杏仁薏米百合豆浆的做法 秋天豆浆--杏仁薏米百合豆浆 杏仁薏米百合豆浆怎么做
“南杏是杏树种子的一种，性味甘、平、无毒。含有苦杏仁甙、脂肪油、糖分、蛋白质、树脂、扁豆甙和杏仁油等等，是滋养缓和性润肺止咳之物。因为含脂肪油较丰富（约50%以上），所以润燥之功较好。百合润肺止咳，清心安神。薏米利...
百合薏米绿豆浆的做法 百合薏米绿豆浆怎么做
“百合含磷，淀粉，17种氨基酸和胡萝卜素，蛋白质，脂肪，维生素。其性平，微寒，味甘，微苦，有滋阴养肺，止咳，养阴，清热等功效。绿豆含有蛋白质，脂肪，糖类，磷脂，胡萝卜素及维生素B1，维生素B2等。味甘，性凉。有清热解毒，解暑生津之功效。主治暑热...
薏米百合豆浆的做法 薏米百合豆浆怎么做
“清补效果明显，可提高睡眠质量。健康营养。”食材明细主料薏米（50g）百合（10g）辅料纯净水（1000ml）调料冰糖（六个）甜味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）简单（难度）薏米百合豆浆的做法步骤1、薏米和百合备用。2、淘洗干净。3、薏米和百合加...
薏仁绿豆百合粥的做法 薏仁绿豆百合粥怎么做
食材明细主料炒薏仁（适量）绿豆（适量）百合（适量）大米（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏仁绿豆百合粥的做法步骤1、薏仁、绿豆、百合提前用水浸泡，大米适量。2、全部食材放入高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上汽后转小火15分钟左...
绿豆百合薏米汤的做法 绿豆百合薏米汤怎么做
“夏日消暑的一道佳品”食材明细主料绿豆（适量）薏米（适量）百合（适量）辅料冰糖（少许）清淡（口味）炖（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）绿豆百合薏米汤的做法步骤1、绿豆百合薏米基本是一比一的比例。提前泡几个小时。2、泡好的材料放入高压锅...
红枣薏米仁豆浆的做法 红枣薏米仁豆浆怎么做
食材明细主料黄豆（60克）薏米仁（45克）红枣（20克）辅料绵白糖（3勺）甜味（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）红枣薏米仁豆浆的做法步骤1、食材：黄豆60克（已泡发）、薏米仁45克（已泡发）、红枣20克（已清洗）2、将已清洗好的红枣掰开去核，待用。3、...
绿豆杏仁百合粥的做法 绿豆杏仁百合粥怎么做
“这粥用到的主要食材是糯米、绿豆、百合、杏仁，糯米是滋补佳品，含钙量高，有着补骨健齿功效，加入它增加粥品的粘性；绿豆清热解毒降血脂；百合滋阴润肺安神养颜；杏仁润肠通便降糖降脂还美容。将它们混合子在一起，放入适量的水，头...
百合薏米汤的做法 【百合薏米汤】 百合薏米汤怎么做
“薏米的功效与作用 薏米属禾本植物，又名薏仁、六谷米等。薏米是我国古老的食药皆佳的粮种之一。民间对薏米早有认识，作饭食为佳馔，并视其为名贵中药，在药膳中应用很广泛，被列为宫廷膳食之一。薏米的营养价值较高，含...
百合杏仁赤豆粥的做法 百合杏仁赤豆粥怎么做
“赤小豆性平味甘酸，具清热毒，除烦满，健脾胃，止泻痢，利小便等功效。即可清热解毒，活血排脓，又能利水消肿。赤小豆粥内服消水肿，利小便，对于患心脏性，肾脏性水肿及肝硬化腹水的患者，常食赤小豆粥，很有益处。”食材明细主料赤豆（60克...
绿豆百合薏米粥的做法 绿豆百合薏米粥怎么做
“大暑是一年二十四节气中的第十二个节气，每年7月23日或24日，太阳到达黄经120度时为「大暑」节气。我国古代将大暑分为三候：「一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。」世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤...
薏仁小米黑豆浆的做法 薏仁小米黑豆浆怎么做
食材明细主料薏仁（10g）小米（15g）大米（10g）黑豆（10g）枸杞（1把）辅料清水（900ml）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏仁小米黑豆浆的做法步骤1、准备食材，将所需食材取出。2、将食材淘洗干净，倒入豆浆机。3、加入清水至最低刻度线。4...
麦仁百合双豆浆的做法 #懒人餐#麦仁百合双豆浆 麦仁百合双豆浆怎么做
食材明细主料黑豆+黄豆（4/5杯）百合干（1小把）麦仁（1把）辅料清水（约1100ml）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）麦仁百合双豆浆的做法步骤1、豆浆机自带量杯量取黄豆+黑豆共4/5杯，清洗干净，加水浸泡过夜。2、百合干和麦仁分别洗净，加...
