关于美味营养丰富的番茄干贝紫菜鸡蛋汤的餐饮精选

“（1）干贝含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、钙、钾、铁、镁、硒等营养元素，味道极鲜，具有滋阴、补肾、调中、下气、利五脏之功效治疗头晕目眩、咽干口渴、虚痨咳血、脾胃虚弱等症，常食有助于降血压、降胆固醇、补益...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菜花：350西红柿：2个辅料食盐：适量白糖：适量味精：适量具体步骤1.菜花掰成小朵洗净，控干水分。2.西红柿洗净切成滚刀块备用。3.锅中烧沸水，加入少许食盐，放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：1个挂面：150鸡蛋：2个辅料白糖：适量油：适量番茄酱：1包盐：适量具体步骤1.准备原料2.锅内烧开水放入挂面煮熟3.捞出过凉开水4.鸡蛋加少许盐打散5.番茄...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟接下来给大家介绍一道众人所爱——番茄蛋汤。番茄蛋汤即番茄炒蛋，应该还有人不会做吧，就让我给大家介绍番茄蛋汤的做法。番茄含有多种维生素，鸡蛋含有丰...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个番茄：2个辅料油：适量生姜大蒜：适量盐：适量具体步骤1.番茄洗净，去蒂，切成块2.热锅起油，倒入番茄炒出汁。3.然后加入适量清水，者沸4.鸡蛋2个打起泡5...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料鸡蛋：1个紫菜：100辅料香油：适量小葱：1根盐：适量具体步骤1.准备需要的材料，免洗紫菜撕碎，鸡蛋磕入碗中，小葱洗净切小段2.奶锅加水，放电磁炉大火烧开加紫菜，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟西红柿鸡蛋汤是种很普通的家常菜，但是多加点才进去煮可以使整个汤更加丰富，做汤青菜使首选，白菜营养丰富，且具有一定的药用价值，其中的维生素被人体吸收还...

食材明细主料番茄（1个）鸡蛋（1个）紫菜（适量）辅料盐（适量）酸咸（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋紫菜汤的做法步骤1、鸡蛋打到碗里，加一点盐打散；番茄切十字花刀开水烫一下去皮切块。2、炒锅放油煎鸡蛋，煎好后盛到碗里。3、锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫菜：1片鸡蛋：1个辅料葱：半颗油：适量盐：适量具体步骤1.准备所有材料，葱姜切丝2.锅里放少许底油，爆香葱姜3.加水4.放入紫菜，煮一会，撒鸡蛋5.撒盐6.放虾皮煮...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料猪肝：230番茄：1个辅料大葱：适量黑胡椒粉：少许姜：适量芹菜叶：适量料酒：3勺盐：适量具体步骤1.买回的猪肝清水洗净，用清水浸泡1小时，再把泡出的血水倒掉，重新换...

“香滑适口，味道鲜美，营养美味！”食材明细主料番茄（一个）紫菜（适量）鸡蛋（一个）辅料油（适量）葱（适量）盐（适量）十三香（适量）鸡精（适量）水淀粉（适量）咸香（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄紫菜蛋花汤的做法步骤1、成品图。2、锅里适量油，葱花爆...

牛肉与蔬菜的完美结合，是最好喝的汤了！也适合寒冷的冬季补一补。一碗汤下肚，从胃暖到心里。这里不用一滴番茄酱，完全都是由西红柿熬出来的，味道醇厚！有肉有菜，喝完感觉饱饱的！高蛋白低脂肪，健康又美味，你值得拥有～主料牛肉：一块土...

香菇炒鸡蛋可以根据个人口味加入老抽，生抽，鸡精等调味料，香菇炒鸡蛋也可以加入其他食材，比如胡萝卜，葱花等，吃起来更好吃！加入其他食材这道菜也变得更丰富，葱花香，鸡蛋香，香菇的香味扑鼻而来，食材简单，制作简单，实惠好吃，赶紧试试吧...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:8小时大家平时有木有一种感觉，就是平时闲下来的时候，嘴老想吃点什么，这样的话这款番茄干就能派上用场了，因为它比较的耐吃，而且保质期也是比较长的吧，一般在外面...

“春季里番茄最清新、美味。今日，午餐就来一道番茄紫菜鸡蛋汤。”食材明细主料番茄（2个）鸡蛋（2个）辅料食用油（1勺）食用盐（半勺）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）番茄紫菜鸡蛋汤的做法步骤1、番茄洗净后用刀切十字花刀...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料番茄：1个牛肉：50辅料油：适量盐：适量胡椒粉：适量小葱：适量具体步骤1.番茄、牛肉、姜切片2.高压锅中倒入水，放入番茄牛肉生姜3.倒入料酒去腥，盖上锅盖，大约2...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料番茄：两个鸡蛋：两个辅料盐：适量姜：适量具体步骤1.1、番茄洗好切成片，生姜切丝2.锅里油烧热，放入姜丝爆香3.3、倒入番茄大火翻炒，用大火把汁炒出来，这样汤味道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量干贝：适量辅料油：适量蛋白：适量具体步骤1.菠菜洗净切段，在开水锅里烫熟，捞出沥水，作为围边（锅里加一点盐、一点油）；2.干贝泡开，蒸半小时（我用微波炉...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西红柿：3个鸡蛋：2个辅料盐：3勺小葱：适量具体步骤1.将西红柿切小块，鸡蛋打散，小葱切成葱花2.热锅加油，待油热，加入鸡蛋，划散，乘出备用3.锅中放入少许油，加入...

“松软的小饼包含了红萝卜、西葫芦、鸡蛋营养大大滴…………”食材明细主料胡萝卜（半支）西葫芦（半个）鸡蛋（一个）面粉（适量）辅料盐（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养丰富鸡蛋饼的做法步骤1、需准备的食材2、红萝卜、西...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料紫菜：8鸡蛋：两个辅料胡椒粉：0.1g盐：0.5g茶籽油：8葱花：1具体步骤1.紫菜泡发，洗净2.鸡蛋打散3.烧锅开水，放紫菜煮开4.倒入鸡蛋液5.倒点油6.撒点盐7.撒点胡...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：一个紫菜：7枸杞：5辅料盐：适量油：适量香油：适量胡椒粉：适量虾皮：适量具体步骤1.准备食材，虾皮用水泡一分钟洗净。2.鸡蛋打散。3.锅里倒水烧开。4.放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:22分钟主料玉米：半个番茄：2个鸡蛋：1个辅料盐：少量酱油：少量具体步骤1.番茄洗净切块放进碗里2.玉米用刀切好放入碗中3.锅中倒油，将番茄和玉米倒入锅中翻炒，加入盐和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料排骨：3--4根番茄：3个辅料老姜：适量胡椒粉（颗粒）：适量盐：适量具体步骤1.将切好的排骨洗净血水，在沸水里煮2分钟，去除污水，洗净，放在炖汤的锅里2.将拍碎的老姜...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料鸡蛋：2个番茄：2个辅料白砂糖：适量姜片：1片盐：适量油：适量具体步骤1.番茄洗干净，切成一块块的，鸡蛋打散！备用2.烧开水，把番茄烫一下，就可以轻易把皮撕下来了3.先...