关于健康养颜菠萝饭的家常做法的餐饮精选

“菠萝含有大量的果糖，维生素B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物质，实品质优良，营养丰富。红枣维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。枸杞养肝，滋肾，润肺，清热明目。健康养颜菠萝饭，红新鲜的菠萝、圣女...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康养颜菠萝饭是用菠萝、大米以及糯米和大枣等四种食材作为主要的原材料加工制作而成的，菠萝果香味浓郁，果肉香甜可口，汁水较多，大米和糯米米香味诱人，红...

食材明细主料猪肉（适量）芦笋（适量）水发香菇（适量）西芹（适量）黑木耳（适量）青豆（适量）胡萝卜丁（适量）玉米粒（适量）大米（适量）小米（适量）燕麦（适量）辅料姜泥（适量）盐（适量）高汤或浓汤宝（适量）白胡椒粉（适量）水（适量）其他（口味）其他（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健...

食材明细主料大米（适量）腊肠（1根）玉米（半根）胡萝卜（1小根）青瓜（半根）香菇（4只）辅料食盐（适量）姜（1小块）蒜头（1瓣）咸香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）健康盖饭的做法步骤1、大米淘洗，放入电饭锅，加入适量水，玉米掰粒，胡萝卜青瓜切粒，浸泡好的香...

“自己酿造葡萄酒并不麻烦，而且比市售的红葡萄酒更醇香。最最重要的是，常喝葡萄酒有N多益处。葡萄酒含有丰富的维生素及矿物质，可以补血、降低血液中的胆固醇；葡萄皮中含有的白藜芦醇，抗癌性能在数百种人类常食的植物中最...

在外的游子，经常加班加到饱一顿饿一顿，这个时候如果能有一道健康家常菜吃吃，那就是上天的恩赐了，那么要如何可以做出一道道既简单又美味的家常菜呢，下班挤公交回来只想来一个葛优躺，更不要说做菜了，那么下面这些简单的菜式肯...

“一个菠萝甜、咸两种吃法，都是非常美味的，大家可以来试试哦！”食材明细主料菠萝（1个）红萝卜（1个）青豆（适量）虾（8条）葱（适量）辅料生抽（适量）盐（适量）蚝油（适量）鸡精（适量）果味（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）菠萝饭的做法步骤1、将菠萝一分为...

“偶然在超市看到一罐泡爪买回来吃，爱不释手，还想吃，可又怕不卫生，添加剂太多，趁着元旦假期，买来鸭爪，做一次健康美味的酸辣甜泡爪”食材明细主料鸭爪（适量）辅料姜（适量）蒜头（适量）鸡精（适量）白糖（适量）白醋（适量）生抽（适量）青辣椒（适量）红辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料菠萝：适量糯米：300辅料葡萄干：适量枣：适量莲子：适量冰糖：适量具体步骤大米淘洗一遍，加水没过米表面1厘米，浸泡4小时以上菠萝洗净，对半切开，用小刀，沿着菠萝...

“菠萝的季节，光把菠萝当水果吃怎麽够呢。把它加进每天都要吃的白饭里面就能简单做出新的美味噢！”食材明细主料菠萝（2个）白饭（1大碗）胡萝卜（半根）豌豆（半碗）鸡蛋（2颗）瘦肉（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）胡椒粉（适量）酱油（适量）咸甜（口味）炒（...

天气炎热，来一杯美容养颜的杂粮养生粥真的再好不过了。男女都可以食用，而且还适合减肥的人吃，对身体有好处呀。做法也简单，如果你喜欢的话就快来试试吧！我相信家里有老人孩子的也会喜欢吃的。还等什么呀和我一起吧！主料黑豆...

“春夏正是是菠萝季，它肉质脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味浓郁，以鲜食为主，入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲，也会让你吃上几口。据研究表示，菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟健康养颜菠萝饭是一道色香味俱全的菜肴。他虽然普普通通，但是完全可以满足口腹之欲。毕竟是少有的部分，吃起来口感脆脆的。而酸辣又显示出了它的特色，所...

