鱼豆腐炒海鲜菇的做法 鱼豆腐炒海鲜菇怎么做
“冬天是吃蘑菇的季节，各种各样的蘑菇在菜摊上白白胖胖的，十分诱人。今天我们来吃海鲜菇。”食材明细主料海鲜菇（1袋）鱼豆腐（6块）鸡蛋（2个）辅料葱花（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）鱼豆腐炒海鲜菇的做法步骤1、准...
坚果炒海什锦的做法 营养美味精致小炒“坚果炒海什锦” 坚果炒海什锦怎么做
“开春后，应以清淡的饮食为主，尽量多吃绿叶蔬菜和水果。而荤菜要以选择水产类为好，尽量少吃红肉，红肉其中包括“猪、牛、羊”等，这样可以避免由于气候干燥而引起上火。每天的营养摄取量安排，水产和肉类占25%，蔬菜水果占50%，粮...
蚝油芦笋炒海鲜菇的做法 蚝油芦笋炒海鲜菇怎么做
“芦笋是一种低脂高纤维富含优质蛋白质的蔬菜，经常食用可降低血压，防止胆固醇积聚，改善心血管功能；而芦笋中富含天门冬氨酸具有调节肝脏，提高肝功能，防治脂肪肝的作用。耗油芦笋炒海鲜菇又是一道很不错的下饭菜。”食材明细...
美味炒海带头怎么做好吃又简单
准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟比起海带我更喜欢海带头，海带头就是海带的根部，我经常会做炒海带头来吃，就是把海带头和各种调料一起爆炒就好了，它的口感比海带更嫩更厚更有嚼劲，十分的鲜...
辣炒海螺丝的做法 辣炒海螺丝（家常） 辣炒海螺丝怎么做
食材明细主料海螺丝（500g）辅料姜（适量）蒜（适量）盐（适量）料酒（适量）豆瓣酱（适量）香菜（适量）葱（适量）鸡精（适量）中辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣炒海螺丝的做法步骤1、海螺丝买回来用清水洗净再用盐水泡两个小时，最后放入锅中抄一遍，捞...
肉炒海鲜菇的做法 肉炒海鲜菇怎么做
食材明细主料海鲜菇（400g）鸡胸肉（50g）辅料料酒（1勺）食用油（10ml）蚝油（1勺）盐（2匙）淀粉（2匙）干辣椒（1个）姜（2片）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）肉炒海鲜菇的做法步骤1、鸡胸切丝，用淀粉、料酒搅拌腌制。2、海鲜菇洗净切段。3、入开水焯...
洋葱炒海白虾的做法 洋葱炒海白虾怎么做
食材明细主料洋葱（1个）海白虾（160克）辅料姜丝（适量）调料料酒（适量）盐（适量）生抽（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）洋葱炒海白虾的做法步骤1、食材：洋葱（已清洗）、海白虾（已去虾须清洗）、姜丝。2、将洋葱放在案板上切开。3、起锅...
芹菜肉片炒海蘑菇怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料海蘑菇：150芹菜：50猪里脊：50辅料葱：适量姜：适量干辣椒：2个食用油：2大勺生抽半：大勺料酒：2大勺醋：半大勺淀粉：1勺糖：1小勺盐：一小勺具体步骤1.把圆嘟嘟的海蘑菇切成...
肉片炒海鲜蘑的做法 肉片炒海鲜蘑怎么做
食材明细主料猪肉（适量）海鲜蘑（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）料酒（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）肉片炒海鲜蘑的做法步骤1、海鲜蘑清洗干净，猪肉切片2、猪肉片加小半勺料酒，少些盐，几滴酱油腌制十分钟3、热锅入油，倒...
尖椒炒海鲜菇的做法 尖椒炒海鲜菇怎么做
“家常菜---尖椒炒海鲜菇。海鲜菇质地脆嫩，味道鲜美，也叫“蟹味菇”“白玉菇”有浅灰色和白色两种。含有多种氨基酸，常食海鲜菇有抗癌，防癌，提高免疫力，预防衰老的作用。”食材明细主料海鲜菇（1盒）金针菇（1包）尖椒（2个）辅料油（适量...
炒海白菜的做法 炒海白菜怎么做
食材明细主料海白菜（500g）调料油（适量）酱油（适量）蚝油（适量）鸡精（少量）盐（少量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炒海白菜的做法步骤1、热油炒。2、炒熟调味。3、翻匀。4、成品。...
家常菜肉炒海鲜菇怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料猪肉：200海鲜菇：250辅料酱油：适量盐：适量油：适量香菜：少量蒜：1粒具体步骤1.把洗好的海鲜菇飞一下水2.猪肉切丝3.蒜拍碎香菜切段4.锅预热后爆香蒜蓉把切...
