关于黑玉米的餐饮精选

“控糖减肥法，是指控制进食富含糖分的米饭及面包等食物。按照这种减肥法，食肉吃蛋均不忌，喝酒也无碍，即使摄入的卡路里值很高，只要控制"糖分"摄入就不会发胖。那我们今天就来尝试用忻州琪悦非转基因黑玉米制作一道美食。...

食材明细主料黑糯玉米（适量）辅料南瓜（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑玉米南瓜羹的做法步骤1、黑糯玉米剥粒冲洗、南瓜去皮去瓤洗净切小块（我这个切的大了点）。2、玉米粒和南瓜丁加水放到豆浆机中，启动五谷豆浆程...

食材明细主料黑米（适量）水果玉米（适量）原味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）玉米黑米粥的做法步骤1、准备食材。水果玉米我一般是先蒸再用来煮粥2、煮锅上火，一次加入足量的水，黑米冷水入锅，大火煮开，转中小火再煮40分钟，煮出米油...

食材明细主料玉米粥（2包）黑芝麻（适量）调料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）黑芝麻玉米粥的做法步骤1、食材：玉米粥。2、黑芝麻（熟）、白糖。3、在煮锅里倒入适量的清水烧开。4、接着，下入玉米粥搅动一下煮开。5、然后...

“腊月二十三，小年。上街买了糖果，添置了小碗，包了白菜饺子，对联也拟好了词，节日给快乐行色匆忙的人们，一个休憩追尾的契机。年是种仪式，缺了它，没有年味。北方过小年一定要吃饺子，包了白菜的翡翠饺子，还觉得缺了点什么，翻看手机...

“黑糯玉米，啃了两根剩下一根。说实话，这黑糯玉米虽然香甜糍糯，但外皮相对坚韧不容易嚼烂，并与老嫩程度成正比。两根之后，便成了剩货。猛然间想到玉米奶汁味道挺不错，不如让它与牛奶搭配，为这剩货寻找出路。于是把黑玉米入蒸...

“黑糯玉米排骨汤”食材明细主料黑糯玉米（300g）排骨（500g）辅料胡萝卜（100g）土豆（200g）清淡（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）黑糯玉米排骨汤的做法步骤1、将小排骨焯水去血沫，将排骨捞出，冲洗干净。2、电紫砂锅内放入足量的清水，将排...

“粥的种类千变万化。今天我做的是玉米面黑芝麻粥，加点红糖，胜过黑芝麻糊哦。最适合小朋友益智健脑啦。”食材明细主料玉米面（80g）黑芝麻（50g）辅料红糖（适量）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）高级（难度）黑芝麻玉米面粥的做法步骤1、玉...

“私菜食谱经－－黑椒玉米粒刚好有玉米就想说将它来做菜，淡泊的口味。在拨玉米才想到油，盐，黑胡椒是能够让玉米粒的甜的味觉提味。就做了一道黑椒玉米粒。请亲爱的美食朋友一起慢慢地分享“私菜食谱经－－黑椒玉米粒”。”食材明...

如果大家经常吃玉米的话，应该都会发现近几年突然出现了一种黑色的玉米，这种黑色的玉米，外界的传闻各不相同，有的说黑色的玉米会更加的有营养一些，然而也有说黑色的玉米其实是采用了特殊的转基因手法才研制而成的，那么黑玉米...

“肯德基玉米好吃的秘诀，这种煮法真是贵，但营养远超黄玉米，你会吗?”食材明细主料清高富硒黑玉米（2根）牛奶（2袋）辅料黄油（1勺）冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）奶香黑玉米的做法步骤1、准备食材清高富硒黑玉米2根，牛奶...

“玉米笋就是甜玉米细小幼嫩的果穗，含有丰富的维生素、蛋白质等，营养含量丰富;并具有独特的清香，口感甜脆、鲜嫩可口。做法也有很多种，炖、炒都适合，和黑木耳一起炒可以促进人体消化的能力，以及其他的多种代谢的能力。”食...

玉米作为一种粗粮，正在越来越多的出现在大家的餐桌上。玉米软糯，甘甜，不论从营养价值还是口味来说都是不可多得好食材。然而，很多小伙伴们并不是特别了解玉米的种类，常常会认为黑玉米是通过转基因得来的?今天就为大家介绍...