薏米百合绿豆粥的做法 薏米百合绿豆粥怎么做
“以薏米为主，少佐百合，是一种既有清香独特的口感风味，又具有食疗作用的药粥，它既有益润泽养颜的美容效果，又可做治疗影响美容的扁平疣，痤疮，雀斑的辅助疗法。”食材明细主料薏米（30克）绿豆（20克）辅料百合（6克）清淡（口味）煮（工艺）廿分...
黑豆薏米百合汤的做法 补肾乌发—黑豆薏米百合汤 黑豆薏米百合汤怎么做
“每天都坚持喝一碗，连续三个星期，不仅白头发会不见，而且皮肤会变白皙和光滑了许多，气色也比原来好了！好东西要大家分享，呵呵。所以我把这个方子写在这里，希望能给有缘的朋友带来好处。黑豆：有活血、利水、祛风、清热解毒、滋...
薏米绿豆百合粥的做法 薏米绿豆百合粥怎么做
“大热天来一碗清凉解暑的粥，再加一碟小菜最舒服了”食材明细主料薏米（适量）绿豆（适量）百合（适量）粳米（适量）辅料水（适量）清淡（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）薏米绿豆百合粥的做法步骤1、薏米绿豆百合提前用水浸泡2、粳米淘洗两遍...
百合薏米豆浆的做法 养生豆浆---百合薏米豆浆 百合薏米豆浆怎么做
“这款养生豆浆可有助于提高睡眠质量，还有美白肌肤的功效。百合润肺止咳，清心安神，薏米美白祛湿，配合黄豆滋阴润燥。是适合秋季的一款保健豆浆。”食材明细主料黄豆（50克）百合干（10克）薏米（10克）辅料白糖（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小...
薏米仁五谷豆浆的做法 薏米仁五谷豆浆怎么做
“喝豆浆好处多，春秋饮豆浆，滋阴润燥，调和阴阳；夏季饮豆浆，消热防暑，生津解渴；冬季饮豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。女人多贫血，豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。中老年妇女喝豆浆，可调节内分泌、延缓衰老；青年女性喝豆浆，则美白养...
黑小麦薏米杏仁豆浆的做法 黑小麦薏米杏仁豆浆怎么做
“修好了豆腐机，一直懒得用，嫌其容量太大。又放了数月，还是拿出来用用吧。至少，得看看修好之后是个什么运行状态吧？找出滤网布，泡好豆，这就可以开始了。管它什么上下水位，只要水没过豆子就行。倒了1300毫升水，水面低于下水位，但...
绿豆百合薏仁粥的做法 绿豆百合薏仁粥怎么做
“大米洗净后，用水泡半小时。绿豆薏仁百合也用水泡发。锅中加入适量清水，等水煮开后，把所有食材下去锅内，用勺子顺时针转动。大火开后，转小火，20分钟时用勺子沿一个方向搅动。10分钟后，等出酬后加点盐，去水汽。”食材明细主料...
绿豆薏米百合羹的做法 绿豆薏米百合羹怎么做
“今天这道“绿豆薏米百合羹”，用到了绿豆、薏米、百合，这些都是我们平常很容易买到的食材。很简单的制作方法，将它作为第二天的早饭，头天晚上将食材准备好放入电饭煲中，预约第二早上，一起来就可以喝到，特气腾腾，还无须早起，真...
莲子薏仁百合红豆汤的做法 莲子薏仁百合红豆汤怎么做
食材明细主料莲子（适量）薏仁（适量）百合（适量）红芸豆（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）莲子薏仁百合红豆汤的做法步骤1、百合、薏仁、红芸豆提前一晚用水浸泡。2、鲜莲子清洗。3、全部食材放到高压锅中，加水烧煮，盖盖烧上...
杏仁百合豆浆的做法 杏仁百合豆浆怎么做
“陌上草离离，古人归不归，这句话来自吴越王钱镠给夫人的一封信中，人上年纪的时候会越发珍惜身边的人和事；百合寓意百年和好，这款豆浆具有润肺、美容、益心的作用”食材明细主料甜杏仁（20克）干百合（10克）黄豆（50克）雪梨（30克）辅料清...
薏仁百合绿豆汤的做法 电高压锅版薏仁百合绿豆汤 薏仁百合绿豆汤怎么做
“这道甜品，有爸爸的功劳，之前爸爸看了我煮的绿豆汤，说汤色不够靓，不能用铁锅煮，用高压锅煮出来的绿豆汤，汤色更好，而且也更营养。绿豆汤已经吃过了，这次就加点薏仁和百合一起煮吧，果然煮出来的甜口，口感更绵罗，加上百合和薏仁，营...
糙米红豆薏仁浆的做法 糙米红豆薏仁浆怎么做
“而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的...
玉竹南杏百合豆浆的做法 玉竹南杏百合豆浆怎么做
“百合：具有养阴清热，滋补精血的功效，是天然的食疗佳品。玉竹：养阴润燥，生津止渴。玉竹中含有多糖、氨基酸等成分，经常服用，可以提高人体的免疫力，增强心脏功能，降低血脂和血糖，延缓衰老。另外，玉竹中所含的维生素A，还能改善老年...