粳米粥的做法 芈月传粳米粥一厨作铸铁锅版 粳米粥怎么做
“粥是最养生最包容的食物，可甜可咸、可荤可素，花样繁多，搭配适宜有药膳的作用。今天我们带给大家一款红枣山药粳米粥。大枣，性味平和，可以滋养血脉，强健脾胃，山药则有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。两者搭配，不仅软糯...
粳米粥的做法 粳米粥怎么做
“甘甜粥香，健脾开胃，滋养强壮。”食材明细主料粳米（100g）辅料纯净水（800ml）调料红糖（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）粳米粥的做法步骤1、粳米淘洗干净。2、红糖备用。3、锅里放入粳米和适量水。4、大火烧开，用勺子搅...
红粳米饭 的做法 红粳米饭 怎么做
“饭菜一锅出，下面蒸米，上面做菜汤。”食材明细主料大米（适量）水（适量）辅料红粳米（适量）原味（口味）蒸（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）红粳米饭的做法步骤1、红粳米半杯淘洗干净加水泡一个小时以上，白米一杯半淘洗干净。2、饭盒机体内加水...
健脾养肾粳米粥的做法 健脾养肾粳米粥怎么做
“这款粥是用三种食材做的：巴马红粳米、山药豆、红枣，食材虽然简单，营养却是极高，养生滋补极佳，属于清淡而不失营养型的！1红粳米的营养是白米的两倍，熬粥有“世界第一补”的美誉！又被称为“长寿圣米”。在煮熟的同等条件下，红...
红粳米杂粮饭的做法 红粳米杂粮饭怎么做
“巴马红粳米含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌、镍、硒等元素，还含有少量的B族维生素：B1、B2、B6等。红粳米中的蛋白质、脂肪、维生素含量都比较多，多吃能降低胆固醇，减少...
红薯粳米粥的做法 红薯粳米粥怎么做
“粥香甘甜，健脾益气，滑肠通便。”食材明细主料粳米（100g）红薯（100g）辅料纯净水（适量）调料白糖（少许）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯粳米粥的做法步骤1、红薯洗净，削皮，切块，备用。2、粳米淘洗干净，备用。3、粳米和红薯放入...
奶子糖粳米粥的做法 红楼梦之奶子糖粳米粥 奶子糖粳米粥怎么做
“红楼梦中的王熙凤协理宁国府时，便是“及收拾完备，更衣盥手，吃了两口奶子、糖粳米粥，漱口已毕，已是卯正二刻了。”而且，粳米熬出米油，本就十分补人，同牛奶搭配，平补且滋养，对身体很有好处～”食材明细主料粳米（1杯）牛奶（200g）调料白...
补血健脾粳米粥的做法 补血健脾粳米粥怎么做
“红粳米也叫红糙米，糙米大家都知道，是带有胚芽的“活米”。钙的含量是白米的1.7倍，含铁量是2.75倍。红粳米是糙米中的极品，具有养阴生津、除烦止渴、健脾胃、补中气、固肠止泻的功效。而且用红粳米煮粥时，浮在锅面上的浓...
红粳米南瓜饭的做法 红粳米南瓜饭怎么做
“南瓜给我的印象始终是温暖朴实~~外表朴实无华，内在清甜~~也因此，我的餐桌上经常能见到南瓜~~~比如这道【红粳米南瓜饭】~~~粗粮的口感给人感觉总不太好，不如香米等大米的香甜软糯。但粗粮同南瓜一起煮出来，真心好吃~~”...
红粳米炒饭的做法 红粳米炒饭怎么做
“红粳米是巴马人最喜欢的主食之一，其呈椭圆形颗粒状，较圆胖，半透明，表面光亮，腹白度较小，具有很高的营养价值。红粳米是粳米中的一种，其粥有“世界第一补”的美称。红粳米是糙米的一种，营养很丰富，煮熟后放两三天都不变味。富...
枸杞头粳米粥的做法 枸杞头粳米粥怎么做
“枸杞头含有丰富的甜菜碱、芦丁以及多种氨基酸和微量元素等营养物质，具有滋养肝脏的作用，还可平肝火，用于治疗因肝火上亢所致的目赤肿痛、视物模糊、眼睛干涩、眼部疲劳等症状。枸杞头具有软化血管的作用，而且还可促进肝...
红粳米饭的做法 红粳米饭怎么做
“长寿之乡巴马县是一块神奇的土地，更是一块让神仙也会向往的地方。巴马饮用水含有丰富的矿物质和微量元素，用它灌溉出的稻谷营养更加丰富。红粳米就是其中的一种，富含锰锌镁等8种人体长寿的微量元素的纯天然绿色食品.对...
籼米和粳米煮粥比例是多少
水和大米的比例都是8:1。籼米和粳米稍微有些不同，籼米形状为椭圆形、细长型，主要生长在南方，淀粉和蛋白质含量稍微高一些，适合蒸大米饭、松软甘甜。粳米形状为椭圆形、圆形，主要生长在北方地区，它胶稠度高，适合煮粥，煮好的粥...
