关于大葱大豆蛋白炒凤爪的餐饮精选

食材明细主料凤爪（185克）大葱（85克）大豆蛋白（25克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱大豆蛋白炒凤爪的做法步骤1、食材：凤爪（已焯熟）、大葱（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）2、将已焯熟的凤爪放在案...

“营养又简单的家庭小炒。”食材明细主料鸡蛋（三个）大葱（两根）辅料小米辣（四个）盐（二分之一茶匙）鸡粉（少许）料酒（一茶匙）胡椒粉（少许）姜（三片）微辣（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱炒蛋的做法步骤1、准备食材2、鸡蛋加入少许盐和一茶...

食材明细主料青菜（300克）大豆蛋白（40克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒青菜的做法步骤1、食材：青菜（已洗净）、大豆蛋白（已泡软）2、将已洗净的青菜放在案板上切开。3、烧锅倒油烧热，下入切好的青...

食材明细主料大葱（115克）蛋白肉（50克）调料盐（适量）酱油（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱炒蛋白肉的做法步骤1、食材：大葱（已清洗切开）、蛋白肉。2、将蛋白肉用清水泡软。3、起锅倒油烧热，下入大葱翻炒翻炒。4、接着，合...

“这款黄芪大枣煲凤爪，就是受到益气补虚，解表散寒的黄芪姜枣汤的启发，增加凤爪和花生，煲出一碗既暖身、又散寒，还能养颜抗衰老的滋补汤。”食材明细主料凤爪（8只）辅料大枣（12颗）生姜（数片）花生（1大把）黄芪（10g）配料盐（适量）胡椒粉（适量）...

食材明细主料鹌鹑蛋（155克）大豆蛋白（30克）辅料葱段（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒鹌鹑蛋的做法步骤1、食材：鹌鹑蛋、大豆蛋白（已泡软）、葱段2、取平底锅置火上倒油烧热，打入鹌鹑蛋煎...

食材明细主料鸡爪（320克）大白菜（180克）蛋饺（8个）辅料蒜（适量）调料郫县豆瓣酱（适量）料酒（适量）酱油（适量）蚝油（适量）盐（适量）白糖（适量）微辣（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）蛋饺大白菜鸡爪煲的做法步骤1、食材：鸡爪（已清洗焯水）、大白菜（已清洗切...

“昨天去一家现杀现卖的鸡鸭铺买乌鸡，看到鸡爪又大又新鲜，沒漂白过，就买了2磅，价钱可比超市贵一倍呢。邻居给了一袋柠檬，就做了个白云风爪。”食材明细主料鸡爪（900g）柠檬（1个）白米醋（300ml）糖（200g）水（100ml）盐（10g）辅料料酒（2大匙）姜（4-...

食材明细主料韭菜（75克）大豆蛋白（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）味精（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）韭菜炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：韭菜、大豆蛋白（已泡软）2、将韭菜洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，下入已...

“在我们这嘎地儿凤爪很便宜，都是大种鸡的爪子，“肉”多，又比较容易熟，时常去买些回家做零食连看电视边嚼，好享受哦，享受和快乐不一定就是富人权贵的专有名词，我们平民百姓也有我们自己的享受和快乐，关键在于心境。说起葱香，脑...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料凤爪：185大葱：85大豆蛋白：25辅料生抽：适量味精：适量盐：适量油：适量具体步骤1.食材：凤爪（已焯熟）、大葱（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）2.将已焯熟的凤爪放在案...

食材明细主料茄子（200克）大豆蛋白（30克）辅料郫县豆瓣酱（适量）生抽（适量）香醋（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）酸辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒茄子的做法步骤1、食材：茄子（已清洗切开）、大豆蛋白（已泡软）、郫县豆瓣酱2、烧...

食材明细主料大葱（125克）大豆蛋白（45克）辅料豆豉（适量）生抽（适量）盐（适量）白糖（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大葱炒大豆蛋白的做法步骤1、食材：大葱、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2、将大葱请清洗一下。3、放在案板上切...

