热身菜-干锅牛蹄筋怎么做好吃又简单
准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料牛蹄筋：适量辅料生姜：适量盐：少许酱油：适量糖：适量味精：少许朝天椒：适量桂皮：适量八角：少许小葱（打成结）：适量青蒜叶：适量具体步骤1.牛蹄筋入沸水中煮8分钟，捞出过...
果冻月饼的做法 迎接中秋月饼热身@@艳丽果冻月饼 果冻月饼怎么做
“中秋节快到了，商场里各种各样的月饼看的眼花缭乱。今天纯粹是为了好玩做了果冻月饼。缤纷的色彩，爽爽滑滑，口感也不错。”食材明细主料燕菜精（2茶匙）辅料清水（450毫升）椰浆（50毫升）牛奶（1汤匙）香兰叶（适量）食用色素（适量）配料糖（50...
紫薯馅的做法 中秋热身之健康低卡紫薯馅 紫薯馅怎么做
“自己动手做出来的东西，吃着好放心。”食材明细主料紫薯（1斤）辅料糖（适量）植物油（适量）原味（口味）炒（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）紫薯馅的做法步骤1、紫薯洗净。2、去皮切成片。3、放到锅中蒸熟。4、稍放凉后过筛。5、过筛后相当细...
南瓜鬼脸沙拉的做法 南瓜“鬼脸”沙拉——万圣节的热身早餐 南瓜鬼脸沙拉怎么做
“家中有个大南瓜，搞灯嫌幼稚，做“派”太油腻，不如来一道主食、副食二合一的万圣节早餐，权当提前热身啦。注：“派”指南瓜派，万圣节的特色甜点。”食材明细主料南瓜（适量）红腰豆（适量）豌豆（适量）熟玉米粒（适量）鸡蛋（1个）辅料自制酸奶（...
紫薯月饼的做法 中秋热身之紫薯月饼---健康低卡 紫薯月饼怎么做
“自己动手，做健康食品。”食材明细主料月饼皮（96克）紫薯馅（360克）辅料干粉（适量）甜味（口味）烘焙（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）紫薯月饼的做法步骤1、饼皮做法：原料：低粉180克、高粉20克、转化糖浆160克、植物油50克、碱面1克、水3克。...
酸辣粉的做法 秋冬热身美味—精致特色酸辣粉！ 酸辣粉怎么做
“酸辣粉一直是很多姐妹爱吃的一道美食，时间长不吃就感觉嘴里没有味道，想着就嘴馋。上学的时候，姐妹们每天吃酸辣粉吃到长痘痘还是忍不住要去吃，为的就是过一过这又酸又辣的隐，现在毕业多年了，很多事情都改变了，这个爱好还是...
空腹喝热水可以吗？喝水对身体有什么好处
生活中大家应该都会经常听到这样一句话，不舒服了多喝点儿热水，但是现在生活中很多人都喜欢喝饮料或者是奶茶一类的饮品，很少有人会使用白开水的。其实白开水真的有很多营养和功效，接下来我们一起看一看多喝热水的好处有哪...
枸杞的热量高吗？吃枸杞对身体有何好处？
枸杞，这属于是一种比常见性的食材，在平时的生活中人们会经常性的食用它，来达到滋补性的功效。那么枸杞，它的热量方面，到底高还是不高呢？吃枸杞可以达到减肥的功效嘛?以下小编就会带着大家一起来感受一下枸杞的魅力所在，来看...
热狗面包的做法 华丽变身的热狗 热狗面包怎么做
食材明细主料面粉（270克）白糖（45克）玉米油（30克）牛奶（130克）酵母（6克）盐（小许）火腿肠（适量）鸡蛋（1个）甜味（口味）烘焙（工艺）一小时（耗时）普通（难度）热狗面包的做法步骤1、常规面包发面法，各种食材合在一起揉成面团，面团要揉至扩展状2、于温暖处发...
哪些是清热凉血的食物，中暑发热多多食用对身体大有益处
夏天到了，天气炎热，经常在外活动，常常头昏脑热，肝火旺盛。一旦中暑发热，中医会让我们吃些清热凉血的食物。那就是针对那些内热、火旺的体质的治疗，有效而无不良反映方法就是服用一些具有清热凉血的食物或者凉性的水果蔬菜。...
柠檬是热性还是凉性？吃了对身体有什么影响？
水果，对于现代人们来讲，不仅是身体水分的来源，还是身体维生素以及糖分的重要来源。当然，水果中也有一些是好吃的，有一些是大家不太喜欢的。柠檬是深受大家的喜爱的，柠檬有着美白润肤的效果，是含有多汁的水果。食用过一定量的...
瘦身食物热量表中有什么
爱美之心人皆有之。俗话说，女生为了美可是脸动刀都能忍受的，否则，也不会有那么多的人为了美丽选择整容。当然还有人会选择改善伙食来让自己的皮肤变好变瘦，小编就是其中的一位，小编除了买面膜，也会吃一些有营养价值，对皮肤好...
