关于卡路里的餐饮精选

食材明细主料鸡腿（4只）辅料奥尔良烤翅腌料（适量）调料料酒（适量）生抽（适量）生姜（适量）咸鲜（口味）烤（工艺）数小时（耗时）普通（难度）低卡路里烤鸡腿便当的做法步骤1、鸡腿如图一包4只，自然解冻。2、去皮（去皮可以去掉鸡肉的大部分脂肪）洗净，肉上...

凉面，是炎炎夏日的一款美味佳肴。虽然制作方法简单，但却是人们离不开的主食。这款夏日美食在不同的地区有不同的制作方法，人们根据自己的口味制作出不同的凉面，很有地域特色。夏天天气炎热，许多人都胃口欠佳，都愿意以凉面为...

哈密瓜属于是我们在平时的日常生活中，经常会见到的一种水果，喜欢吃哈密瓜的人们可谓是非常之多的，这种从新疆走出来的水果，受到了大多数人的喜爱，这还是因为哈密瓜的味道比较甜美了。一些减肥的人们，比较在意的是哈密瓜卡路...

我们都吃过苹果，西方一直流传一句话，那就是每天一个苹果，医生远离我，虽然这话可能存在夸张成分，但也说明苹果的营养价值是很高的。苹果富含维生素和钾，对人体好处多多。那么苹果榨汁之后是不是营养价值也是这么高？苹果汁卡路...

“拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面火锅米饭大盘鸡拿走拿走别客气，拜拜咖啡因戒掉可乐戒油腻……”。就像歌里唱的那样，卡路里是我的天敌，要想维持好身材，需要忍受住美食的强大诱惑。除此之外，还有什么方法也能减肥呢？喝白开水！当然...

俗话说得好“一白遮百丑，一胖毁所有”，可见“肥胖”的可怕。就当下而言，“苗条”已经成了国人无论男女都在孜孜不倦追寻的事情了，这点，从《燃烧我的卡路里》的爆红就看的出来，“拜拜甜甜圈，珍珠奶茶方便面......”某只“锦鲤...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料黑米：一碗黄瓜：半根胡萝卜：半根萝卜榨菜：不限辅料具体步骤1.黑米就像平时蒸米饭的样子，把海苔铺在竹帘网上，把蒸好的黑米均匀平铺在海苔上，并放上切好的黄瓜...

芹菜是一种卡路里很低的蔬菜，它的实用功效很多，也能达到减肥的作用。是全世界公认的最佳的减肥蔬菜，同样它有降血脂、降血压的质的食疗效果。小编知道大家都喜欢这种蔬菜，特意整理了关于芹菜的制作食谱，这些都是既能减肥又...

“其他的沙拉酱，热量很高，而且有点腻，很喜欢酸奶，所以就用酸奶拌沙拉，而且还可以减肥哦”食材明细主料苹果（1个）香蕉（1根）草莓（若干）辅料伊利黄桃酸奶（1杯）奶香（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）水果沙拉的做法步骤1、苹果、香蕉、草莓...

黑树莓主要生长在阳光充足的山坡、溪流、山谷和荒地上，许多是野生的，但许多人喜欢吃，因为它们的甜味和丰富的营养价值，今天我们来了解下黑树莓多少卡路里。一、黑树莓多少卡路里黑树莓是一个身心健康的食物，卡路里和脂肪含...

西兰花是一种很常见的蔬菜，其口味独特，营养也丰富，能够强身健体。西兰花的热量较低，是不少减肥人士选择的蔬菜之一。西兰花用简单的做法来做也能好吃而且健康。下面小编为大家介绍一下西兰花的热量以及吃西兰花有着什么样...

减肥的朋友对于卡路里这个词都不陌生。很多人在减肥的时候都会计算摄入食物的卡路里。但是普通人对于食物卡路里到底是什么并没有很明确的了解，今天就给大家介绍一下到底什么是卡路里，如果你还不了解的话，就来看看我们的...

