关于营养五彩蛋炒饭的餐饮精选

“炒饭的做法很多，但是我还是最喜欢做这个味道，清淡而且有营养。”食材明细主料米饭（适量）鸡蛋（适量）辅料西红柿（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）彩椒（适量）葱（适量）蒜（适量）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）五彩蛋炒饭的做法步骤1、葱切...

“儿子，不喜欢鸡蛋，煎的，煮的，都不是很喜欢，所以总是变到其他饭菜里，他就爱吃了，胡萝卜也是这样……”食材明细主料剩饭（500克）香肠（1条）红萝卜（1棵）蒜苗叶（3棵）鸡蛋（1个）辅料盐（2克）生抽（1勺）糖（2克）茶油（5克）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难...

“第一次发亻乍，不好意思，给点建议！多谢了。”食材明细主料剩米饭（适量）火腿（适量）胡萝卜（适量）包心菜（适量）黄瓜（适量）青椒（适量）鸡蛋（适量）洋葱（适量）辅料葱（适量）酱油（适量）盐（适量）鸡精（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩蛋炒饭的做...

“今晚只有我和儿子在家，简简单单做个色香味俱全的炒米饭，集颜值与美味并存。”食材明细主料剩米饭（两碗）辅料土鸡蛋（三个）红萝卜丁（1/3节）熟豌豆（一把）调料盐（适量）食用油（两勺）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）五彩缤纷蛋炒饭的...

“今天太忙了，没有买菜，随便做点又怕女儿吃的不舒心，所以做了这款炒饭，美味有营养，很好做，女儿很喜欢！”食材明细主料米饭（两碗）辅料甜玉米粒（100g）青毛豆粒（100g）胡萝卜丁（50g）猪里脊肉（50g）香菇丁（少许）豆干丁（少许）葱花（少许）配料食用油（适...

“春夏正是是菠萝季，它肉质脆嫩，糖含量高，汁多味甜，香味浓郁，以鲜食为主，入菜更是开胃无比。那酸酸甜甜的味道即便再没食欲，也会让你吃上几口。据研究表示，菠萝中所含的蛋白质分解酵素可以分解蛋白质及助消化，对于长期食用过多...

食材明细主料剩米饭（适量）辅料玉米（适量）胡萝卜（适量）虾仁（适量）青豆（适量）火腿（适量）鸡蛋（适量）韭苔（适量）配料盐（适量）鸡精（适量）花生油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩蛋炒饭的做法步骤1、准备好材料2、吧葱切碎，韭苔...

食材明细主料鸡蛋（一个）剩米饭（适量）红黄菜椒（些许）海参（一个）杏鲍菇（些许）葱叶（些许）辅料食用油（1匙）调料食盐（1g）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩蛋炒饭的做法步骤1、杏鲍菇，海参，菜椒和葱叶切丁。2、取米饭弄散。3、打入鸡蛋。...

“一边看着芒果台的给力迎新晚会，一边偷空发2010的最后一篇菜谱。”食材明细主料大米（适量）紫米（适量）青椒（半个）红椒（半个）鸡蛋（2枚）胡萝卜（半根）无淀粉火腿肠（适量）辅料蒜瓣（适量）花生油（适量）盐（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）...

“红色的胡萝卜，黄色的土豆，黑色的香菇，白色的圆葱，淡粉色的鸡肉，五彩缤纷的食材，营养丰富，还美味。”食材明细主料鸡胸肉（300g）胡萝卜（2个）土豆（1个）圆葱（1个）香菇（5个）辅料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）料酒（适量）姜粉（适量）胡椒粉（适量）味精（适量...

“炒饭是白吃不厌啊，每次做了米饭第二天都要做一次炒饭，就是爱吃！”食材明细主料米饭（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）紫甘蓝（适量）鸡蛋（适量）辅料盐（适量）生抽（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）五彩炒饭的做法步骤1、鸡蛋打散，紫甘...

食材明细主料黄瓜（一根）胡萝卜（一小截）米饭（适量）鸡蛋（2个）辅料花生油（适量）盐（3克）清淡（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）彩色营养蛋炒饭的做法步骤1、黄瓜一根、胡萝卜一小块，牛肉一小块，均切粒2、米饭若干3、鸡蛋两个，打散搅拌4、热锅...

