可以吃，对身体非常好，如果你家里有喜欢吃青椒的家人的话，就不要错过这道美味的...

“四季如春的普洱几乎一年四季都有南瓜藤卖，只是价格不同而已，南瓜藤口味清新爽口，含有丰富的粗纤维和维生素还可以帮助消化。南瓜藤可炒可煮，但不论怎么做我都喜欢吃。”食材明细主料南瓜藤（300克）蒜（1枚）辅料油（适量）盐（适量）辣...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟南瓜藤、青椒的营养很丰富，含有丰富的维生素，因此以它们为主要食材做出的青椒南瓜藤炒肉末营养价值很高。青椒南瓜藤炒肉末的做法简单，所需食材少，但由佐...

食材明细主料嫩南瓜（适量）青椒（适量）辅料葱（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜炒青椒的做法步骤1、南瓜切片，青椒去籽切小块，葱切段。2、热锅冷油，放入南瓜翻炒2分钟。3、放入青椒炒熟。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟有的朋友很喜欢吃香甜的南瓜，但是总是会忽略它的南瓜藤，所以都扔点了。这里我告诉大家一款好吃的青椒炒南瓜藤。南瓜藤它含有丰富的胡萝卜素，粗纤维等营...

食材明细主料南瓜藤（适量）辅料红椒（适量）蒜末（适量）调料盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）清炒南瓜藤的做法步骤1、准备南瓜藤。2、撒去茎部的皮。3、把南瓜藤茎叶分开，准备红椒和蒜末。4、锅中油热放入红椒和...

食材明细主料南瓜藤（1把）小红椒（4个）辅料蒜蓉（适量）原味（口味）未知（难度）炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤剥了皮，放清水里泡5分钟2、锅内下油一大勺，蒜蓉爆香，下小米椒，下南瓜藤大火爆炒3分钟，加入适量盐，出锅了，香喷喷好吃的南瓜藤出锅了...

食材明细主料南瓜藤（300g）辅料笋干（50g）配料盐（适量）油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）笋干炒南瓜藤的做法步骤1、笋干事先泡水中，然后切短。2、南瓜藤去经络，洗净，切短。3、起油锅，炒南瓜藤。4、加入笋干一起炒。5、然后...

“南瓜藤是一道好吃的青菜，只是要有耐心把外皮老筋斯掉把老叶摘掉。（最好只留梗别的都不要，要是不怕浪费的话啊）”食材明细主料南瓜藤（300克）辅料干辣椒（适量）蒜头（适量）配料盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣炒南瓜藤...

食材明细主料南瓜（适量）青椒（适量）辅料盐（适量）大蒜（适量）调料十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青椒炒嫩南瓜的做法步骤1、食材，南瓜片，青椒丝，蒜末。2、锅中油热放入蒜末爆香。3、倒入南瓜片，放入调料和盐炒拌均匀。4...

在日常生活中，我们的饮食习惯依旧如原来的，每天坚持荤素搭配的原理进行遵循着。虽说每天我们都会吃上几道素菜，加起来蔬菜的数量也不算少了~~但南瓜藤怎么炒或许并不是很多小伙伴所了解的吧，今天就由我来和大家好好说说吧...

“蛋黄藤绿，咸鲜适口。”食材明细主料南瓜藤（适量）鸡蛋（3个）小米椒（适量）辅料姜（适量）八角（一个）花生油（适量）盐（适量）生抽（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）南瓜藤炒鸡蛋的做法步骤1、鸡蛋3个，小米椒，南瓜藤。2、南瓜藤绰熟...

食材明细主料南瓜藤（适量）香干（适量）辅料蒜（适量）调料油（适量）盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜藤炒香干的做法步骤1、南瓜藤撕去外层带绒毛的经络，洗净。2、南瓜藤切成段，蒜切末。3、锅中放水烧开，加少许盐，...

“应季菜。看到菜场有卖想起小时候妈妈炒过，这也是我第一次做。步骤很简单，就是剥南瓜藤的皮花点时间，剥了之后记得洗手，因为有绒毛，在手上容易痒。”食材明细主料南瓜藤（300g）黑豆豉（50g）红辣椒（1个）辅料大蒜（3瓣）油（适量）盐（适量）蒜...

“第一次买第一次做”食材明细主料南瓜藤（四两）辅料大蒜（两粒）盐（适量）油（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）炝炒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤用盐水浸泡二十分钟捞出备用，蒜拍碎。2、锅烧热放油，爆香蒜粒放南瓜藤爆炒加盐即...

“南瓜杆粗粗嫩嫩的，还是中空的，杆上还有一点点毛刺，新鲜水灵。这在城市里见不到，只有到农村才能有机会得到。我姨在农村包了一块地，种了不少蔬菜，因此我也有了小便利，时常去玩打点“野味”回来。”食材明细主料猪肉（200克）南...

食材明细主料南瓜藤（适量）辅料蒜末（适量）青椒（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒南瓜藤的做法步骤1、南瓜藤洗净。2、青椒切丝、蒜切末。3、锅中热油、小火炒香蒜末。4、倒入南瓜藤爆炒至变色变软。...

“这道干红椒炒南瓜藤，做法超级简单，是新手最易上手的初学菜。”食材明细主料南瓜藤（800克）遵义干红朝天椒（6个）大蒜（2瓣）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）干红椒炒南瓜藤的做法步骤1、将南瓜藤的老皮用手撕掉不要；2、...

食材明细主料南瓜藤（适量）小米椒（适量）蒜瓣（适量）辅料猪油（适量）盐（适量）生抽（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪油炒南瓜藤的做法步骤1、这是南瓜藤，去皮，洗净，焯水，过凉水，攥干水。2、将南瓜藤、小米椒、蒜匀切成末。3、热锅...

食材明细主料鸡蛋（2个）南瓜（1个）青椒（1个）辅料盐（适量）醋（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）大香粉（适量）花椒粉（适量）姜粉（适量）水（适量）甜味（口味）炒（工艺）一小时（耗时）普通（难度）青椒南瓜炒蛋的做法步骤1、准备青椒，葱姜蒜切丝2、打两个鸡蛋搅拌把葱姜...

食材明细主料南瓜（适量）青椒（适量）辅料蚝油（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青椒炒南瓜的做法步骤1、南瓜洗净去加切细条。2、青椒洗净切斜片。3、锅中放油烧热，放入南瓜条和青椒，改中小火翻炒。4、放半...

食材明细主料瘦肉（适量）南瓜藤（适量）辅料蒜（适量）淀粉（适量）调料油（适量）盐（适量）料酒（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）南瓜藤炒肉的做法步骤1、瘦肉切条，加盐、料酒、生抽、淀粉拌匀腌制10分钟。2、南瓜藤撕去带绒毛...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟青椒南瓜藤炒肉末，这是一道清爽可口又健康的减肥菜肴。南瓜藤中富含粗纤维，能清除肠道内的废物，深受减肥认识喜爱。还有青椒，我家小孩儿都很喜欢吃呢。南...

“人的一生，朋友众多，然而，能为你花心思的有多少？你生命中，除开父母，是否有这么一个人？在Ta没钱的时候，Ta愿意为你花时间；在Ta有钱的时候，Ta愿意为你花钱。这个人，不管是时间还是金钱，只要你需要，Ta都愿意为你花心思，而Ta为你做的这...

食材明细主料南瓜藤（适量）红椒（适量）辅料大蒜（适量）盐（适量）味精（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）素炒南瓜藤的做法步骤1、原料2、南瓜藤撕丝，掐段。3、热锅冷油4、加蒜片5、倒入南瓜藤，红椒6、加盐，味精调味7、成品。...