关于美味又营养的早餐~（番茄鸡蛋芝士派小米粥的餐饮精选

“一个番茄鸡蛋芝士派，一碗小米粥，中西式兔子家早点美味又营养~里面加了番茄酱和素火腿，周四要吃素但依然可以好吃的流口水哇咔咔~麻麻说我手艺越来越牛掰啦~~~~”食材明细主料鸡蛋（2个）番茄（1歌）小米（两人份）辅料番茄酱（适量）素...

“番茄焗鸡蛋，老少皆宜，营养丰富，再搭配上一杯牛奶，一顿美美的营养早餐就新鲜出炉啦～～”食材明细主料西红柿（一个）鸡蛋（一个）辅料马苏里拉奶酪（少许）盐（适量）黑胡椒粉（少许）酸咸（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄焗鸡蛋的做法步骤1、...

“习惯用番茄来炒饭，换一种方式，加了芝士烤着吃，真是十分的惊喜。”食材明细主料番茄（2只）芝士（2片）鸡蛋（2只）火腿（50g）辅料橄榄油（适量）小葱（少许）咸甜（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝士番茄烤蛋的做法步骤1、准备食材。2、番茄切去...

食材明细主料鸡蛋（一个）番茄（一个）高粉（75克）辅料葱花（一小撮）酸甜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）番茄鸡蛋疙瘩汤的做法步骤1、鸡蛋番茄各一个，高粉75克，葱花少许。这个主要给一个大人一个小孩的量。可以随意增加鸡蛋番茄面粉量...

“利用昨天剩的米饭，2颗鸡蛋就可以搞定，简单易做，营养美味。搭配块黄瓜更爽口哦~~~~”食材明细主料鸡蛋（2颗）米饭（1碗）辅料盐（1小勺）鸡精（1小勺）海鲜酱油（3-5滴）葱花（适量）咸鲜（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鸡蛋米饼的做法步骤1、鸡...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时主料小米：1杯鸡蛋：1个辅料红枣：适量枸杞：适量白糖：适量具体步骤1.准备好食材2.将小米洗干净，用水泡半小时；红枣和枸杞也洗干净3.将小米和红枣、枸杞都放进隔...

“自从进入了美天我很少带孩子在外面吃早点，只要有为早餐烦恼的时候我就上美天看看大伙的早点是怎么精彩的。换着口味味小朋友做早点，小朋友都会吃的美美的上幼儿园。在家做早点不仅可以省钱，还可以营养丰富。简单又快手...

“好久没尝试新食物了，这次来个简单营养的小早餐。有兴趣的可以食下，有小孩也要试试喔，小孩子估计挺喜欢的。因为我家小Happy和她老爸就挺满意的。”食材明细主料咸方包（一片）鸡蛋（一只）芝士块（一片）辅料盐（适量）奶香（口味）烧（工艺）...

“软糯香甜的小香薯，配上小米、大米和红枣煮粥，绝对是营养又健康。”食材明细主料小番薯（5个）大米（适量）小米（少量）辅料红枣（6-8个）其他（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）番薯小米红枣粥的做法步骤1、精选小香薯5个左右。2、取适量...

“美貌与美味并存的一款焗番茄，芝士醇香味道搭配上番茄烘烤过后带着特有的风味，简单快捷，并且很好吃～”食材明细主料番茄（3颗）鸡蛋（2枚）辅料盐（0.5g）橄榄油（适量）黑胡椒碎（适量）芝士片（两片）清淡（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芝士焗番...

“最近亨氏好像很红哈，特地跑去超市买了包。做了今天的早餐，鸡蛋米饼。配上亨氏番茄酱，酸酸甜甜，好吃极了，刚出锅妈妈就吃了好几块，还赞赏我的厨艺越来越好。”食材明细主料剩米饭（一碗）辅料鸡蛋（2个）亨氏番茄酱（适量）配料盐（适量）...

食材明细主料豆萁（200克）番茄（3个）鸡蛋（两个）菠菜（1棵）辅料葱（适量）姜（适量）配料油（20毫升）盐（2克）味精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）番茄鸡蛋豆萁饭的做法步骤1、西红柿洗净。2、切成滚刀块。3、锅里放油，放入葱、姜煸炒。4、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时40分钟芝士早餐营养包荤素结合，面包片清香扑鼻，一大口咬下去，只听得蔬菜的清脆和牙齿相互磨合的声音，蔬菜鸡蛋芝士在嘴中完美融合，相互搅和乱窜，也顾不得形...

