关于炒黑米饭的餐饮精选

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：300枸杞子：一小把葡萄干：一小把核桃：四到五个辅料白砂糖：适量蜂蜜：一勺具体步骤1.将黑米洗净蒸熟，葡萄干、枸杞子洗净，核桃取仁掰成小块2.锅内放少许油...

“第一次做，不过宝宝很爱吃呢”食材明细主料黑米（适量）大米（适量）辅料鸡蛋（1个）小蒜苗（适量）盐（少许）肉味王（少许）鸡精（少许）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）炒黑米饭的做法步骤1、蒸好的黑米饭，蒜苗洗干净2、将鸡蛋打散，蒜苗切碎备...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料黑米饭：一碗葡萄干：适量白糖：适量瓜子仁：适量辅料食用油：适量具体步骤1.黑米放电饭煲蒸熟2.盛出一碗晾凉3.准备少许葡萄干4.准备瓜子仁少许5.锅热倒少...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:10分钟黑米外表墨黑，若蒸煮得当便是软糯可口，且其食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒。而黑米饭更是受大众的喜爱。而且黑米还具有极高的营养价...

需要。黑米清洗干净浸泡3到4个小时。黑米外壳比较坚硬，若是直接焖煮的话很难将黑米煮熟，就算煮熟了口感也很差。若是天气比较热的话黑米容易变质，需要将黑米放在冰箱中保存，防止变质。吃黑米的时候可以和各种酱料或者高汤...

“营养美味。”食材明细主料黑米饭（100g）鸡蛋（2个）辅料萝卜丝（2勺）葱花（1勺）调料猪油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）黑米蛋炒饭的做法步骤1、猪油融化以后，加入鸡蛋液炒。2、鸡蛋炒散，加入黑米饭翻炒。3、放入萝卜...

“今年流行一种病，叫做富贵病现代人吃精密镜面，大鱼大肉，终于把富贵病吃来了怎么把富贵病吃没了呢？不是吃糠咽菜这么难以忍受先从我们吃的最多的开始吧——                    杂粮黑米饭”食材明细...

食材明细主料火腿肠（适量）黑米饭（适量）西兰花（适量）杏鲍菇（适量）鸡蛋（适量）辅料油（适量）盐（适量）葱姜丝（适量）鸡精（适量）十三香（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）香炒什锦黑米饭的做法步骤1、杏鲍菇、西兰花洗净改刀后焯水2、火腿肠...

5-12个小时。喜欢吃软烂口感的黑米可以适当的增加浸泡的时间，若黑米浸泡的时间较长，则需要更换清水。黑米的质地较硬，直接烹饪口感会比较硬，所以制作之前需要提前浸泡。浸泡后的黑米可以用于煮饭、煮粥、制作豆浆等。黑米...

食材明细主料黑米饭（100克）大白菜（175克）鸡蛋（1只）调料盐（适量）味精（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）高级（难度）鸡蛋大白菜炒黑米饭的做法步骤1、食材：剩黑米饭、大白菜（已清洗）、鸡蛋。2、将鸡蛋打成蛋液。3、将大白菜放在案板上切碎...

“营养加倍，味道不错。”食材明细主料黑米饭（200g）辅料肥肠（20g）蒜苔（20g）肉丝（1勺）调料油（2勺）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）肥肠蒜苔黑米炒饭的做法步骤1、油热以后，放入肉丝和蒜苔翻炒均匀。2、放入肥肠爆香，加入盐调...

食材明细主料黑米（适量）辅料糯米（黑米）调料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑米糯米饭的做法步骤1、取适量黑米备用。2、再去适量糯米准备就绪。3、将两种米冷藏浸泡一夜。4、将黑米和糯米混合均匀。5、一同放入...

食材明细主料剩饭（1碗）黑米年糕（1条）青菜（2棵）辅料盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）青菜黑米年糕炒饭的做法步骤1、食材：剩饭。2、黑米年糕。3、青菜。4、将黑米年糕拆开包装，取出一条放在案板上。5、切碎，待用...

