关于百合马蹄糖水的餐饮精选

食材明细主料马蹄（4个）新鲜百合（2个）枸杞（1把）辅料老冰糖（大约50克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）百合马蹄糖水的做法步骤1、准备的材料。（马蹄，学名叫荸荠，各种地方叫法不同，网上和超市都有卖）。2、枸杞。3、老冰糖。4、马蹄...

“现在感冒多发季节吃点银耳润润肺吧😆😆。”食材明细主料银耳（适量）马蹄（6个）辅料红枣（适量）枸杞（适量）百合（适量）冰糖（50g）甜香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）银耳百合马蹄汤的做法步骤1、将银耳泡发洗净。2、马蹄去皮。3、红枣...

“分享一個深秋滋潤的馬蹄爽給大家😁口感丰富滋潤清甜，在天冷的早上給家人做一杯喝給家人暖身暖胃😄滿滿的愛💕好幸福呀🤩🤩”食材明细主料銀耳（半朵）百合（1颗）馬蹄（6-8颗）辅料南瓜（1块）调料小冰糖（個人喜好）水（適量）清淡（口味）其他（...

“北方冬天的天气干燥，容易上火，女儿班上感冒发烧的同学不少，赶快炖些简单好喝又营养的荸荠糖水，清清热泻泻火。荸荠清甜爽脆，口感特别好，而且还有清热泻火的功效。银耳味甘、淡、性平、无毒，既有补脾开胃的功效，又有益气清肠...

“糖水和凉茶是两种极端，一种甜入心，一种苦满嘴，原本不相融的两种饮品，却遍步广东的大街小巷，成为人们的必须品。”食材明细主料茅根（100g）马蹄（250g）甘蔗（250g）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）茅根马蹄糖水的做法步...

食材明细主料马蹄（350g）银耳（一朵）辅料红枣（适量）清水（适量）调料无卡糖（50g）甜香（口味）煮（工艺）一天（耗时）普通（难度）马蹄银耳糖水的做法步骤1、马蹄削皮。2、银耳提前一夜泡发好，然后撕成小朵，黄色的根部不要。3、沥干水。4、银耳马蹄和...

“记得马蹄的成熟季在秋季后，在泥里不动它一直能保存到春天，所以马蹄从冬到春都会有的。炖糖水马蹄也是我们家常喝的，能补血润燥对患有咽炎常喝有一定效果，有事没有常炖上一碗喝喝是非常好的养生饮品。”食材明细主料马蹄...

食材明细主料马蹄（适量）雪梨（适量）辅料水（适量）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）马蹄雪梨糖水的做法步骤1、马蹄去皮。2、梨。3、梨切小，马蹄切片4、锅中加水。加入冰糖。大火煮开5、小火煮二十分钟6、关火。冷了就...

“一道特别适合过节的糖水。团圆饭后自然少不了。清热去火。消食解酒。大餐过后。当茶喝。因为甘蔗马蹄本身就是甜的，所以不用加糖。每年的甘蔗上市我经常会当糖水来给家人喝。”食材明细主料甘蔗（适量）马蹄（适量）辅料水（适...

“红枣枸杞补血，马蹄清热降火，红糖滋补，很适合女性朋友作为平时的糖水”食材明细主料红枣（2个）枸杞（10个）马蹄（4个）辅料红糖（2克）水（200ml）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红枣马蹄红糖水的做法步骤1、将红枣，枸杞，马蹄放入锅内，加...

食材明细主料百合（适量）马蹄（适量）鸡蛋（适量）辅料水（适量）葱花（适量）原味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百合马蹄蛋花汤的做法步骤1、百合洗净。2、马蹄洗净切片。3、鸡蛋打散。4、锅子烧热放入马蹄。5、放入百合。6、放入蛋花煮...

“南瓜百合香甜软糯，汤水好喝😋桂花香气浓郁。百合中含有淀粉多糖、蛋白质、膳食纤维、脂肪、果胶、百合苷、生物素、秋水仙碱、维生素C、B1及硒、铜等矿质元素成分。百合鳞茎含丰富淀粉，具有养阴润燥、抗癌防癌、安心...