“清晨温暖的阳光，一杯咖啡、一份番茄芝士鸡蛋饼，给你一天满满的能量。早起十分钟，轻松简单的营养早餐就OK啦^_^上班族们加油喽！！！”食材明细主料面粉（适量）鸡蛋（两个）火腿肠（一根）番茄（一个）辅料芝士碎（适量）盐（适量）葱碎（适量）咸鲜（口味）...

“这怪兽看起来是不是有点可爱而不可怕”食材明细主料胡萝卜（小半个）西葫芦（小半块）辅料盐（适量）煮鸡蛋（一个）咸鲜（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小怪兽营养早餐的做法步骤1、胡萝卜丝和西葫芦丝加入面粉2、加入水搅拌成糊糊3...

“首先将香肠切成片，铺在碗底，然后打入两个鸡蛋，挤上番茄酱，再铺上芝士，微波炉高火3分钟，一道特别健康营养的快手早餐就做好了。不放一滴油，除了番茄酱，没有任何调料，但这么做好的早餐真的特别好吃，孩子一口气全吃光，从此，我和孩...

食材明细主料豆浆粉（一包）通心粉（适量）辅料玉米片（适量）甜味（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）营养美味早餐的做法步骤1、备好材料豆浆粉通心粉玉米片2、把通心粉用清水洗一遍，放适量水煮软3、煮好把通心粉的水倒到另一个碗4、趁...

“吃汉堡比较简单快捷，而且汉堡包里有蔬菜。早餐吃一个汉堡营养也很齐全了。所以经常会做一些汉堡包。做早餐或者出门游玩的时候，带几个吃比较实惠。”食材明细主料高筋粉（450g）辅料鸡蛋（一个）温水（200ml）植物油（40g）绵白糖（40g）...

食材明细主料米粉（适量）鸡蛋（适量）番茄（适量）肉丝（适量）辅料盐（适量）酱油（适量）鸡粉（适量）胡椒粉（适量）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）番茄肉丝鸡蛋米线的做法步骤1、番茄切片，粉丝用水浸泡，鸡蛋打好放碗2、锅里放油，下入番茄炒至9成，...

“一日之计在于晨，早餐很重要呀很重要！来份omelette番茄火腿蛋饼吧~简单快速，而且整出来很有卖相^_^上学族、上班族都适合~早上不爱吃饭的娃也会喜欢上的！”食材明细主料鸡蛋（1个）自发粉（2勺）火腿片（1片）芝士片（1片）辅料番茄（适量）...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料米干：500辅料油：适量盐：适量小番茄：100土鸡蛋：2个葱：1棵姜：3蒜：2瓣豆瓣酱：1汤匙生抽：1汤匙鸡粉：1小匙具体步骤1.小番茄清洗干净后切成两半备用。2.准备一些...

“有次吃坏了肚子难受的不行,中午啥也没吃晚上就想喝米粥有气无力的我使出浑身的劲喝了口米粥一下子浑身热了奇迹般的好了!哈哈我还说可知道为啥坐月子的都喝小米粥了哈哈我这个是改良版的加了鸡蛋哦”食材明细主料小...

早餐吃什么呢？一直在外面的早餐摊买着吃，也会有吃腻的一天，但是自己在家里做的话，做久了也不知道做什么吃。相信很多人都有这个烦恼哦。那么今天看到这篇文章，就是福利啦。今天给大家介绍的是，15款美味营养早餐粥！15款美味营...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时现在人们的早餐越来越丰富，随着生活水平的提高，我们对早餐的要求也是越来越高，毕竟早餐对人的身体很重要，所以一顿品质好的早餐决定着我们一天是否精力充...

食材明细主料全麦吐司片（根据人数）辅料香蕉（适量）调料芝士片（适量）甜香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香蕉芝士派的做法步骤1、准备好吐司，将四边齐边切掉；再横竖各切两刀，切成4小块，放在案板上备用。2、芝士横竖两刀切片，分别放...