美味雪菜炒海兔子怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料辅料具体步骤1.海兔洗净后，放在滚水里焯一分钟，立即捞出控干待用。2.锅内油热后，倒入葱、姜、蒜煽出香味儿，倒入雪菜过一下油，加入焯过海兔、黄酒、糖、干...
西兰花豆皮炒海鲜菇的做法 西兰花豆皮炒海鲜菇怎么做
“家常菜---西蓝花豆皮炒海鲜菇”食材明细主料西兰花（半个）豆腐皮（半张）海鲜菇（1盒）辅料油菜（适量）调料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（1茶匙）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）西兰花豆皮炒海鲜菇的做法步骤1、西蓝花掰成小朵，海鲜菇剪...
雪菜炒海鲜菇的做法 雪菜炒海鲜菇怎么做
食材明细主料海鲜菇（130克）雪菜（125克）辅料盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）雪菜炒海鲜菇的做法步骤1、食材：海鲜菇（已清洗）、雪菜（已清洗切开）2、将已清洗好的海鲜菇放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好海鲜菇翻...
红烧回锅肉炒海鲜菇的做法 红烧回锅肉炒海鲜菇怎么做
“烧的肉吃不完冷藏的，用来炒菜既省事又美味。”食材明细主料海鲜菇（220g）红烧回锅肉（几块）辅料食用油（半匙）调料食盐（1g）鸡精（1g）葱（小许）香菜（小许）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红烧回锅肉炒海鲜菇的做法步骤1、海鲜菇菇处理...
美味的辣炒海螺丝怎么做好吃又简单
准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料海螺丝：500辅料酱油：适量盐：适量葱：适量辣椒：适量油：适量白砂糖：适量姜：适量具体步骤1.葱切段，姜切丝2.准备好小辣椒3.酱油、白砂糖、盐4.首先把海螺丝泡...
青椒炒海杂拌的做法 青椒炒海杂拌怎么做
“海杂拌在我们大连是一道很常见的菜，尤其是过个节日、聚会，几乎都有这道菜的身影。海杂拌里的海鲜并不是固定的，会根据季节时令变换不同的味道。一年四季，一盘海杂拌，怎么也吃不厌。”食材明细主料海杂拌（1袋）青椒（1个）辅料植...
美味的辣炒海鲜菇怎么做好吃又简单
准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟平时不仅喜欢吃蘑菇，还最喜欢吃海鲜呢，今天看见了海鲜菇，真是太开心了，马上带回家开始做，味的辣炒海鲜菇配上自己喜欢的辣味，简直不能更好吃，最下饭不过了。...
韭菜炒海蚬的做法 韭菜炒海蚬怎么做
食材明细主料海蚬（适量）辅料韭菜（适量）姜（适量）红尖椒（适量）配料盐（少许）生抽（适量）料酒（少许）香油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒海蚬的做法步骤1、准备材料2、韭菜去根部洗净切段、姜切丝，红尖椒切椒圈备用3、蚬子洗...
芳香四溢的酱炒海鼻脐怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料海鼻脐：400面酱：50辅料葱：一段蒜：几瓣水：适量姜：一块具体步骤1.用清水洗一遍。买的时候可以给贩海鲜的要点海水，回家缓几遍，把沙缓出来。2.油烧热，倒入葱...
辣炒海鲜菇怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟本身是菌类控，非常喜欢菌类，最爱香菇啦，海鲜菇菌肉肥厚，口感细腻，气味芬芳，味道鲜美，家人都喜欢吃。今天加了些辣椒一起炒，吃起来更是有味道呢。辣炒海鲜菇，红...
姜葱炒海蜆的做法 姜葱炒海蜆怎么做
“海蜆这种海鲜食材可能地域不同，叫法也会略有不同，有的地方叫岘蛏，在青岛当地人可不这么叫，青岛人一般都称之为海岘。说起海蜆的鲜美，让我最有印象的还要从二十多年以前说起，记得有一次去大姐家，姐夫买了五六斤左右的海蜆，就...
鲜香的蒜苔炒海鲜菇怎么做好吃又简单
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟海鲜菇的清新鲜美，再加上蒜苔的淡淡可口香甜，配合的天衣无缝，集合了鲜与香的蒜苔炒海鲜菇不仅是好吃的夏日首选，而且因为它们富含的维生素，很适合家中的老...
姜葱炒海钉螺的做法 美味姜葱炒海钉螺 姜葱炒海钉螺怎么做
“海钉螺某人很喜欢吃这种螺，这种最多寄生虫，故一定要彻底的煮熟煮透。选海钉螺要选闻起来没有臭味的。”食材明细主料海钉螺（500克）辅料姜（适量）葱（适量）蒜头（适量）油（适量）盐（适量）生抽（适量）糖（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗...