营养丰富菠菜与干贝怎么做好吃又简单 飘香香 菜谱 9.96K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 菠菜 :适量 干贝 :适量 辅料油 :适量蛋白 :适量 具体步骤1.菠菜洗净切段,在开水锅里烫熟,捞出沥水,作为围边(锅里加一点盐、一点油);2.干贝泡开,蒸半小时(我用微波炉,应该没什么问题吧?……),用少量油翻炒一下,倒入蒸干贝的汁,调味勾芡。3.勾芡的时候加半个蛋白,我这儿加多了,所以不太好看。 TAG标签:菠菜 营养 干贝 好吃 菠菜与干贝 #