食材明细主料马蹄（300克）冰糖（适量）辅料枸杞（20粒）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）马蹄冰糖水的做法步骤1、马蹄去皮洗干净，如果嫌大，就把马蹄切成小粒2、煮锅放入适量清水，放入马蹄煮10分钟3、放入枸杞和冰糖再煮5分钟即可4...

食材明细主料绿豆（适量）马蹄（8个）辅料冰糖（适量）调料清水（适量）甜味（口味）煲（工艺）数小时（耗时）简单（难度）绿豆煲马蹄糖水的做法步骤1、绿豆清洗干净备用。2、马蹄洗净去皮。3、将马蹄切细备用。4、养生壶放入马蹄丁。5、放入绿豆。6...

食材明细主料马蹄（适量）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）马蹄糖水的做法步骤1、削好皮的马蹄。2、冰糖。3、将马蹄放入养生壶添加适量的纯净水启动花茶键默认18分钟。4、煮至15分钟的时候放...

“天气干燥，喝点马蹄金桔糖水，润润嗓子，有益。”食材明细主料马蹄（适量）金桔（适量）辅料黄冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）马蹄金桔糖水的做法步骤1、准备食材。2、马蹄削皮，金桔用盐搓洗一下。3、都切片。4、放入康...

“荔枝吃得多，容易造成上火。用荔枝做甜汤，一来口感可以多元化，做法也不同还不上火；二来也符合中医所说的夏天宜轻清淡甜。挑荔枝的时候要注意：首先要新鲜，看色泽如果过分鲜艳，反而是人为的；第二挑选荔枝时，可以轻捏一下荔枝肉...

食材明细主料马蹄（荸荠）（500g）辅料冰糖（适量）调料纯净水（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）冰糖马蹄水的做法步骤1、食材，新鲜马蹄洗净去皮。2、去皮的马蹄再次洗净放入电压力锅加入冰糖。3、加入纯净水，电压力锅盖盖按煲...

“这碗糖水从每年4月初开始，就经常炖来给我家先生吃。在福州，每年的3月至5月湿气大，气温变化频繁，很多时候一天中的温度，可以经历春夏秋冬四季的变换。这个时候，最苦的莫过于我家先生，每天下班回到家，只听到他一个人的声音！白...

“过年经常熬夜吃多油腻的东西。不妨试试这个，清热解毒又不会太过寒凉。这个季节吃这个最好，在我老家潮州，每年这个时候很多人都会熬上这个来喝。”食材明细主料芫荽（一把）马蹄（500克）辅料方片红糖（一大块）甜味（口味）煮（工艺）廿分...

“糖水是广东地区汉族甜品小吃的总称，属于粤菜系。种类十分多样，基本就是把一些下火的材料加水和糖一起煮，十分消暑。马蹄，具有清热生津，凉血解毒的作用。加入糖水中，脆脆的口感，相信很多人都喜欢。”食材明细主料绿豆（200g）马...

“炎热的夏天，喜欢吃宵夜上火的小伙伴们可以来一碗冰冻的银耳莲子百合马蹄汤水，让炎炎夏日清爽一夏！”食材明细主料银耳（半朵）莲子（10个）百合（15片左右）马蹄（5个左右）红枣（3个）枸杞（适量）辅料黄冰糖（1个）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（...

食材明细主料熟莲子（500克）新鲜百合（100克）辅料土鸡蛋（8只）配料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冰糖百合莲子糖水的做法步骤1、锅里注入适量清水。2、水烧开后倒入冰糖。3、待冰糖溶化将熟莲子倒入稍煮片刻。4、...

“马蹄又称：荸荠、水栗、芍、凫茈、乌芋、菩荠、地栗、马蹄儿、钱葱、土栗马蹄是寒性食物，具有益气安中、清热止渴、开胃消食、利咽明目、化湿祛痰的功效。食用荸荠既能清热生津，又可以补充营养．”食材明细主料马蹄（8个）辅...

“荸荠营养丰富，含有蛋白质、脂肪和碳水化合物。功效润喉去燥，清热除烦，顺气降逆、行气宽中、下气除胀。加上金桔同煮，香气浓郁，马蹄清甜。”食材明细主料金桔（适量）马蹄（适量）辅料冰糖（适量）酸甜（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）金...