鱼腥草卡路里高不高，不知道大家平日里有没有关心过这个问题，一般大家吃鱼腥草的机会不是特别的多，一个时购买的机会比较的少，第二个就是因为鱼腥草的味道比较的大，很多情况下在家里我们不会处理，今天就给大家介绍基本知识哦...

红薯，是很多人在减肥的时候，经常性会食用到的一种食物，那么人们是否对红薯的了解深呢？可不能因其是精粮而随意的食用哦。那么针对大家怀疑的态度，小编有整理到有关于红薯的常识。以下，便跟随着小编一起来了解一下红薯的卡路...

轻食是很多人比较喜欢吃的食物，其门店已经遍布中国很多城市里了，轻食的口感好，吃起来美味可口，深受广大消费者的欢迎，现在有很多的创业者都想要开一家轻食店，那么睿健卡路里加盟费多少钱?让我们详细的来了解一下吧。一、睿...

“✔金针菇能有效地增强机体的生物活性，促进体内新陈代谢，有利于食物中各种营养素的吸收和利用，对生长发育也大有益处，因而有“增智菇”、“一休菇”的美称。✔豆腐经过冷冻，能产生一种酸性物质，这种酸性物质能破坏人体的脂...

可乐是人们日常最喜爱的饮料之一，无论是吃肯德基，还是吃火锅，亦或是吃烧烤，可乐都似乎成为了餐桌上的灵魂伴侣，吃了重口味的食物再用可乐来解腻别提多有滋味了，但是可乐到底属于高热量食品，那么大家知道一瓶可乐多少卡路里是...

100克凉面的卡路里有167大卡。凉面本身不会有太多热量，但制作凉面时加入的佐料之类的东西能量就会增加，脂肪随之也就增加了，吃多了容易发胖。凉面中的沙拉酱热量很高，这也导致凉面热量增加。花生粒也是凉面中食不可缺少的...

64大卡每200g。哈密瓜很甜，热量也是很高的。哈密瓜除了热量高以外，它的维生素也是很高的，哈密瓜肉中维生素的含量是西瓜的4至7倍，是苹果的6倍。哈密瓜榨汁不需要放糖也很甜，夏日炎炎，冷冻后的哈密瓜肉用来榨汁，是很解暑的。...

提到红薯大家并不陌生，很多地方称红薯的另一个名字叫地瓜，平日里在市场或者是超市大家都经常能看到。那么作为我们经常使用的一款食物，大家知道红薯有什么功效呢？吃红薯的好处非常多，对于女性朋友来说她起到排毒养颜的功效...

睿健卡路里轻食这个项目在近几年来得到了越来越多消费者的青睐，因此现在也有不少的创业者对于睿健卡路里轻食这个项目非常的感兴趣，接下来小编打算在这里给广大的新人创业者好好的介绍一下睿健卡路里加盟怎么样？睿健卡路...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料番茄：400草鱼：750辅料葱：适量生姜：适量蒜瓣：适量香菜：适量胡椒：适量盐：适量味精：适量番茄酱：适量橄榄油：适量熟白芝麻：适量具体步骤1.原料，草鱼一条，番茄两个。2.先...

方便面大概是中国人接触的最多的快餐食品了，方便面的调味都非常符合大众的口味，并且烹饪需要的时间极短，短短几分钟就能够得到一碗好吃热气腾腾的面条，怎么会有人不喜欢方便面呢?但是一直有一种说法是方便面是油炸的面饼，...

卡路里，一个让瘦子趋之若鹜，胖子闻风丧胆的词，是一个能量单位，被广泛应用在健身和减肥领域。而谈起卡路里，人们脑海中就会想起各种食物，大多数人第一反应就是油炸食品。那么，食物与卡路里，到底有着怎么样的联系呢？你听说过负卡...

卡路里指的是热量，这是一个被广泛用在营养计量单位上的一个词。每天吃的东西和喝的东西都会产生卡路里，当时每天摄入的卡路里不足时，会感到饥饿；当摄入过量的卡路里时，会逐渐变得肥胖。...