酸奶能加热喝吗，酸奶对身体有何影响
酸奶，这样的一种奶制品，经常性的会被人们看到是放存到冰箱里面的，是怕其保质期过时，还是怕热呢？这就不言而论了。那么总有人想问牛奶都可以加热来饮用，那酸奶可以加热吗？以下小编就这个问题为大家进行了解答，有兴趣的人们一起...
想瘦身那就不如来些热量少的食物吧
夏季到了，许多的小伙伴们又开始加入减肥的大军中来了，节食看似是一种见效最快的方式了，但是节食是一种不太健康的方式哦，与其节食来损害身体健康，不如吃些卡路里低的食物，这样就能既减肥又健康了，那么热量少的食物都有哪些呢...
梅子粉热量高吗？减肥瘦身的女孩子可以吃吗？
随着天气越来越热，越来越多的女孩子想要减肥瘦身，甚至有人不惜节食减肥？有的人寻求代餐粉来替代正餐已达到减肥瘦身的目的。所以梅子粉热量高不高，就成为了大家关注的问题。减肥瘦身的时候到底可不可以吃梅子粉？怎么样吃梅...
秋天吃什么清热对身体好
一年四季，春夏秋冬，春去秋来，所以秋是一年四季当中一个比较好的节季节。在秋季是水果丰收的季节，是粮食丰收的季节，所以秋天总是给我们带来一种金黄的颜色，但是秋季的天气也是比较干燥的，而且初秋的时候并没有一丝凉意，还是会...
香菇热量高吗？香菇对于身体有哪些好处？
香菇是我们日常生活当中非常常见的一种菌类蔬菜，和其他类型的蘑菇相比，香菇的价格更低，而营养价值却不属于其他类型的蘑菇，然而绝大多数人在吃香菇的时候，都会考虑香菇该如何做好吃，对于想要保持体重或者健身的人们来说，是要...
低热量的水果有哪些？美容瘦身的小秘诀！
现在的很多女性都喜欢减肥，拥有更好的身材，且减肥一般是靠控制饮食跟运动以达到瘦身的效果，那么，热量的摄入便是应该有着严格的标准。水果能给人体提供大量的营养物质，多吃水果也能为身体补充水分，对于减肥人群而言，低热量的...
香菇热量低，吃香菇能瘦身你知道吗？
香菇热量低，吃香菇能瘦身你知道吗？香菇是菌类的一种，也是用来做饭或火锅店汤里比较常见的一种食材，但是，许多只是简单的喜爱吃香菇，却不知道香菇本身的热量非常低，吃香菇可以瘦身。那么，吃香菇真的可以瘦身吗？为什么可以瘦身呢...
牛排是牛身上哪里的肉？牛排的热量高吗？
我们每一天都需要为自己的身体补充很多的营养成分以及大量的能量，所以说我们会吃一些蔬菜，也会吃一些肉类，有些人就非常的喜欢吃牛排，那么牛排是牛身上哪里的肉呢?你们喜欢吃牛排吗?一、牛排是牛身上哪里的肉牛排种类也是...
土豆热量高吗，吃土豆对身体又有哪些好处呢
土豆是我们生活中常见的食物，很多家庭都会常年准备着土豆，因为方便保存而且还不容易变质，所以大家都非常喜欢吃土豆。土豆不仅营养价值高，口感也非常棒，而且适量的食用土豆还能够给身体带来许多好处。那么土豆热量高吗？吃土...
地瓜的热量是多少？吃地瓜对身体有何好处？
地瓜，属于是一种可以食用的食材，在寒冷的冬天吃一个热气十足的烤地瓜是再好不过的了。地瓜是属于精粮类型的，在四川农村大部分的人家都种植有地瓜，主要是用来进行动物的饲养，能够让动物的食更加的香甜。人们也喜欢吃地瓜，地...
奶茶热量有多高？经常喝奶茶对身体有害吗？
奶茶本是内蒙、新疆等地区的人尝尝食用的饮品。在高原地区，喝奶茶可以御寒，还可帮助消化肉食。但是现在，奶茶在各个地区已经十分普遍了，衍生许许多多奶茶店铺，也有很多人喜欢和奶茶。虽说奶茶含有很多的糖分、热量等等增肥...
拌苦菊热量高吗，健身的人可以吃吗
苦菊是小伙伴们常见的一种凉菜，在东北，小编家里做晚饭的时候习惯摆上一些苦菊，用来蘸酱吃，非常下饭，苦菊作为凉菜，也是很好的选择，通常搭配花生和一些其他调料，一盘凉拌苦菊就做好了，也非常可口，那么对于爱运动的小伙伴们来说苦...
去湿热的食物，就在身边，你知道吗
湿热是困扰许多女性的问题，湿气重的人容易出油，不管是脸上还是头发，还有就是肚子上的肉肉不好减去，反而是赖着你不走，这就很让人生气了，所以我们现在要找一些美食解决这个尴尬的问题，小编就是湿气比较重的人，一直在拿美食做调...