关于秋葵炒百合的餐饮精选

“秋葵脆嫩多汁，滑润不腻，百合清香醇甜，甘美爽口，二者搭配，清淡爽口，开胃下饭，有点小清新，尤其适合女性，排毒养颜，多吃还不长肉。”食材明细主料秋葵（4个）鲜百合（1头）辅料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）蒜（适量）味极鲜酱油（少许）胡萝卜（半个）熟玉...

“秋葵，原产于非洲，直到20世纪才传入中国，因其外形与辣椒有几分神似，又有“洋辣椒”的称呼。秋葵的吃法很多，凉拌热炒，油炸煎炖，不变的是内在的一种独特的清新味。相较于秋葵，国人食用百合则历史悠久，稚嫩清甜，一直都是餐桌上的...

“秋葵营养丰富，做法多样，但属性偏寒凉。鲜百合相比干百合更能清解肺热和润肠通便，两种蔬菜一起搭配，很有利于补充并锁住身体水分，改善消化功能。”食材明细主料秋葵（100克）鲜百合（50克）咸蛋（1个）瘦肉（250g）辅料生姜丝（少许）生抽（少许...

食材明细主料秋梨（适量）百合（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）秋梨百合饮的做法步骤1、百合2、秋梨洗净3、留皮去心切片4、放入煮茶壶5、加入适量水6、按下按钮即可7、喜欢甜味的加入蜂蜜。...

“秋葵是最近几年才进入我们的餐桌，有人不喜欢它的口感，不过听说它营养很丰富，所以我把它炒进米饭里，味道就很不错啦～”食材明细主料剩米饭（200克）辅料秋葵（5棵）蛋（2个）肉丝（1勺）酱油（1勺）盐（3克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵...

食材明细主料秋葵（300克）肥瘦肉（100克）辅料姜（1块）蒜（4/1个）指天椒（2个）生抽（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肉末炒秋葵的做法步骤1、原料2、肉切末，姜切丝，辣椒切末3、开水绰秋葵去涩味儿4、断生捞出冲凉水，去蒂改刀5...

“其实剩米饭不浪费的最简单的方法，就是炒饭，炒饭就是百变的啦。你想怎么炒就怎么炒，不管怎么炒都好好吃。今天我也让剩米饭变一下身。”食材明细主料米饭（适量）培根（3条）秋葵（6个）洋葱（半个）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）酱油（适量）黑胡椒末（...

食材明细主料秋葵（250克）鸡蛋（4个）辅料盐（1.5匙）胡椒粉（0.1匙）油（2汤匙）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒蛋的做法步骤1、秋葵洗净，在开水中焯一下2、捞出放在冷水中冷却下3、半斤秋葵我用了4个鸡蛋4、加少许盐打散5、秋...

秋葵又称咖啡黄葵，其营养丰富，有蔬菜王之称。是我们经常会食用的一样菜品，有人会产生疑问，秋葵的籽可以吃吗?那么接下来，就跟着我一起来了解一下吧。一、秋葵的籽可以吃吗秋葵的籽是可以吃的。秋葵的种子也就是籽中含有丰...

近年来秋葵很流行，特别是看到有些美食节目里说多吃秋葵对男性朋友好处很多，确实秋葵的营养价值很丰富，它能增强我们的抵抗力，还有抗癌的作用，秋葵里面还含有丰富的维生素能保护我们的视力还能美容养颜，而且还能补钙等等，既然...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟西兰花秋葵炒百合是我个人很喜欢的一道美食，做出来色香味俱全，营养价值全面，而且简单易学，老少皆宜。当营养价值丰富的西兰花遇上保健蔬菜的担当秋葵，再加...

3-5分钟。煮秋葵的火候不同，煮的时间也会不一样。煮秋葵时，秋葵的颜色改变，质地变软，没有粘液感，可以轻松咬断即可。煮秋葵的时间不宜过长，以免秋葵的质地变得过于软烂，吃起来影响口感。秋葵一般指咖啡黄葵，别名黄秋葵、越南...