“昨天焖米饭的时候刻意多焖了一些米饭就是为了今天晚上做蛋炒饭吃的，嘿嘿，吃货本色啊（这是我们家帅哥说我的话），家里有什锦菜（超市有卖的，有豌豆粒、胡萝卜和甜玉米粒）、香菇，前段时间丘比沙拉试用品还有一些，那就让它们发挥光...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料火腿：一根剩米饭：50鹌鹑蛋：4个四季豆：三根辅料油：适量葱：适量盐：适量具体步骤1.准备食材2.鹌鹑蛋打开和米饭拌匀3.葱、四季度，火腿，都切碎备用4.锅中放油，...

“米饭，难免会烧多了，那第二餐，怎么吃呢，如果就这样热热，总觉得不好吃，今天，我们就来个五彩炒饭，里面的食材也可以随心所欲；”食材明细主料剩饭（300克）青红椒（2个）洋葱（1个）辅料椒盐（1勺）五香粉（1勺）孜然粉（1勺）茶油（2勺）微辣（口味）炒（工艺）廿分...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟这次要介绍的是美味五彩蛋炒饭。营养均衡，好吃又健康。五彩蛋炒饭材料有虾仁，黄瓜，胡萝卜，火腿，香菇，色香味俱全，老人小孩都爱吃，吃起来油而不腻，一口咬下去，有...

“中午婆婆要求吃蛋炒饭，好吧，我觉得我有时间拍下做菜步骤了，偷笑～～～将时蔬混合蛋炒饭，营养全面又让人赏心悦目，还花不了多少时间，有兴趣的亲们可以尝试下。哈哈😊”食材明细主料米饭（适量）紫甘蓝（0.5个）胡萝卜（0.5条）黄瓜（0.5条）鸡蛋（3...

准备时间:37分钟　　　　烹饪时间:40分钟这道鸡油五彩炒饭是一道非常营养美味的菜品或者说是小食，这道鸡油五彩炒饭的特别之处在于这道鸡油五彩炒饭是由鸡油烹制的，另外鸡油五彩炒饭的五彩是指...

“蛋炒饭，可以有多种色彩与口味，百吃不厌”食材明细主料剩米饭（适量）火腿肠（一根）胡罗卜（一根）芹菜（适量）鸡蛋（两个）葱（适量）辅料花生油（适量）盐（少许）咸鲜（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）五彩黄金蛋炒饭的做法步骤1、准备原料2、胡罗卜、...

食材明细主料黄瓜（半根）火腿（4片）胡萝卜（半根）米饭（2碗）鸡蛋（1个）辅料花生油（适量）盐（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）彩蔬蛋炒饭的做法步骤1、将黄瓜、胡萝卜和火腿切成丁，将鸡蛋打成蛋液，备用。2、起火，倒入适量花生油。待油...

食材明细主料大米（适量）广味香肠（适量）胡萝卜（适量）豌豆（适量）香菇（适量）葱（适量）辅料橄榄油（适量）盐（适量）咸香（口味）煲（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩营养饭的做法步骤1、大米洗净，放好水量（水量要比做白米饭少一点）；2、豌豆洗净，香菇、胡萝卜...

“饭菜的颜色能吸引我们的食欲，特别是小孩子的。女儿上半天学，所以每天中午总要想着法给她做不同的菜给她吃。今天做了个营养很丰富的五彩炒饭，看着她吃得津津有味的样子，我很满足。”食材明细主料鸡蛋（2个）西兰花（50克）胡萝...

食材明细主料洋葱（1-2个）香菇（3-4个）胡萝卜（1个）土豆（1个）大米（适量）紫薯（1个）辅料玉米糁（适量）橄榄油（适量）水淀粉（适量）配料盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）黑胡椒粉（适量）黑胡椒碎（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）五彩时蔬营养米饭的做法...

食材明细主料剩米饭（1碗）辅料盐（适量）鸡精（适量）葱花（适量）黄瓜（适量）胡萝卜（适量）火腿（适量）玉米粒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）五彩缤纷的做法步骤1、米饭加入生抽。2、拌匀。3、锅中放适量底油。4、放葱花炒香，下入提前...

“看似一碗简单的扬州炒饭,其实做法还是蛮复杂的。严格说来,其配料就达十种左右。此款五彩炒饭便是按自己的口味选了其中的虾仁、青豆、玉米粒、鲜香菇、腊肉作为辅料。做此饭关键在于白饭要不干不湿能粒粒炒散，等饭炒...