食材明细主料菠萝（个）米饭（适量）辅料鸡蛋（2个）蚝油（适量）虾仁（10只）盐（适量）葡萄干（适量）青椒（半个）洋葱（半个）橄榄油（适量）红椒（半只）甜味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）菠萝饭的做法步骤1、准备好食材2、锅中入油，6成热下鸡蛋炒成鸡蛋碎3、...

“10分钟轻松搞定营养健康又美味的简单煮面！”食材明细主料鸡蛋（三个）白菜（适量）虾干（适量）面条（适量）辅料葱（适量）配料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）家常健康面的做法步骤1、首先将健康美味营养的虾干取出，加油...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料菠萝：适量米饭：适量辅料鸡蛋：适量虾仁：适量洋葱：适量青豆：适量胡萝卜：适量香菇：适量盐：适量香油：适量黑胡椒：适量生抽：适量具体步骤提前煮米饭（不一定要隔夜），滴...

“买一个大菠萝还没等吃完就已经酸倒了牙，这时候，跟没吃完的米饭来个完美组合，再加一袋褐藻膳食纤维冻，一道集色、香、味于一体的菠萝炒饭就新鲜出炉啦！”食材明细主料菠萝（1个）米饭（500g）褐藻膳食纤维冻（200g）辅料鸡蛋（2个）火腿（50...

“王森世界名厨学院养颜菠菜面包”食材明细主料高筋面粉（400克）低筋面粉（100克）黑麦粉（150克）砂糖（50克）烫种（50克）水（350克）菠菜（150克）核桃碎（150克）芝士丁（150克）辅料干酵母（7克）盐（7克）黄油（20克）其他（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）养颜...

“五常大米是生活中做米饭的佳品,其颗粒饱满、质地坚硬、色泽清白，饭粒油亮、香味浓郁,素有“贡米”之称。蒸煮时特有的米香味，饭粒表面有油光，口感绵软略粘、微甜、略有韧性，冷却后仍能保持良好口感，这就是五常大米特有的...

“吃咸菜可以调节胃口、增强食欲、补充膳食纤维，但其中的健康隐患也不少。新鲜蔬菜在腌制时，所含的维生素C几乎会“全军覆灭”，因而腌咸菜的营养价值远比鲜菜要低。更严重的是，咸菜中含有较多亚硝酸盐，进入人体后会生成致...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟健康养颜菠萝饭是一道色香味俱全的菜肴。他虽然普普通通，但是完全可以满足口腹之欲。毕竟是少有的部分，吃起来口感脆脆的。而酸辣又显示出了它的特色，所...

“菠萝饭是之前小骨在电视美食节目看到的，正好同事亲戚在海南带回来了香水菠萝，上好的菠萝一定要做给宝宝吃~大人吃的菠萝饭放的调味料比较多，但宝宝不一定能很好吸收~所以食材要选择适合宝宝的，在菠萝饭快出锅前，放点虾皮...

补血养颜粥是一种食材多样非常健康好吃的粥。尤其深受女性消费者的喜爱。食材也都非常的有营养健康。如果你喜欢的话，可以来学习自己做一下。我相信你一定会做的特别好的。做法也非常简单好学。快来尝试一下吧！相信自己...

养颜补血汤是一道常见的家常菜，味道鲜美，营养丰富，取材简单，制作方法也很方便，深受人们的喜爱，为自己做上一碗养颜补血汤，没事喝上几口，过足了嘴瘾又补充了营养。如果你对这道养颜补血汤感兴趣的话，就赶快一起来学习它的烹饪方...

菠萝跟菠萝蜜相信大家都非常的熟悉了吧，但是这个两个水果的味道真的是天差地别啊，肯定是有小伙伴不吃菠萝蜜的吧，反正我是其中一个，那味道实在是太难闻了，不过喜欢吃菠萝蜜的朋友们就觉得它的味道超级香，越吃口感越好啊。菠...