粳米粥的做法 芈月传粳米粥一厨作铸铁锅版 粳米粥怎么做 飘香香 主食 1.41W 大中小设置文字大小 “粥是最养生最包容的食物,可甜可咸、可荤可素,花样繁多,搭配适宜有药膳的作用。今天我们带给大家一款红枣山药粳米粥。大枣,性味平和,可以滋养血脉,强健脾胃,山药则有健脾益气、滋肺养阴、补肾固精的作用。两者搭配,不仅软糯易消化,更具有润肺调养,气血双补的功效。” 食材明细主料粳米 (1碗)去核红枣 (5颗)辅料淮山药 (2段)甜味 (口味)煮 (工艺)三刻钟 (耗时)简单 (难度)粳米粥的做法步骤1、大米清洗干净后醒半小时,山药去皮切丁,红枣去核切丁备用。2、大米,山药放入锅中加适量开水。3、待煮沸后将灶具调整至最小火焖煮至粘稠,同时撒入红枣丁。按个人喜好,可以加枸杞或葡萄干等。 TAG标签:粳米粥怎么做 粳米粥的做法步骤 铸铁 粳米粥的家常做法 锅版 粳米粥 厨作 粳米粥的最正宗做法 粳米粥的做法 粳米粥怎么做好吃 粳米 芈月传粳米粥一厨作铸铁锅版 #