糙米红豆薏仁浆的做法 糙米红豆薏仁浆怎么做

“而今都提倡吃粗粮，咱就来喝粗粮。
据说，糙米有提高人体免疫功能，促进血液循环，消除沮丧烦躁情绪，预防心血管疾病、贫血症，便秘，肠癌等功效。其营养远胜于精白米。
糙米煮饭口感比较粗，一般人不太容易接受，用来打成浆，浓浓稠稠的糊糊灌进肚子里，就没什么口感问题了。薏米红豆，都是健脾利湿的好东西，跟糙米一起，来一缸米浆。水略多了一点，稍显稀薄，不过，依然不错。”

食材明细

• 原味 （口味）
• 榨 （工艺）
• 数小时 （耗时）
• 简单 （难度）

糙米红豆薏仁浆的做法步骤

• 1、用料：糙米30克，薏米30克，红豆30克，水1500毫升

• 2、将所有材料洗净控水，

• 3、倒入碗中，用清水浸泡至涨发。

• 4、将滤布套在滤网上，装入豆腐机打浆桶，

• 5、倒入所有材料，

• 6、加入清水。

• 7、盖好盖子，

• 8、装入机座，卡好。

• 9、启动豆浆功能。

• 10、打浆结束，取下打浆桶，

• 11、揭盖，

• 12、取走滤网，使渣浆混合。

• 13、倒出饮用，

小窍门

各材料比例可以随自己喜好任意调整。
用水量可以根据自己喜好的稀稠度酌情调整。
打好的米糊可以根据自己口味，酌情加糖调味饮用。