“今天的米饭不仅仅是用大米来做的，而是加了黑米，一种被称之为“药米”、“长寿米”的米，它的营养价值十分高，对人体的好处也是多之又多，滋阴补肾，健脾暖肝，益气活血，养肝明目等功效，常期食用还能防治头昏，贫血，白发，眼疾等疗效，总...

食材明细主料剩米饭（适量）鸡蛋（1个）咖喱（1块）火腿肠（1跟）辅料葱花（适量）油（适量）咖喱（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）咖喱炒黑米饭的做法步骤1、所有食材备用。2、锅中热油蛋液滑散加火腿肠。3、然后加米饭打散炒开。4、放入一大块...

“过去用鸡蛋做菜从来都是先放鸡蛋后放其他配菜，后来发现其实鸡蛋后放也是可以的，自己做饭，很随意，想怎样做，就怎样做，换一种方法，换一种口味。”食材明细主料黑米饭（1碗）白米饭（1碗）辅料鸡蛋（1个）小辣椒（1个）胡萝卜（1段）洋葱（半个）黄瓜（1...

“选用上好的食材，终究要为品尝其本味。”食材明细主料糯米（250g）黑米（50g）辅料水（适量）原味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）蒸糯米黑米饭的做法步骤1、取糯米250g，黑米50g，洗净后分别用清水浸泡8-10小时。2、在竹蒸笼上铺上纱布...

“吃够了白白的米饭，那就来试试这款黑米饭吧！浓浓的米香诱惑你的胃！”食材明细主料大米（1碗）黑米（1把）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）黑米饭的做法步骤1、准备大米1碗，黑米1把。2、清水淘洗两遍。3、放适量清水...

“利用边角料做得蛋炒饭也有春天呦，食欲大增。”食材明细主料剩米饭（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）鸡蛋（1个）火腿肠（1根）辅料油（适量）盐（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）青瓜胡萝卜炒黑米饭的做法步骤1、所有食材改刀切成小丁...

“红枣的特点是维生素含量特别高，素有“天然维生素丸”的美誉，具有滋阴补阳、补血的功效。黑米，素有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉，和大枣一样，都是补血佳品，红枣黑米同煮，营养非常的丰富。”食材明细主料大米（150克）红...

“做二米饭披萨的边角料，扔掉可惜了，用来做炒饭，也是很不错的选择。”食材明细主料黑米饭（1碗）大辣椒丝（适量）红肠片（适量）小西红柿片（适量）毛葱（适量）辅料姜（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）大辣椒炒黑米饭的做法步骤1...

食材明细主料黑糯米（适量）白糯米（适量）辅料青瓜（适量）生菜（适量）火腿（适量）肉松（适量）鸡胸肉（适量）生姜（适量）洋葱（适量）调料生抽（适量）蚝油（适量）奥尔良腌料（适量）沙拉酱（适量）花生油（适量）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）黑米饭团的做法步骤1...

食材明细主料隔夜黑米饭（适量）辅料鸡蛋（适量）虾仁（适量）青豆（适量）调料盐（适量）油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑米虾仁鸡蛋炒饭的做法步骤1、煮水放青豆。2、煮熟捞出。3、热油放入青豆和虾仁。4、打入两个鸡蛋。5、...

“中午就剩我和淇俩人了，冰箱里还有些剩米饭，索性就给炒着吃吧。单用鸡蛋炒饭似乎有点单调了，那就切根黄瓜一起炒，吃起来有股黄瓜的清香也挺好的。”食材明细主料剩黑米饭（一碗）辅料黄瓜（一个）鸡蛋（2个）洋葱（适量）配料油（适量）盐（适...

要，黑米要泡2-3个小时。黑米相比于平时吃的米来说，要更加的耐煮，因此煮之前需要用水浸泡一段时间，使用温水浸泡则可以缩短时间。煮的时候需要多加一些水，防止煮出来的黑米饭出现夹生的现象，煮的时间要控制在30-40分钟，才能够...