“产自新疆黑加仑，富含多种营养物质，对人体健康具有很大益处，因此在欧洲和其他一些地方非常受欢迎。”食材明细主料黑加仑果干（20克）白玉米渣（80克）辅料白糖（适量）水（800毫升）甜香（口味）榨（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑加仑白玉米糊的...

“饺子吃的多了，黑芝麻玉米饺你吃过了吗？*^_^*”食材明细主料玉米（1条）猪肉（300）黑芝麻（3匙）饺子皮（500克）辅料葱（2棵）原味（口味）十分钟（耗时）未知（难度）黑芝麻玉米饺子的做法步骤1、超市买回来的饺子皮2、玉米、黑芝麻、猪肉、葱花，混在...

“清淡微甜的焖米饭”食材明细主料精米（150g）辅料黑糯玉米（适量）原味（口味）焖（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑糯玉米焖饭的做法步骤1、准备食材。2、黑糯玉米剥粒备用。3、取优质精米。4、淘米。5、放入黑糯玉米粒。6、放适量水（建...

“软软的发糕，酸甜酸甜的黑提，含有粗粮玉米，口感不是那么的细腻，可也带着别样玉米香味，偶尔试试也是不错的，”食材明细主料玉米粉（50g）黑提（30g）酵母（1/2小勺）色拉油（适量）辅料低筋面粉（50g）白砂糖（20g）35℃温水（适量）其他（口味）蒸（工艺）一小...

“都说黑糯玉米营养价值高，今天剥出玉米粒煮粥，玉米的颜色混合到粥中，变成紫色的了，还有浓浓的玉米香味，早上来一碗，营养又暖胃，舒服。”食材明细主料黑糯玉米（适量）粳米（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑玉米...

“一道软糯香甜的小饼，做法简单快手，做为早餐搭配牛奶或豆浆都是挺不错的！”食材明细主料糯米粉（150克）黑芝麻粉（50克）熟粉（15克）辅料玉米粉（50克）黄油（25克）红糖（40克）甜味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑芝麻玉米饼的做法步骤1、食...

食材明细主料黑糯玉米（适量）红豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）黑玉米红豆豆浆的做法步骤1、黑糯玉米剥粒，红豆预先浸泡2、黑玉米和红豆加水放到豆浆机中，起动五谷豆浆程序3、混合着玉米和红豆的清香，...

食材明细主料黑米（小半杯）玉米茬（1小杯）玉米面（3分之2杯）辅料芝麻（一小把）清淡（口味）煲（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）黑米玉米碴粥的做法步骤1、黑米、玉米茬烫洗干净，玉米面加入清水调成稀糊状。2、砂锅烧开水，倒入黑米，滚10分钟。3、再...

“玉米具有调中开胃，益肺宁心，清湿热，利肝胆，延缓衰老等功能。在所有主食中，玉米的营养价值和保健作用是最高的。维生素含量非常高，是稻米、小麦的5－10倍。含有大量的营养保健物质，碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素。经常...

食材明细主料黑玉米（适量）花生（适量）黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）其他（工艺）半小时（耗时）普通（难度）黑玉米花生豆浆的做法步骤1、花生和黄豆提前浸泡，黑玉米剥粒（我这是冷冻着拿出来的，看着还有些冰渣）。2、倒到浸泡的水清洗一遍，盎然...

“喝喝的已经上来了，那就再来一份吃吃吧！【黑芝麻玉米粉糯米饼】香香糯糯好味道。。。”食材明细主料糯米粉（80克）玉米粉（80克）黑芝麻（10克）辅料绵白糖（35克）甜味（口味）煎（工艺）半小时（耗时）简单（难度）黑芝麻玉米粉糯米饼的做法步骤1、...

“黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质，矿物质，VaVe…营养丰富”食材明细主料黑芝麻（20g）辅料面粉（100g）玉米（半个）牛奶（100g）盐（少量）糖（10g）鸡蛋（1个）奶香（口味）煎（工艺）半小时（耗时）普通（难度）玉米黑芝麻蛋饼的做法步骤1、玉米加牛奶榨汁，加入鸡蛋...