食材明细主料芹菜（240克）大豆蛋白（30克）辅料生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒芹菜的做法步骤1、食材：芹菜、大豆蛋白（已泡软）2、将芹菜去根洗净。3、放在案板上切开，待用。4、烧锅倒油烧热，...

鸡爪俗称凤爪，是一道名菜，无论是高档饭店的餐桌上，老百姓聚会的餐桌上，还是看球喝酒的餐桌上，总之，是中国老百姓餐桌上一道必不可少的美食。凤爪的烹饪方式也是多种多样，每家由于用量的不同凤爪的味道也会随之不同，那么凤爪怎...

食材明细主料茭白（235克）鸡爪（230克）辅料料酒（适量）生抽（适量）冰糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）茭白凤爪的做法步骤1、食材：茭白（已剥壳清洗切开）、鸡爪（已焯水）2、将已焯好的鸡爪放在案板上剁开。3、烧锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料大豆蛋白：45大葱：125辅料盐：适量生抽：适量白糖：适量鸡精：适量油：适量豆豉：适量具体步骤1.食材：大葱、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2.将大葱请清洗一下。3.放在案...

食材明细主料尖椒（160克）大豆蛋白（45克）辅料豆豉（适量）生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒尖椒的做法步骤1、食材：尖椒（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、豆豉2、将已清洗的尖椒放在案板上切...

食材明细主料鸡蛋（4个）大葱（1根）辅料黄豆酱（1勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱炒鸡蛋的做法步骤1、准备好的材料。2、大葱切丝。3、鸡蛋打散。4、锅中加油煎鸡蛋。5、放入大葱丝翻炒。6、放入黄豆酱。7、翻炒均匀即...

食材明细主料黄豆芽（165克）大豆蛋白（25克）辅料大蒜（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）蒜香（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒黄豆芽的做法步骤1、食材：黄豆芽（已清洗）、大豆蛋白（已泡软）、大蒜（已洗净切碎）2、烧锅倒油烧热，下入已...

食材明细主料鸡爪（250克）辅料米醋（50克）白醋（50克）雪碧（50克）糖（25克）大蒜（2棵）柠檬片（2个）酸甜（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大排档凉拌凤爪的做法步骤1、鸡爪洗净，加老抽，生抽，姜片，老酒，茴香，煮熟冲凉，有耐心的可以给鸡爪去一下骨头2、...

食材明细主料鸡蛋（四枚）辅料大葱（一根）配料酱油（少许）淀粉（少许）盐（少许）葱香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）大葱炒鸡蛋的做法步骤1、这道大葱炒鸡蛋是纯正的东北菜，别的少扯，大葱一根摘洗干净，切滚刀块2、切好的大葱准装盘，白绿分明...

食材明细主料茼蒿（195克）大豆蛋白（35克）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）大豆蛋白炒茼蒿的做法步骤1、食材：茼蒿、大豆蛋白（已泡软）2、将茼蒿清洗一下。3、放在案板上切开。4、烧锅倒油烧热，下入已泡软的...

“夏日不可拒绝的诱惑~酸甜爽脆冰凉可口的白云凤爪。极为简单的操作，吃到嘴里满口冰爽。”食材明细主料鸡爪（若干）辅料姜丝（适量）配料米醋（适量）泰国甜辣酱（适量）柠檬冰水（一瓶）酸甜（口味）拌（工艺）一天（耗时）简单（难度）白云凤爪的做法步...

“鹌鹑蛋是一种常见的食用蛋品，蛋壳比较薄，可食部的比例比鸡蛋要大一些，含有丰富的蛋白质、脑磷脂、卵磷脂、赖氨酸、胱氨酸、维生素A、维生素B族、铁、磷、钙、硒等营养物质，每百克可食部含蛋白质13克、脂肪11克。鹌鹑蛋...