粳米和籼米哪个适合煮粥
粳米。粳米黏稠度高，适合用于制作成粥，若是用籼米煮粥，那煮出来的成品会是稀稀的且米粒分明，若是用粳米煮米饭，煮出来的干饭可能都包在一起成团了。籼米口感香甜软糯且有弹性所以适合蒸成米饭，泰国香米可以用于煮干饭，所以是...
荷叶粳米粥的做法 荷叶粳米粥怎么做
“荷叶是中国传统药膳中常用的食材，颜色青绿、气味芬芳，可如菜肴、可煮粥、也是一种药材，荷叶中含有荷叶碱，用荷叶和粳米简单的熬煮，只要坚持，就可以越喝越瘦。”食材明细主料粳米（50克）辅料荷叶（适量）冰糖（适量）清水（适量）其他（口味...
茵陈粳米粥的做法 茵陈粳米粥怎么做
“春季万物生长，春意盎然。带着对春的美好神往-去迎接春的美意吧，顺道带回点野菜，为家人做一道野味。”食材明细主料茵陈（50克）粳米（50克）辅料冰糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）普通（难度）茵陈粳米粥的做法步骤1、这才是茵陈奥...
红粳米山药米糊的做法 红粳米山药米糊怎么做
“米糊经常喝，红粳米第一次吃，百度一下得知是糙米的一种，做一次米糊，口感还不错”食材明细主料红粳米（一杯）铁棍山药（100克）黑豆（20克）辅料清水（1000毫升）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）红粳米山药米糊的做法步骤1、准备材料，黑...
红粳米白米饭的做法 红粳米白米饭怎么做
“红粳米是糙米的一种，外壳红色，这是我们平时在市场很少能见到的。我把它和白米以大概1：1的样子混合好，焖出了一锅红白二米饭。”食材明细主料红粳米（一杯）白米（一杯）辅料清水（适量）原味（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红粳米白米...
红粳米饭团的做法 红粳米饭团怎么做
“巴马红粳米是非常著名的营养五谷杂粮，其性味甘、平，含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁和巴马境内土壤中特有的锰、锌、镍、硒等元素，还含有少量的B族维生素：B1、B2、B6等。”食材明细主料巴马红粳米（145...
淮山粳米粥的做法 淮山粳米粥怎么做
“淮山药，除了有健脾补虚，滋精固肾的功效与作用外，还具有美容养颜，延年益寿等作用。粳米补中益气，健脾和胃，除烦.。将山药与粳米一起煮粥，营养与食疗兼具。”食材明细主料梗米（适量）糯米（适量）辅料山药（适量）配料冰糖（适量）其他（口味）...
莲子百合枸杞小米粳米粥的做法 莲子百合枸杞小米粳米粥怎么做
“东北粳米熬粥要泡过，非常不错【营养分析】百合除含有蛋白质21.29%、脂肪12.43%、还原糖11.47%、淀粉1.61%，及钙、磷、铁、每百克含1.443毫克维生素B、21.2毫克维生素C等营养素外，还含有一些特殊的营养成分，如秋水仙碱等...
南瓜粳米粥的做法 【南瓜粳米粥】想念一下昨日的美好阳光 南瓜粳米粥怎么做
“广州难得前两天大太阳，今天就有下雨了。华丽丽今天睡过头。忙完之后来发发菜谱，想念一下昨日的美好时光。。。南瓜，《本草纲目》言其“补中益气”。粳米具有健脾胃、补中气等作用，可用于脾胃虚弱、烦渴、营养不良、病后...
银耳百合粳米粥的做法 一分钟早餐系列一-电炖锅版——银耳百合粳米粥 银耳百合粳米粥怎么做
“在现代快节奏的都市生活里，我国年轻人约有半数经常不吃早餐，大多数人是由于现代生活节奏快，来不及吃早餐或随便吃一点，也有人为减肥而不吃早餐。但在半数不吃早餐的人群中，还有为数不少的学生。学生们因为晚上熬夜写作业...
红粳米松糕的做法 【浙江】红粳米松糕 红粳米松糕怎么做
“松糕是浙江温州市汉族传统名点，松软香甜，美味可口，闻名中华。其以粳米为主要原料制成生坯，经蒸制而成的糕类制品。亦可用糯米粉做，将糖粉和入糯粉中，栖入松糕格内。到一半时，放人花生米碎与糖粉。然后再栖满糯粉，蒸熟。松糕...
赤豆粳米粥的做法 赤豆粳米粥怎么做
“味香粥甜。利水除湿，消肿解毒。”食材明细主料赤豆（50g）粳米（100g）辅料纯净水（800ml）调料白糖（一勺）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）赤豆粳米粥的做法步骤1、赤豆泡发备用。2、粳米淘洗干净，备用。3、白糖备用。4、锅里放赤...