炖马蹄红糖水的做法 炖马蹄红糖水怎么做

“记得马蹄的成熟季在秋季后，在泥里不动它一直能保存到春天，所以马蹄从冬到春都会有的。炖糖水马蹄也是我们家常喝的，能补血润燥对患有咽炎常喝有一定效果，有事没有常炖上一碗喝喝是非常好的养生饮品。”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 炖 （工艺）
• 一小时 （耗时）
• 简单 （难度）

炖马蹄红糖水的做法步骤

• 1、马蹄先去泥洗净

• 2、削去表皮用清水冲洗一遍

• 3、准备一个煲加适量水将马蹄倒入

• 4、盖上盖子调中火烧开

• 5、水开用勺子去除浮沫转小火慢炖

• 6、红糖

• 7、加2匙红糖和1匙蜂蜜甜度多少自己撑控，盖上盖约再炖10分钟左右。

• 8、时间差不多熄火，可以盛上碗开始享用了。

• 9、成品图

• 10、成品图

• 11、成品图

小窍门

上火嘴唇发干时加冰糖炖有润燥功效，有消化不良贫血的改加红糖，常喝多多益善。