“秋葵营养丰富，搭配牛柳，就是一道美味的佳肴！”食材明细主料秋葵（200g）牛柳（100g）辅料蒜（适量）姜（适量）调料盐（适量）油（适量）蚝油（适量）糖（适量）玉米粉（适量）料酒（适量）酱油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒牛柳的做法步骤1、秋...

“偶然，竟然在农贸市场上被我发现有秋葵卖。我漫步过去，总觉得有什么东西好象刺到了我的眼睛，但一时没反应过来。又转身仔细找寻，就这样，黄秋葵，被我发现了！那个卖菜的阿姨一共就带了一斤多，统统被我拿下。秋葵中富含有锌和硒...

“秋葵是很有营养的一种蔬菜，尤其是里面的籽和胶液更具有独特的保健功效，葵可凉拌、热炒、油炸、炖食，做色拉、汤菜等，各种的做法都是美味的。”食材明细主料鲜百合（3个）秋葵（250克）火腿肉（1块）辅料盐（1勺）油（1勺）酱油（1勺）咸鲜（口味）炒...

一至三分钟。秋葵是一种很容易熟的蔬菜，一般经过处理的秋葵用开水焯15到20秒即可，未经过处理切制的秋葵焯水30到40秒即可，这时的秋葵有益成分还在，口感也偏脆。秋葵焯水主要是为了祛除秋葵中的苦涩味，所以焯水时间不必太长...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料秋葵：适量红、黄柿子椒各：一个百合：一包盐：少量辅料具体步骤1.秋葵切段过水待用，红、黄柿子椒切粒、百合洗净、2.热锅烧油下秋葵、红、黄椒翻炒1分钟后...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鲜百合撕成小片，秋葵洗干净然后切成段，将蟹味菇撕碎。向锅中倒入清水，放入姜片和肉丸，一起煮开，睡煮开后捞去浮沫，放入秋葵以及各种调料，待水再次煮沸后加入...

食材明细主料秋葵（半斤）辅料大蒜（4瓣（切碎））青辣椒（2支（切末））咖喱叶（6-7片）香菜叶（少许（可省略））配料油（3汤匙）芥茉籽（1/2汤匙）茴香籽（1/2汤匙）姜黄粉（1/4汤匙）辣椒粉（1/2汤匙）阿魏粉（少许）混合香辛料（1/2汤匙）盐（适量）其他（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（...

食材明细主料秋葵（适量）香菇（适量）辅料小米辣（适量）蒜（适量）调料盐（适量）糖（适量）蚝油（适量）香油（适量）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒秋葵的做法步骤1、材料都切片备好，锅里热油爆香蒜头香菇。2、炒香后加入秋葵翻炒均匀，加些水，盐...

“带饭族，早上匆匆忙忙做好午饭，有时候忙起来饭还不能准时吃，那么，为了自己的胃，来一盘秋葵吧，妈妈再也不用担心我的胃溃疡啦~~~~”食材明细主料黄秋葵（半斤）瘦肉（100克）鲜百合（一个）辅料盐（1克）蚝油（适量）豆瓣酱（两调羹）黄酒（适量）生粉（适...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟美味的白灼秋葵百合，这是一道很可口的家常菜，百合是鲜花，带着它本身的鲜香，而百合和黄秋葵搭配一起，更能衬出百合独特的味道，清淡的素食，不失美味，色彩搭配上...

“在我们老家，是买不到秋葵的，所以，今天就炒个秋葵炒虾仁给老妹尝尝吧。我自己也特喜欢这个菜啦。”食材明细主料虾球（适量）秋葵（适量）黄彩椒（适量）蒜片（适量）辅料盐（适量）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）秋葵炒虾球的做法步骤1...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟秋葵看起来又细又长，切成小段更加容易翻炒。百合的香气很是浓郁，一般人喜欢将其做成辅料来提提味。而在今天介绍的这道西兰花秋葵炒百合里，百合就发挥了...

“家常菜---秋葵炒肉”食材明细主料秋葵（250克）猪肉（适量）辅料油（适量）盐（适量）味极鲜酱油（少量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）秋葵炒肉的做法步骤1、秋葵洗净切条2、猪肉切丝3、蒜切碎备用4、锅里油热加入肉丝煸炒5...